tag:blogger.com,1999:blog-24415471783334501252024-03-06T07:56:04.831+01:00Baloncesto, Basket y Máswww.baloncestobasketymas.blogspot.com
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.comBlogger263125tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-64287393527049016832023-11-01T12:46:00.001+01:002023-11-01T12:46:43.524+01:00UN POCO DE MÍ: PERSONA Y ENTRENADOR<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6fPNY8fsegkANuyudsO7JOP4PGMfTkQWJLJOKJvaqM3E9XsTjPxTrDb_2Zpc8safx5pwx95L0cSbOGxeu0xD754_2NExeg08Jt0P5fVPIwbvfp-hM73KaCWa1nSqx3SH9GewwOF__PHyxBBGLvxc7F-FKCyg5aDrKoz6icBXLZGS7LfwvqS2AqSI6PRs5/s1600/bbymas%20buena.jpg" width="160" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Llevo mucho tiempo pensando en <b>volver a escribir en el blog.</b> Pero lo cierto es que, cuanto más tiempo pasaba, más difícil se me hacía el regreso. Porque reactivar el blog es algo importante para mí y, ¡claro!, debe ser muyyyyy bueno lo que escriba en esta vuelta a las redes. Los que me conocéis un poco, sabéis que <b>soy bastante exigente conmigo mismo</b> (también lo soy con los demás) y no me sirve cualquier "cosa", cualquier articulillo, y más después de 2 años.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Pero, ¿por qué me pasa esto? <b>El blog es mío,</b> 100 por 100, personal e intransferible... no gano dinero con él y no tengo ninguna obligación.. casi nadie sabe quién soy en realidad...¿por qué comerme tanto la cabeza?</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="400" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg85AzpMEaQdgLkJ_dgAokumc5ni_FTbCqdolm6mKO0-O1mBu3m4mHgYufDL3wRYOSllrNbTycqDe9qCZ0XhENZQCtxZGeDrIFBI0lJOwLCRdh-d5ky7-G5zcFi1EtMeQZkSTbsQwL6ymMMpsokAbE7NyiyLlGxeegz8u9cr5mijtvGTzSey7FjuhQ8A9uG/s320/gollum.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Dándole vueltas y más vueltas me</span><span style="font-family: arial;"> he dado cuenta de que el blog es para mí. <b>Llamadme egoísta pero esto lo hago por mí.</b> Me explico: es cierto que pongo mucha información de forma altruista, me curro mucho todos los artículos que subo y hay mucha gente que me ha escrito agradeciendo lo que hago y diciéndome que le he ayudado mucho a empezar como entrenadores o a desarrollarse los que ya lo eran. Entonces, ¿por qué digo que el blog lo hago por mí?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> El blog es, en realidad, <b>TERAPIA</b>. Todo esto empezó un <b>1 de Enero de 2013</b> (aunque ya llevaba mucho tiempo queriendo hacerlo). Eran momentos un poco complicados en mi vida. El objetivo de todo esto era enfrentarme a mis miedos, perder mi excesiva timidez e introversión que, en un momento determinado, llego a tal punto que me aislé de todo y de todos. Abandoné mi trabajo, el deporte, mis amigos... Ya os he contado todo esto.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMUs_WpvXlGHn39niDrKZOX6XQKT0hkXfGQbI61qZqiQfjPqJ5t_VAWAjK4kQS7AuVkVcthvcuug2RL6iUL3O5VW_o30ssVBczEAibStQ7qW5KkB8LmXdsx3zEBQDmk2n5bPq55_n0C2-pF1k1Y5Gs9TJJKfKlV5BdDqYwipIYNHuZVEcRWmJfBYOSyd2/s1600/ventana.jpg" width="225" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> El blog era <b>mi ventana al exterior,</b> mi pequeña burbuja de aire que me permitía mantener un frío y tibio enlace con la realidad. Han pasado <b>10 años</b> desde que esta aventura comenzó y han ocurrido muchísimas cosas, como a todo el mundo. Pero hoy, <b>1 de Noviembre de 2023,</b> puedo decir que soy un privilegiado. Tengo a mis padres todavía vivos, algunos amigos nuevos que he hecho, una mujer maravillosa a mi lado y un bichito, como yo lo llamo, que va a hacer un añito y que me alegra el día con su constante sonrisa desdentada (sin duda, la sonrisa más bonita del mundo).</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Por tanto, si tengo todo esto y el blog es fundamentalmente lo que os he explicado, ¿por qué ese regreso debe ser con un artículo que sea la "pera" o la "repanocha"? No os confundáis, pretendo <b>mantener la calidad </b>y prometo trabajar muy bien todo aquello que suba pero no quiero meterme una presión que nadie me hace y que yo sólo me provoco.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Hoy puedo decir orgulloso que <b>VUELVO, el blog vuelve a estar vivo, resucita.</b> No prometo un artículo diario, ni uno a la semana... No sé cuándo sacaré tiempo para investigar, trabajar y escribir pero intentaré mantener cierta regularidad y también calidad en aquello que aporte. Esto no es una obligación, es para mí, mi TERAPIA (y si puedo ayudar a la gente pues bienvenido sea).</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="343" data-original-width="610" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuytp9SzD4LwBtxgLF4XaaQcSxou1OMd1IRcbukSkl4tJLAN36O4bGvrqH_nxMdB4LqQvdWFVMnoR1mdomH7yW7k378n_5n-eED9NqYno1-APY4egmq6W2N4FUKFWEU7jnXuL5eJMsIJvzOangfwR5TtVDJoYv6wG37V9x2cBRDhQ1f_S45rAM2OleFXiK/s320/baloncesto.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b> Y ahora un poco de baloncesto.</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Como ya os he hablado de cómo me va la vida y de cómo soy personalmente, ahora vengo a hablaros de cómo soy como entrenador. Es cierto que ha habido una evolución evidente desde los inicios, hace ya <b>30 años</b> de ello. Incluso, dentro de una misma época había cambios dependiendo de la edad, del nivel del equipo, del club o competición en la que estaba inmerso, etc.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Pero si que es cierto que hay un<b> par de rasgos </b>que me han marcado profundamente como entrenador y son estos:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Correr, correr y correr.</b> Me encanta... El baloncesto es un juego fantástico, pero los contrataques son mi debilidad. Además de ser vistosos y espectaculares, son muy eficaces (reportan al equipo muchos puntos) y eficientes (no es necesario contar con jugadores con una gran técnica o un gran lanzamiento. <b>Casi cualquier jugador puede anotar en un contrataque,</b> algo que no es tan sencillo en un juego más estático de 5x5). Hay puristas del juego que me dirán que eso está muy bien para niños o jóvenes pero que en baloncesto profesional eso no sirve. Y yo les contesto <b>¿por qué? </b>Si, es cierto: es más difícil de llevar a cabo y seguramente no se conseguirán tantos puntos, los equipos están más preparados y tienen buenos balances defensivos; pero es un hábito fantástico el que un equipo defienda y en cuanto consigue la posesión, en lo primero en que piense es en meter canasta en el menor tiempo posible. Mi lema es <b>por lo menos debemos intentarlo.</b> Correr, llegar y si realmente no se puede y no hay ningún tipo de ventaja, entonces si, parar y jugar. Me encanta el baloncesto y a veces me resulta muy anodino cuando los entrenadores nos ponemos excesivamente controladores y no dejamos libertad a los jugadores. Además, hay nuevas normas que lo están incentivando: por ejemplo, en la ACB cuando el balón sale fuera de banda ya no tiene que tocarla el árbitro. Hay un punto de locura que me encanta aunque también es verdad que se producen más pérdidas de balón. Uno debe poner en la balanza lo bueno y lo malo y en mis 30 años de profesión, casi siempre la balanza cae del mismo lado.</span></li></ul><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="380" data-original-width="570" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht4HX38WJeRtFEXT8fvAecZgq92cEjBZJiDyaFdO0prvqrE-UhM2xh-zf63KQZkbsL1gymlzmvi1EqhJjnjZfj2UeXjzDpIby__v5iCh_VdK_HHusfLeMtsM5FxZ8zlJ5wPi34QfJSU88LAqxfkTfNme9ujxj-Y7VyKt47hZAzXhyphenhyphen3HEePEcMigYu3MKcA/s320/contraataquesytiroslejanos.jpg" width="320" /></a></div></div><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Juego compensado:</b> aquí se demuestra que ya tengo una edad, que soy un clásico, un romántico de este deporte. Debe haber un <b>equilibrio entre el juego interior y exterior.</b> Pero, y esto es algo que ha ido evolucionando con el tiempo, no me refiero tanto a juego de interiores y exteriores como pudiera parecer, sino que haya un equilibrio entre penetraciones o tiros cercanos y el lanzamiento exterior. Y no solo eso, sino que sea algo coral y que cualquier jugador del campo esté en cualquiera de estas situaciones. ¿Cuántos jugadores interiores se han convertido en la actualidad en grandes tiradores de 3 puntos? Pues yo pienso, <b>¿y por qué no al revés? </b>¿Por qué no castigar en el juego interior o cercano a canasta con jugadores no demasiado grandes pero que a su vez están defendidos igualmente por jugadores poco acostumbrados a esas situaciones? También es cierto que en los últimos tiempos y con la evidente mejora de los jugadores en todos los ámbitos (técnica, táctica, física...) <b>me estoy decantando</b> por más lanzamientos de fuera y es que, con el acierto que están llegando a tener los jugadores, siempre será mejor sumar de 3 en 3 que de 2 en 2.</span></li></ul><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="659" data-original-width="990" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirt6_8NnuroCq8uKO1eoh0uBKtXfjwGLcm0U5mTWo5l1z1zr_d6HGHi1Chfjz3M9-F1TjMp-VoQ9zUIpHiXsRvmOSjbGkHziz-j3xSgDCew4ylE6F-Rw1t7Q1ef2suktMmBqUis_VdDeYeZ_w0W-kYOHNJGgsXnKcvjQbnSnNT2ywWR4BnkOg20F49l50W/s320/14918919392736.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Se podría decir que estas son dos de la señas de identidad que me caracterizan como entrenador. <b>Hay algunas más.</b> Por ejemplo, utilizar defensas alternativas, combinar individuales con zonas y con presiones. O, por ejemplo, mi obsesión con cerrar el rebote, es especial el defensivo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Es curioso, con lo que me ha costado volver y ahora no puedo dejar de escribir. Bueno, creo que para el regreso no está mal. Espero tener tiempo y poder ser constante. <b>Estoy muy feliz de volver.</b> Nos vemos y recordad:</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial;"><h2 style="text-align: justify;"><u>Artículos relacionados:</u></h2></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/06/el-tiro-lo-basico.html" target="_blank"><span style="font-family: arial;">EL TIRO. LO BÁSICO</span></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/06/toma-de-decisiones-algun-ejemplo.html" target="_blank"><span style="font-family: arial;">TOMA DE DECISIONES. ALGÚN EJEMPLO</span></a></div><p></p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-3060941921809497492021-11-28T05:00:00.001+01:002021-11-28T05:00:00.165+01:00EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (II)<p style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"> </span><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;" target="_blank"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlmBtl30do-WErcTAyoydLpWcidg2SDURIxJbxBrORrPdeCwdAkP7PXhWzTc9bp7fZfUm472r6lrRREtqDw0n3o85gDk-yhaHJ2FH_1KOW04wPNMvS38CJUlVWZ3deakLvfSf7TdZESzfL/s0/bbymas+buena.jpg" width="160" /></span></a></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p></p><h2 style="text-align: center;">EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (II)</h2><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Pero, ¿por qué el pase es tan importante?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Parece obvio: facilita mejores opciones para anotar, conecta a todos los miembros del equipo, reduce las pérdidas de balón y los posibles contraataques y canastas fáciles del equipo contrario. Por lo tanto, os planteo una cuestión: ¿Cuántos pases malos permitimos en los entrenamientos? Y os daréis cuenta de que son muchísimos, muchos más de los que podáis imaginar. El hombre es un animal de costumbres y si habituamos a los muchachos a dar "buenos pases", lo harán de forma natural en los partidos.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="173" data-original-width="291" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV2zARIlt749J8PhF2U8AioMo0lOBHYSo5NRnBzFb3t_QMv2Z0nTIAZ47IQsEyUFBH9T-8HLZYDMRi_9WCtg_zGyOKrmaCdBFY88Yy64s0cnJabWmQB5AiaC9Oc2a3QgQHl10ObQECPkLi/s0/1.jpg" width="291" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Un buen pase siempre suma. Además de lo ya dicho, mejora potencialmente el juego del equipo ya que permite mejores situaciones al resto de compañeros. Es evidente que hay jugadores que son buenos pasadores y que tienen una buena lectura de juego y eso, en parte, es innato, es talento, pero todo en esta vida se puede mejorar si se trabaja y más si se insiste en ello todos los días.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Un mal pasador o un jugador con una mala lectura del juego no se va a convertir en Magic Jonshon (para los vintage) o en Campazzo (para los más modernos), pero si podemos hacer que sume al equipo en lugar de restar. Uno de los jugadores actuales que más me impresiona en este sentido es Luka Doncic. Sin duda, el talento se le cae por todos los lados, tiene muchísimas virtudes.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="187" data-original-width="270" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDKnMJT7NYjnmCPTFYKSXcxavS78csbk96OMCq23nd-gSDKZ4LpmqA8bW0qmOFKMvjkp_0vbKVVfSByiEwSvjiQUjmiojeX6Z9UmfqCK3BFwSRZ_Yh4azRe3DAtObwz4XlY9t9wkEHj7Ko/s0/2.jpg" width="270" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> La mayoría de la gente suele quedarse con esos triples con step back (pasito atrás), esos 30, 35, 40 puntos, el número de rebotes que coge a pesar de ser un exterior, etc. Pero para mi modesta opinión lo mejor de Doncic es su lectura y comprensión del juego y su calidad de pase. Es una máquina, reconozco que hacía tiempo que un jugador no me llamaba tanto la atención. Tengo auténtica debilidad por él porque es un jugador que, al margen de de tener unas estadísticas individuales espectaculares, mejora y de manera sustancial las de sus compañeros.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2dU9lok5gpuEMI0OlVWNUCGfEgdhRkF8962CT3nCpI0f6uqKR4ydbUVvMm8OAgyQu7lGo1PRblqfFvS1ouo4dluIizG1pEYqsgMILwKLEdZGVwBRLnkM_Ma7qSCFSSmIZA4BZSv5N7-_L/s0/3.jpg" width="275" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Y esto lo consigue básicamente gracias a su calidad en el pase. Siempre tiene el timing perfecto, usa el tipo de pase más adecuado, el receptor o compañero mejor colocado. La memoria es frágil y selectiva. Solemos quedarnos con los puntos, los mates, etc. Pero me gustaría que si tenéis la posibilidad, repaséis los partidos de Eslovenia en el Europeo del 2017 (no salieron campeones por casualidad).</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="216" data-original-width="234" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobuZIdsIwkNi-MNPwVj0aghzktTDhblFVKE4gDtcN8-E9UE29_M3KMgEKvIUXqEUdqtqNi9UIV9ecpje_2SBfOBiqwDRkbrHAz5DrbRyEE6YMIyj155dcXEXaFfx482gNjQLNgFByibLp/s0/4.jpg" width="234" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Doncic era muy joven, un niño, pero recuerdo perfectamente como destrozó a España. Y no fue a través de un puntaje espectacular (marcó sólo 11 puntos), pero cada vez que el balón caía en sus manos pasaban cosas y tenía esa sensación de miedo de "algo va a hacer". Luka dio una auténtica lección de basket, un clinic en 40 minutos: calidad de pase, lectura de bloqueos, siempre veía donde estaba la ventaja, pases sobre bote, pases picados, skip pass.... Un recital, bien secundado por sus compañeros que aprovechaban estas ventajas para martillear una y otra vez el aro de España.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiVaJYTeFudcmN6Et9biur9zGvCh9FGI9Y250u7tipaC6xENRA3QOJJqLJea4KZ0-PSceT3krOD4iqGDooeKHYTequJ3e-kzFVQj6whemIS4YshNu6jPT5k-Z0A9dYJstrcslIk-gb3XOP/s0/5.jpg" width="300" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Os dejo a continuación con un pequeño video en el que se muestran las mejores jugadas del partido, pero os pido que pongáis especial atención a lo que hemos referido en este artículo. Espero que os guste y lo disfrutéis.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzwKuPcIOo4-zpTS4a0nwVPD0m6TKOj1ROlWhHeNoSqFU5_kP9sMMD0btSPeQPA3_yqUJL63g5pzMUXHexY5g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><span style="font-family: arial;"><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><br /></span><p><span style="font-family: arial;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><h3><span style="color: red; font-family: arial;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3><p></p><p><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2021/11/el-pase-es-fundamental.html" target="_blank">EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (I)</a></span></p><p><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/11/el-pase-perdidas-de-balon-vs-malos.html" target="_blank">PÉRDIDAS DE BALÓN vs MALOS PASES</a></span></p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-54714390213314790672021-11-07T07:00:00.002+01:002021-11-19T07:12:59.654+01:00EL PASE ES FUNDAMENTAL (I)<p></p><h2 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKcViynkbWCYqgYIr6KHt3SOm_3m1k0mkwl9f2UGaFYBCSd7IsKfYIAsx28_1L0tcV9eRws4XgQjBCd5OUatLCh1c9iZFx5pOFLqmjSqecgKcfNXjFuxLjF9Q1J6eoXky1CLgYcKUgaEQK/s0/bbymas+buena.jpg" width="160" /></span></a></div></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><u>EL PASE ES FUNDAMENTAL (I)</u></span></h2><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Para mi es el fundamento estrella, sin duda. Así de claro. Es evidente que hay otros muy importantes, como el tiro (a esto gana el que mete más puntos). Pero creo que el pase es un fundamento muy poco valorado en general. Cuando hablamos de un jugador, solemos hablar de los puntos que mete, si es alto, si maneja bien el balón, sus porcentajes de tiro, los rebotes, cómo defiende... y citamos el pase como algo residual y decimos como mucho: "pasa bien" y hablamos de las asistencias que da.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Yo creo que el pase (no confundir con la asistencia) es lo que hace que todo lo demás tenga sentido y cohesión. Y aunque es verdad que en los últimos años hay una tendencia en trabajarlo más en los entrenamientos, sigo pensando que es suficiente.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="630" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia2Lz_pmRTnKgsHcjaQOMLK3ftu7Nd5Z_bJ3Pw3Avl5lKmyFSAPjUez2JxoEyj3mnr4b8mA_rrjAvdcGXeX6qVkynmtLLnubyxY6dR4uJ7aLDK0hvd080e9wdmCMir2Ocg2XGB3k7PDTAt/s320/57.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Como entrenador de equipos senior pero también de equipos formativos, me gusta muchas veces hacerme una crítica, no porque sea masoquista, sino para intentar mejorar día a día. Por eso suelo, cada cierto tiempo plantearme una serie de cuestiones: por ejemplo, revisando los entrenamientos de las últimas dos semanas o el último mes, ver cuánto tiempo he dedicado en mis entrenamientos al pase.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Y cuando hablo de esto quiero hacer un matiz que ya me habréis oído alguna vez. En edades de formación, hay que trabajar ejercicios específicos en los que el pase sea el gran protagonista, enseñando los diferentes tipos que hay, la técnica adecuada, cuál es el más indicado para cada situación, etc.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="580" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4cS44v5iXoA0z-yAAaLFppmPb9INToXEhRRluV8JwWoSukuc4MS3fvMg_x9YiEHk5oJpl1wFglU5SYGe7Y_F7hwj7jVo8kYuNIirDHCz8LBhKcwcFaD4Keh5XRI3H7naRZypQ1M4vMrxX/s320/58.jpeg" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Sí, creo que esto es básico y es una buena manera de comenzar, pero lo que llevo utilizando muchos años y creo que me da buenos resultados no es ningún ejercicio concreto; simplemente me preocupo con ser exigente con el pase en cada momento del entrenamiento. Es decir, imaginemos que estamos haciendo un ejercicio muy básico en el que el pase no parece el protagonista principal.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Por ejemplo, hablamos de un 3x3 continuo. Parece que lo básico del ejercicio (y es cierto), es fijarse en la ocupación de espacios, el 1x1, el tema de ayudas defensivas, etc. Pero descuidamos, yo el primero, la calidad del pase en estos ejercicios, permitiendo dar pases "malos". Con esto no me refiero a balones perdidos sino, por ejemplo, a dar pases bombeados y flojos porque al sólo haber 3 jugadores hay mucho espacio o porque no hay demasiada presionada defensiva.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="163" data-original-width="310" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq8ogslMhbtuw7W2jslZRFdq3uRRe0FgYHuuIuJZot2Sh3dHcIpdP5l2I_qht26exZ-C9vqJgi1LCKKmGZ7YFO10rx2CmNwoo4qtOOywm4Vpo6uvuRYxHI4x6_IL5PJOVHwPa-1mg-oCHl/s0/59.jpg" width="310" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Así, que además de los ejercicios, una de las premisas que llevo a rajatabla en cada sesión de entrenamiento es no permitir ese tipo de pases: sin tensión, bombeados, inadecuados... Esto es algo que debes hacer desde el primer día que diriges al equipo. Soy muy severo en este aspecto, y al principio, los jugadores se sorprenden, incluso se enfadan, porque yo les insisto en que "ese pase no me sirve". Pero con el tiempo, son los propios chavales los que acaban entendiendo la importancia que tiene pasar bien. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Y podría poner miles de ejemplo: el típico ejercicio de tiro por parejas en que cada vez tira uno. En ese ejercicio los pases suelen ser muy blandos, con poca tensión...<span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Mi consejo es que un día preparéis un entrenamiento cualquiera y de forma mental vayáis contando la cantidad de eso que hemos llamado "pases malos". Creo que os vais a sorprender de la cifra que vais a obtener.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><b><span style="font-family: arial;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></b></p><p><b><span style="font-family: arial;">I LOVE THIS GAME !</span></b></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p></p><h3><span style="color: red; font-family: arial;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3><p></p><p><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2016/07/10-pases-juego-de-calentamiento.html" target="_blank"><span style="font-family: arial;">10 PASES... ¿JUEGO DE CALENTAMIENTO?</span></a></p><p><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/04/ejercicios-bote-toma-de-decisiones.html#more" target="_blank">BOTE Y TOMA DE DECISIONES</a> </span></p><p></p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-80013315622979635972021-11-03T07:00:00.001+01:002021-11-03T07:00:00.158+01:00ESPACIOS Y MOVIMIENTOS (II)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-BASQUET-BASKET-ESPACIOS" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVdTJT79VhMlKKZktMGhnp1NZcdrMLkiiLuEDOu0KzlaIcs8S0XoK8JEreod8rOTHJWGicPovIW55QgqdGLj1SycZTpzWpB0qKddH8jxSb724AyfcGRmca7uEaOUwTVx1xQ6cjer2UExMC/s1600/bbymas+trans.png" title="" /></a></div>
<h2>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><u>ESPACIOS Y MOVIMIENTOS (II)</u></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;"> No hay que volverse locos inventando ejercicios que tardemos más en explicarlos que en la propia ejecución de los mismos; con mayor motivo si estamos hablando de chicos jóvenes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;"> A veces es tan fácil como jugar con un balón, una canasta (incluso podríamos prescindir de esta pero no es lo más recomendable), y un par de jugadores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial;">EJERCICIO:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Un 2x0 en el que el entrenador explica a sus jugadores el objetivo principal para luego ir puliendo detalles.</div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="241" data-original-width="273" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8o6H-Artf9HmLoeMhVreCXWbsdEAKyn_2scXRFAbwPutNTRSla0XPD1USry8rEyN_3rl8lT3yFkxpmVykxrMVSaQfm2lMqNlNP07ebiyCR0-2aW20EZXQIcTTb3tsDWF8AJHFjkHicf_K/s0/31.jpg" width="273" /></a></div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Al jugador con balón se le va a pedir que a la altura del cono, silla o similar haga un cambio de ritmo. Al jugador "interior" sin balón en el lado contrario, se le va a pedir que se mueva en función de su compañero siguiendo algo tan fácil como "la regla del círculo".</div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Y sí, esto ya os le he contado varias veces, y hay muchos entrenadores que hablan de ello pero, ¿por qué tenemos que esperar a que los jugadores tengan 18 años para explicarles esto?</div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="271" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMHOofu4w1TH1UXZSJ6ifkmBPwep6BVLKDmrhvbolUj5m7K3ySkf8nmGUNo45rkpW88Ln1AmKSMY6eQid6PvTdkuHvoDduzp52f9fb_EK7Y2fcizGNraPJpG4e304YmI2WF5VIbsG7danc/s0/32.jpg" width="271" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Por ejemplo, yo entiendo que explicarle al jugador 4 que tiene que jugar en línea de fondo, por detrás de la canasta, para estirar las ayudas, crear espacios, etc. es complicado en niños pequeños. ¿Por qué? Porque el niño lo que quiere es meter canasta y si le pones por detrás de ella él va a pensar: "Desde aquí no puedo meter canasta", y nunca se va a quedar a esperar a que se mueva su compañero con balón y su hipotético defensa. Pero, somos entrenadores, usemos trucos, usemos la cabeza. </div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Yo recuerdo que en el colegio me enseñaron muchas cosas de una manera y, unos cursos después me dijeron que eso no servía y que era de esta otra manera. También me enseñaron a memorizar y soltarlo todo en el examen y así nos va pero ese ya es tema de otro debate.</div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Lo que quiero decir, es que debemos encontrar la manera de que los jugadores entiendan porqué deben quedarse en línea de fondo y no siempre subir al poste bajo o poste alto. Al margen de las cosas evidentes, como que hay mayor espacio para moverse, que el defensor no nos va a ver, etc., debemos buscar métodos (incluso divertidos) para hacerles ver que esa no es la mejor solución. Por ejemplo, y en el caso que nos ocupa, si los niños son muy pequeños podemos inventarnos un juego en el que les digamos que, si se mueven delante de la canasta antes de que su defensor se mueva, caerán a un mar lleno de tiburones o pirañas, o que sus suelas están pegadas con cola o pegamento y sólo se sueltan cuando el compañero ha dado 2 botes.</div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="622" data-original-width="1104" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgADUIqoKhdh3g3EpUflNwYu75mfHVE5vIKFZGoU-it5cYei61xBmUPge5kDkR5GXmQr9v_5EYSP1ZgdhU0UGUtcYOPBOEajRPjHnJHrnpgYuKVt4ifpiXbudOyMZI9iXEtaNB6GnvsyPYJ/s320/33.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> No sé, son solo dos ideas pero seguro que se os ocurren otras muchos mejores para explicarles la importancia de respetar los espacios y al jugador con balón.</div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> Por ejemplo, en esta situación, en la que 1 ataca por centro si el compañero 4 ya está en poste bajo-medio el pase es muy cercano y no hay espacio ni tiempo para reaccionar a ese pase. ¿Cómo se lo puedes explicar? Imaginación. Yo, por ejemplo, divido la zona con unas tiras de colores y les digo que cada zona es un cuadrante (porque no es exactamente un cuadrado). Si dos atacantes están en el mismo cuadrante, pierden la posesión.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> Incluso si lo que queremos es manejar determinados espacios les decimos que tienen que estar en diagonal (cuadrantes no contiguos):</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="272" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX4nRXn6dXDxvqY8ur-AA2LOdp0cXqZC0A81-jdKqc21VTy7hwyeFZyP817tRwQSTdd1hVBmRSMZ3mVoTjJGCuEA3TdycH_zvAvoxh8ywMpqTnQL2pjozKo0RhaNAUyt7bs7JVTZW8LaW6/s0/34.jpg" width="272" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> O les hago la pregunta de si prefieren jugar al baloncesto en un ascensor pequeño o en un campo grande. Ellos mismos te darán la respuesta más lógica (aunque hayan llegado a esa conclusión por métodos menos convencionales). </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="486" data-original-width="640" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8haLxy2CR4rG6xirXvfCglJU88zCwG_wzTYn55cS7oiRKjEwjkbHzQ2lfLSYbzLvb0QB3L6upbeMOfuk08vbqB1TS4cTFvUCla9jYcT4LN1h-dZcLAwUa0usSDA5aCZcQUr_XGHUm2XOT/s320/35.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> Si no jugamos con ellos, si no creamos este tipo de adivinanzas, de juegos, ¿alguien puede explicarme cómo le dices a un chico de 6 años que tiene que jugar pegado a la línea de fondo? ¿Cómo vas a hablarle de ayudas, si ni siquiera hemos puesto defensores? El niño, lo que va a ver y a va pensar es:</div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><i>"yo, desde donde me dice el entrenador, aquí detrás de la canasta no puedo tirar y yo lo que quiero es tirar"</i>. </div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> Busca la forma de convencerles que de la otra manera conseguirán tirar, pero que hay que cumplir ciertas normas. </div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: arial; text-align: justify;"> No tengáis miedo a poner una serie de normas a la hora de jugar, pero no confundirlo con sistemas cerrados. Los cuadrantes, la regla del círculo..., ese tipo de cosas son fáciles de entender y de cumplir por parte de los más pequeños. Los niños están acostumbrados a tener unas normas en el colegio (se sientan en su pupitre, no donde quieren); tienen normas en la mesa cuando comen (usar los cubiertos, no hablar con la boca llena...); cuando van por la calle los niños saben que tienen que ir por la acera y respetar los semáforos.</div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> Los jugadores jóvenes son eso, jóvenes, inexpertos, pero no tontos, y si somos capaces de con metáforas, juegos mentales o adivinanzas, hacerles ver cosas que les van a servir en el futuro, no hay que esperar a que les salga pelo en las piernas porque ya será muy tarde.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1181" data-original-width="1772" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFkezA7kU0T6J0ogl3-iGLPLxlh9xNJtp843HUXei1mVx68a4hOqxx6ARRBFuQn9HOYoYVgOIazT12R-F7Yq7BzbBK6hT25fOocFTCmAPF5MIycBG1FFKiL6bmX-T-r08nzdWW9S32epmr/s320/36.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div></span>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> Lógicamente, con el paso de los años los cuadrantes desaparecerán y se les hablará de espacios, tiempo de reacción, timing... Lo que vengo a decir es que trabajar aspectos técnicos y tácticos cuando son jóvenes, aunque sea de una forma "engañosa", pueden hacer crecer a nuestros jugadores para que cuando llegue el momento de aprender la verdadera razón de las cosas, lo tengan ya interiorizado..., y les saldrá sólo y encima entenderán más fácilmente el porqué y los entrenadores no gastarán fuerzas ni tiempo en explicarles que ponerse en el poste medio cuando el balón está en el lado contrario puede no ser una buena idea (o si, depende de la manera de jugar del equipo).</div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"> Hay que jugar con los niños, jugar con sus mentes. Divertir y enseñar no son antónimos, deben ser complementarios.</div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></div></span><div style="font-family: arial; text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></span>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br />
<h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: red;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2020/04/el-abc-espacios-y-movimientos-i.html" target="_blank"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">EL "ABC": ESPACIOS Y MOVIMIENTOS (I)</span></a><br />
<u><span style="color: #000120;"></span></u><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br />
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/10/ser-entrenador-justo.html" target="_blank"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">SER ENTRENADOR JUSTO</span></a></span>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-5024270470030201202021-02-19T09:16:00.007+01:002021-04-20T16:32:54.863+02:00TABÚ<p><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hoy no quiero
hablar de baloncesto… No me apetece la verdad. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Muchos de vosotros
me habéis preguntado que si he abandonado el blog… La respuesta es no.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Entonces, ¿qué pasa?<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La verdad es que
nunca pensé que hablaría de esto, pero creo que ya va siendo hora de normalizar
las cosas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Soy un enfermo
mental y lo seré toda la vida. Ya está. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No, no estoy loco,
pero si estoy enfermo. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> </span><span style="font-family: helvetica;">Antes no lo
contaba, me daba vergüenza. Eso no es culpa mía: cuando vemos a un enfermo de
cáncer todo el mundo dice: “Pobrecito”; cuando vemos a un enfermo mental,
entonces decimos: “Ese está loco”.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pues no, señores.
Evidentemente, tener cáncer es una putada y no se lo deseo a nadie, pero los
que tenemos enfermedades mentales también sufrimos. Y, ¿por qué lo comparo con
el cáncer? Porque busco la forma de que lo entendáis, sé que es muy difícil. Creo que ambas tienen algunas similitudes:</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><ul><li><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: helvetica;">Afecta a mucha gente, mucha más de la que se
cree.</span></span></li><li><span style="font-family: helvetica;">Puede tener efectos letales o crónicos durante
el resto de la vida.</span></li><li><span style="font-family: helvetica;">Todos pensamos que a nosotros no nos va a tocar,
pero SI, te puede tocar.</span></li></ul><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El dolor mental
puede ser, al menos, tan doloroso, como cualquier patología (sino peor). Y no,
señores, no estamos locos. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esta situación de
pandemia esta sacando lo peor de todos nosotros y no, NO me alegro de ello (no
soy tan mala persona), pero todos, en una u otra manera estamos sufriendo, no
sólo por la enfermedad sino por todo lo que le rodea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Veo a gente cercana
y lejana, gente que conozco de toda la vida y gente que veo menos, sufriendo
porque no saben si van a poder abrir su negocio la semana que viene, porque no
saben cómo van a seguir pagando la hipoteca o el alquiler de su casa, o
siquiera si van a tener algo que comer al día siguiente. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pero, sobre todo,
veo a gente sufriendo porque los días se les hacen eternos y sienten angustia,
tristeza, pesar, ansiedad…. sentimientos que nunca o pocas veces han padecido.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Eso es lo que
muchos de nosotros llevamos sufriendo toda la vida o durante mucho tiempo de
ella. Y no, no es agradable. Por supuesto que no me alegro de ello, no quiero
que la gente sufra, quiero que esta pesadilla acabe ya y que la gente deje de
sufrir.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yo, estoy
sufriendo, como todos, pero no mucho más de lo que llevo haciendo muchos días a
causa de mi enfermedad, esa es la verdad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ya va siendo hora
de que se nos tenga en cuenta y se nos trate como merecemos: personas que
sufren una enfermedad y necesitan ayuda y, en muchos casos, medicación.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pero, ¿cómo se llega
a estar en esta situación?: a veces es un proceso lento, otras es algo rápido;
a veces tiene un poco de sentido que lleguemos a una situación así; y otras
veces no tiene una explicación lógica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yo, hasta los 27-28
años tuve una vida más o menos normal. Es cierto que he sido una persona más
bien pesimista, con muchos complejos y algunas carencias, y tenía mis problemas y mis bajones... Pero estaba en perfecta
forma física, tenía familia, amigos, conocidos, un trabajo… Cuando algunos de
esos pilares empezaron a derrumbarse, todo se volvió oscuridad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Cada caso es
distinto. En el mío, dejé de salir de casa. No cogía el teléfono a nadie y
abandoné totalmente a mis amigos, el trabajo…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Estuve 10 meses sin
salir de casa, sin casi salir de la habitación. En realidad no sé si fueron 10
meses o 3 años porque pierdes la noción del tiempo y de la realidad. Muchos
días, ni siquiera me levantaba de la cama. Supongo que mis padres y la gente
que me quería, que era mucha, sufría, pero yo no era consciente de ello, me
daba igual, ya tenía bastante con lo mío.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Y duele, SI, duele, como cualquier dolor físico horrible que os podáis imaginar. Abandoné mi vida y
me abandoné a mi mismo. Llevo casi 15 años tomando 6, 7, 10 pastillas diarias,
y a día de hoy sigo tomándolas.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Siempre he sido muy
delgado. Engordé más de 40 kilos, me dejé barba, dejé que mis dientes se
cayeran… Y me daba igual. Llegas a pensar que lo mejor es que todo termine y os
aseguro que esa sensación es muy real. Me ingresaron en un hospital de salud
mental, lo que toda la vida hemos llamado el siquiátrico. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Cómo un tío como
yo pudo acabar allí? Tenía amigos, familia, conocidos, un trabajo, una casa
recién comprada… tenía un proyecto de vida. Y de un día para otro todo se te
puede venir abajo. Ahora estoy solo. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si, totalmente
solo: tengo a mi familia y ya. No tengo novia, ni trabajo, ni amigos, ni siquiera conocidos. Hace poco fue mi cumpleaños y me felicitaron 5 personas, cuando otros años no podía atender a todas las llamadas y mensajes que me llegaban.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Llevo más
de un mes sin hablar con nadie que no sean mis padres o mi hermano, y lo hago a
través del teléfono. Y no lo digo para que la gente piense “pobrecito”. No, que
va, me merezco estar así, porque de pequeñitos nos han enseñado que la gente
que hace cosas extrañas y te abandona tiene que ser mala.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Y NO, no siempre
es así. La mente de cada uno de nosotros es muy compleja y podemos salir por
cualquier sitio. Hay que estar en la situación real, pasarla y sufrirla. Y
entonces igual os sorprendéis a vosotros mismos haciendo cosas que nunca
pensabais que haríais o diciendo cosas que, sabiendo que son mentira, es la
opción que habéis tomado porque no veis otra salida.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Por ejemplo, a la
pregunta típica de, ¿Qué harías si ves un león de repente?, la mayoría de
nosotros contestamos que saldríamos corriendo… ¿Seguro?... ¿Estáis seguros de
ello?... Pues siento deciros que no: muchos correrán, si eso es cierto. Pero otros
muchos, se quedarán petrificados, otros chillarán y otros se enfrentarán al
león, y unos pocos harán algo que ni siquiera se me ha pasado por la cabeza.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Cuando nuestras
mentes se enfrentan a una verdadera situación estresante, angustiosa…,, nuestra
mente y nuestro cuerpo pueden fallarnos y hacernos obrar de una manera que,
vista en otros, calificaríamos de lamentable y, sobre todo, de imposible. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> La primera reacción es pensar: “Yo
nunca haría eso” Pues... te equivocas, también te puede pasar a ti.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No quiero que el
mensaje que quede sea negativo, AL CONTRARIO. Quiero deciros que se puede salir, cuesta,
es duro y hay que poner mucho de tu parte. Eso si: da igual la medicación que
te tomes, los sicólogos o siquiatras que te traten. Si, eso es necesario y muy
valioso, sin duda.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Pero la única forma de curarse o de salir del pozo es querer
curarse uno mismo. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En mi caso, he de
reconocer que no soy tan fuerte. El verdadero motivo por el que salí de aquella
situación es que conocí a una chica... y me enamoré de ella. Todo iba perfecto, como una puta película romántica... Pero lo estropeé porque a veces las cosas no salen como uno quiere y porque cuando
no estás bien, podemos convertirnos en seres despreciables. En mi caso, es algo tan sencillo cómo que a mis cuarenta y tantos no se querer, no se amar.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Si, es cierto...No se querer. Nunca he querido ni tenido a nadie como pareja y nadie me ha enseñado a amar. Y con 41 años te encuentras esta situación y la cagas, como lo habréis hecho la mayoría de vosotros la primera vez con 16 o 17 años.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> La perdí y no fui
capaz de aceptar que, simplemente, no me quería, porque no sabía querer, y
después le he hecho un daño terrible, sin ser consciente, fruto de la
desesperación. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ya he pedido perdón
por ello, pero es justo que no me hable. Lo siento pequeña, yo lo estropeé.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Fijaos en algo: mi
situación era muy parecida a la que me había llevado antes a ingresar en el
hospital.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Pero ahora era mucho PEOR: seguía sin tener nada y, encima, sufrí un rechazo amoroso
muy doloroso y para colmo, teníamos una pandemia que nos ha cambiado la vida a
todos. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pero… Estoy
saliendo, creo, eso espero, y todos podemos hacerlo. Tendré mis recaídas, seguro. Yo no voy a recuperar a mis antiguos amigos, ni
a esta chica a la que tanto daño he hecho, sin quererlo y, lo que es peor, sin
ser consciente de que le estaba jodiendo la vida a la persona que más he
querido en mi vida. Otra vez, lo siento, padawan. Te mereces ser feliz (Todavía
sigo enamorado de ella, lo reconozco). Sé que ella nunca leerá esto y nunca entenderá por qué actúe cómo actúe.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No podemos
imaginarnos a nosotros mismos en esa situación, pero SI, amigos lectores, el ser
más maravilloso puede convertirse en una “mala persona”. Y es que las
circunstancias tienen un papel fundamental. Pero aún más importante son los
pensamientos que tenemos, lo que nos queremos, lo que nos valoramos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Puta cabeza,
siempre dije que es nuestro peor enemigo, pero también puede ser nuestro mejor
amigo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Me he ido mucho del
tema contando mi historia personal, pero es lo que siento y no voy a corregir
este texto. Así ha salido de mi cabeza y de mi corazón y así lo he expresado. No pienso
revisarlo para que quede bonito. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ya me he desnudado
a mí mismo, así que vuelvo al tema en cuestión de una forma más general.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿Por dónde iba? Ah
si estaba comparando el cancer y las enfermedades mentales (Menudo loco. Al
final llevaban razón los que me lo llamaban).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Otra de las razones
por las que he decidido comparar las enfermedades mentales con el cáncer es por
su variada gama de variantes. REPITO, no deseo que nadie tenga cáncer, sólo lo
uso para que la gente lo entienda.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Las enfermedades
mentales son muchas y muy diferentes. Se podría decir que cada enfermedad
mental, en cada sujeto, es distinta. Yo ahora estoy pasando un momento “valle”,
es decir, no estoy con la moral por las nubes, ni tampoco en estado depresivo. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> De hecho, estoy convencido de que estoy pasando la pandemia mucho mejor que otra gente que nos
llama locos. Y eso es porque estamos acostumbrados a padecer ansiedad,
angustia, miedo... Estamos acostumbrados a sufrir de todos estos trastornos y en
mi caso, a estar solo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Espero que esta
mierda del COVID acabe. Lo necesitamos todos. Pero la verdad es que yo sufro
más por la gente que me rodea que por mi mismo. Sólo pido que cuando todo
termine, no nos olvidemos de la gente que sigue sufriendo su “virus” el resto
de días del año. Y aquí, no sólo incluyo a los que tenemos enfermedades
mentales, aquí incluyo a todos los que sufren, ya sea por una patología que
afecta a órganos, huesos y músculos del cuerpo, o aquellos que padecemos otras
enfermedades. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Todas son enfermedades y deben apoyarse y tratarse.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Y si, pase lo que
pase, se puede salir. Hay que luchar, la vida no es fácil. Os voy a desvelar un
secreto: al final, todos morimos. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Así que tratad de aprovechar lo que se os
ofrece, valorar cada bocado, cada abrazo, cada beso, cada viaje, cada libro,
cada experiencia… Disfrutad. Y sufrid también. No estoy diciendo que sea fácil
y tampoco que no vayáis a sufrir un revés.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La vida es jodida,
pero de nosotros, de nuestros pensamientos, de nuestros actos, de nuestro
corazón, depende que esta vida sea más agradable o u infierno. Yo escojo la
primera, y digo esto cuando gran parte de mi vida elegí la otra opción; y digo
esto cuando tengo el corazón roto porque estoy enamorado como un adolescente (y
ya no lo soy). Te he dicho que te quiero, pequeña??? XD. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A nadie le gusta
sufrir, tratad de que cuando lo hagáis el trance no sea tan terrible. Se puede,
siempre se puede, hasta que la muerte llega, pero eso nos va a llegar a todos
así que haced que la vida vuestra (eso lo primero), y también lo de los demás sea lo
mejor posible.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Un saludo. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">PD1: me he ahorrado 80 euros por una sesión con mi
psicólogo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">PD2: perdonad la incoherencia del texto pero quería dejarlo
tal como me ha brotado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">PD3: no dejéis de decirle y de demostrarle a la gente que los
queréis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">PD4: Pido perdón a
toda la gente que he dañado. Lo siento. Pero no puedo fustigarme el resto de mi
vida. No han inventado todavía la maquina del tiempo. Hay que mirar hacia
delante, no queda otra opción. Luchar y no rendirse jamás, esa es la idea. Es
difícil, casi imposible, pero no tenemos derecho a rendirnos, tenemos que
tratarnos mejor aunque no estemos orgullosos de lo que hemos hecho. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"> Lo siento,
perdón y adelante. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"> </span></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;">Este texto es público y podéis usarlo cuándo y dónde queráis..</span></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">Que VIVA EL BALONCESTO y la VIDA, por muy jodida que sea.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Algún día volveré a
hablar de baloncesto.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">Adios.</span></p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-84368315570949788022020-11-28T07:30:00.001+01:002020-11-28T07:52:47.274+01:00PILDORAS: EJERCICIOS-JUEGOS - SIMON DICE<div><h2><span style="font-family: arial;">SIMON DICE: Colores, formas...</span></h2></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKHCgFVkiz3nmlt3WwD_30eR5Zr4c8C475vvCJV00a2sUs9kCgc7bCfoMdViHgrL7obu03PPopUThpiPMEnKUeZkbR6XO_b8Z5kIhuFPmrSkshP_RUuAO5WohResmhvh_Qf5t9RqR4pqaX/w139-h139/simon+dice+1.png" title="BALONCESTO-EJERCICIOS-JUEGOS" width="139" /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Cada jugador con un balón. Tienen que ir botando por el campo libremente y el entrenador dirá el alto el nombre de un color ("AZUL", por ejemplo). Los jugadores deberán ir botando hasta tocar con una mano algún elemento de ese color, mientras que con la otra siguen botando el balón. Para ir complicándolo podemos hacer que tengan que subir las escaleras del polideportivo para ir a tocar un determinado color, hacer que boten con una determinada mano, que tengan que hacer cambios, que boten alternativamente con una y otra mano, etc.</span></div><span><a name='more'></a><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="1024" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFEIct_bNTAVIyno6r6hoG6Db_CFZzyxoPCK-HKw0Qcd47C1t0b6D2M_q1DGbr-ncGw2qhJWLc55YRMOc7ykTMA7uYO0Xrlj5VbsyenkOQ0q6mhXr6om6-tsugX60vnOMyKASotsJlsGMg/w320-h164/simon+dice+2.jpg" title="BALONCESTO-EJERCICIOS-JUEGOS" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: arial;"> También podemos hacer lo mismo con determinadas tipos de figuras (tocar un cuadrado, algo circular), la textura (algo blando, algo duro), o combinar varias de ellas (hay que tocar un semicírculo blanco).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Puede ser un buen ejercicio para empezar a calentar y para que los jugadores vayan entrando en calor y adaptar su dificultad al nivel y edad de los jugadores.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: red; font-family: arial;"><h3><u>Artículos relacionados:</u></h3></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/01/ejercicio-dinamico-para-comenzar.html" target="_blank">EJERCICIO DINÁMICO PARA COMENZAR</a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/03/la-velocidad-en-el-baloncesto-ejercicios.html" target="_blank">LA VELOCIDAD EN EL BALONCESTO. EJERCICIOS</a></span></div>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-56283607920171564702020-11-14T06:07:00.002+01:002020-11-14T06:07:20.566+01:00RESPETO AL COVID PERO CON SENTIDO COMÚN<p></p><div style="text-align: left;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="font-family: arial; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQxeAT98dVLCts8Jal1rSBZQ05z7w-Q1992WtqGBI36zC8TzZoNofe4RCgGzbzKCxjxK6r8xBxqg65eEno2sLFE0K0r-TOVxbNU4sinYL2TOe3ll13qpfhYs5vpWc2MNnNUWei4__okHNB/s0/bbymas+buena.jpg" /></a><span style="font-family: arial;"> </span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><h2><span style="font-family: arial;">RESPETO AL COVID PERO CON SENTIDO COMÚN</span></h2><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Nunca jamás pensé que algo como esto del Coronavirus pudiera afectar a tanta gente y a su forma de vida. Hoy mismo, un amigo mío me decía que la mayoría de la gente en España y en todo el mundo, ha vivido algún tipo de guerrra: desde pueblos que poblaron la Península Ibérica hace muchos siglos, cómo romanos, bárbaros o árabes, hasta las más recientes Guerras Mundiales y la Guerra Civil. Muchos de nosotros, por suerte, no hemos sufrido esta desgracia pero, según mi amigo, esta es "nuestra guerra".</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP9Q7m4Rx7ooZbqZ11wb6pYvHlgoend5Nhd9XEJbmLZxzlPZSXs5bo-cAFt4ErODXK2NEiAWRjQMzDUsQX3sqGfBCk1U4s61qEU8_3tk2NnKY9jawpQFvKTOlZvVYFYlauG8gLoSBJ7HLG/s320/10.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><p><span></span></p><a name='more'></a><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Aunque las últimas noticias respecto a las vacunas son muy esperanzadoras, y hasta que éstas lleguen, la vida debe seguir y también los entrenamientos. Aunque hay muchas dudas e incertidumbres respecto al Coronavirus, si que parece claro que, por algún motivo los niños sufren en menor grado esta afección.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="156" data-original-width="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGs8VDn9-IB1JNjJ1nSuJ1fpgE2wN6v7G6u9ERqTMKpr1mnxfMNmhTSKAxdmtW_NCmDTC8F2rxK604IOhqU11n-xl7uDubgAH7dtmSGf6tCwyQSsTZJbUO552eHPC5RQ4yYkh07Y26loYu/s320/11.jpg" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> No soy político, ni epidemiólogo ni es mi intención hablar de esto hoy. Voy a hablar de baloncesto y de ejercicios que podemos practicar en esta situación hasta que todo se normalice.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Lo primero que hay que decir que este tipo de ejercicios es aplicable a todas las categorías, adaptando lógicamente las características al nivel físico, deportivo, técnico y táctico de los jugadores. Los chicos entrenan con mascarilla y aunque comenzamos la temporada con un balón por niño he de reconocer que esto, a día de hoy, NO lo cumplimos y la respuesta nos la dio una joven jugadora.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_4aTS8MIXLV8HwpwSkIJ0y2HmTDseADobRMGDX_kyxUuMittRNFLYmsAxhoI7l0j7P1NVqPYJbEBbZ7bkip-Aac1oFnduTiqoPl2UvXaYVVfeDEZiukWMpwq-mrZX6_I5gIbcwQtlqTV6/s0/12.jpg" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Llevábamos dos semanas entrenando con distancia, con un balón por niño, manejo de balón, diferentes finalizaciones, pases contra la pared, mecánica de tiro... Los niños se acaban aburriendo de todo y más de este tipo de ejercicios y un día se me acercó una jugadora y me dijo: ¿Por qué cada uno tenemos un balón y no nos lo podemos pasar? Es un poco absurdo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Yo le contesté que bueno, con el tema del virus, al quedarse este en las superficies de contacto, pues que era mejor que cada uno tuviera el suyo... Salí como pude y como creo que hubiéramos contestado la mayoría de nostros con la información de la que hoy disponemos.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2HpH46wsS2eXzR8Oywmj7fGMe9z-daOkzqgtnxowbgJO6qbiMoG_0rKggNtqE9qkNJLpIFi9gDSkdbIEDv9tKBlYvOwjhhXvrePu8QSv56aLZBRGGolkuTy71ZLm4QHFK9OAo-l10nAm/s0/13.jpg" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> La niña, adolescente y un poco rebelde, me dijo: pero el tablero, el aro, la red y todo eso las compartimos todas. Si el virus se queda en las superficies, y por eso tenemos un balón cada uno, también se quedará en la canasta, por lo que si alguien tiene Covid y lanza a canasta y el virus se queda en ella, nos lo podría contagiar a los demás, ¿no?.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Yo la verdad es que me quedé de piedra y sin saber muy bien qué contestar. Le dije que estas eran las normas y que ese entrenamiento iba a seguir como estaba previsto, pero cuando llegué a casa me puse a pensar sobre ello y lo comenté con otros compañeros y la directiva. ¿Sabeis qué?. Creo que lleva razón.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="645" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp1jdC7wZQagQz5qWbN70A1zT9muGwrJgHQTDFHevrp8ausU5_fvI6bETrH3kJII0LYXdZS32myZ-bAlXgYYOCP0A1LQKi3OC6FxXmq2w06VpBOyRit_FrRHoDs064D3NxIZjr-scSfO6X/s320/14.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Yo soy el primero que llevo mascarilla desde el primer día, mantengo la distancia, no me meto en sitios cerrados, etc, pero su propuesta me parece razonable. Si el balón pasa por la red cada vez que lanzan a canasta y el virus se queda allí, este puede pasar al balón y de allí, por lo tanto, al resto de jugadores y no sólo del equipo que está entrenando en ese momento sino de todo el resto de equipos. Lo mismo ocurre si el balón bota en el suelo o se lanza contra una pared.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> No quiero con esto decir, insisto, que no debamos tomar todas las medidas y más, pero a veces algunas pueden ser un poco absurdas. Nuestro equipo sigue entrenando con mascarilla, separados en 2 grupos de 6 cada uno en cada media pista, con las numerosas puertas que tiene el polideportivo abiertas..., pero ya hemos incorporado el pase del mismo balón entre los jugadores. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqBJ2-qIezgUWJT6TyzH3gxAAgUmhlwIAXujaR6pgWqpmL66pd32HzChkXUafT_kkdtpga1jVniA_Pdo2nQAVr6Qr-LAh4EToVlR9tA-xJbhu_1cJjuvIY3i-mSai7xvBuJMwapwvTkABq/s320/15.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Puede parecer una tontería, pero eso nos permite ampliar de forma exponencial el número, la variedad y el tipo de ejercicios que podemos practicar. Aún así y aunque habíamos comentado con los padres las normas generales (entre ellas, cada niño tiene un balón y sólo lo toca él), hemos vuelto a comunicarles esta nueva proposición y sólo un par de familias han puesto alguna pega (algo raro cuando hablamos de casi 200 chicos y chicas).</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> No quiero con esto crear polémica ni mucho menos. De verdad os prometo que tomo todas las medidas necesarias (muchas veces de más) pero creo que no debemos perder el norte, hacer caso a lo que no dicen los científicos y la ciencia y usar la imaginación porque un pase entre dos jugadores crea una interacción evidente entre los chicos, no sólo física sino también mental. De alguna forma, muy limitada, están socializando, relacionándose, conectando... </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1651" data-original-width="1800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdgi3ZJ4GgpTWyCDmhzPZrCfPQCLway2c5zfqJx6ybJrDs9pAG1_GUbf1jWr9ZtspSPaob3SU5Ay-H7TyAMq6Aj9nbO7ZWXlaZYu5JlnzjNhAk5b7-AoTaqrI1yI7Gp5jYT7E9cq-1csIu/s320/16.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Los entrenamientos de antes parecían clases particulares, entrenamientos individuales dentro de un conjunto. No había esa interacción entre compañeros. Al permitir pases esto nos permite trabajar situaciones de 2x0, recepciones en movimiento, etc.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Yo estoy viendo equipos que entrenan sin mascarilla, con contacto, etc. A mi eso me parece jugar con fuego. Pero vayamos a un punto intermedio que es más habitual: equipos en los que hay un balón por niño pero en polideportivos cerrados y en espacios más reducidos.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEv1M73qUWFjRLSJ_F4GtcS3lcY_7wdYDB5c5YwB3NTE0Lp68EG4IfSrW7I3xcyfqtuHrIPCvFytx2lpgOysdff0ZHGChy9uleTY6X4lTC9c11rEjTf3fQ8MJrzXxa54TTUtXUu1-hp5ar/s320/17.jpg" width="320" /></a></div><p><span style="font-family: arial; text-align: justify;"> YO, sinceramente creo que esto es más peligroso que lo que nosotros proponemos. ¿Qué os parece? Me gustaría que dierais vuestra opinión, eso si, siempre con respeto y educación o el comentario será eliminado.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><h3><span style="color: red; font-family: arial;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3><p></p><p><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2020/09/el-covid-y-los-entrenamientos.html" target="_blank">EL COVID Y LOS ENTRENAMIENTOS</a></span></p><p><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/02/ejercicios-pase-recepcion-y-finalizacion.html" target="_blank">EJERCICIOS: PASE, RECEPCIÓN Y FINALIZACIÓN</a></span></p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-70060507535098105602020-09-19T08:58:00.004+02:002020-09-19T08:58:44.430+02:00EL COVID Y LOS ENTRENAMIENTOS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaRc1_kbyQ9qS5CplImSdnwGMVNvb9adgnv3b1dUgWS3Q9WpmRoC5iIG66RCtGJ_QH2wn21myhUkkegTMnkQP1ehIQlRttU-ijh9IxXsx8gkm9ZjORU-JEo_JYwkqRAgP393o-6vDoGyiL/s0/bbymas+buena.jpg" /></a></div><br /><p></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><h2 style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">EL COVID Y LOS ENTRENAMIENTOS</span></h2><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Estamos viviendo tiempos difíciles, no hay duda de ello. Como decía un amigo mío cada generación sufre una guerra, ya sea de sucesión, de secesión, de independencia, de expansión, de conquista... Por suerte, la mayoría de nosotros no hemos vivido un gran conflicto internacional, pero sin duda tenemos este maldito virus, llamado COVID19 o "Coronavirus": es nuestra guerra y así deberíamos tomarlo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Mucho me temo que lo peor está aún por venir y que no somos conscientes de ello. Creo que los medios de comunicación, el llamado "cuarto poder", tiene buena culpa de ello: no vemos muertos, no vemos gente agonizando, no vemos entierros, ni siquiera sabemos cuántos muertos hay... Sólo hemos visto aplausos y canciones. En este país, ha habido lamentables atentados, accidentes de tráfico y otros hechos y hemos visto todo con luz y taquígrafos.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="630" data-original-width="1200" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjOUSFa4nuBkZE7ITQ1nk6PAEAA6cofFIAOklLPX-uxAznA7FPPw8EL1ZtggNgYFhbu6mULOGVyLi4lU8EdGkkkyy8emWbo_g0kdUccIWvWQbg5_JUSBIB5SE6YY4ovoVuMacv4uTe9zB/w320-h168/1.jpg" title="COVID-CORONAVIRUS" width="320" /></a></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><span></span></span></p><a name='more'></a><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Recuerdo hace unos años que se hizo famosa una foto de un niño muerto en una playa (ganó varios premios internacionales) y, aunque las imágenes eran terribles, sirvieron para concienciar a la gente de lo que estaba ocurriendo. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> El gobierno es culpable, sin duda, y me da igual la derecha que la izquierda, que el centro, que arriba, que abajo. A mi me da igual eso, pero como creador de esta web y aunque no soy periodista me avergüenzo del papel que están desempeñando los medios de comunicación. Tal vez si hubiéramos visto la realidad, por terrible que fuera (y lo era), la gente hubiera actuado de otra manera. Hace unas semanas, Arturo Pérez-Reverte escribió, en mi opinión un excelente artículo al respecto de todo esto y con el que me sentí totalmente identificado. Buscadlo si es posible porque, sin duda, él se explica mejor que yo. </span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" data-original-height="304" data-original-width="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMmqgP2pvB4Q99zFGGMav6EQdInLRIAr1Vmg086PersD1HbAXmZICgu-9O98OiGIhd9YXw6dkv500jF2c_p1DJp5xwUf9P80rcx3CWzkeEWEGcmpGKsigP5A3S8GoVQBpeCVKgqEzE5AQB/s16000/2.jpg" title="ARTURO PÉREZ-REVERTE" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Ya sé que estaréis pensando, ¿pero esto no es un blog de baloncesto? Sí, pero no he hablado del COVID en estos 6 meses y era imposible no hacer referencia a ello.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Ahora sí, vamos con el baloncesto. Las restricciones sanitarias (e irán a más), prohíben los deportes de contacto y, si los permiten, es manteniendo las reglas básicas: distancia de seguridad, lavado de manos, mascarilla...</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Entonces, ¿qué hacemos con los deportes colectivos? Yo sigo pensando que el deporte es necesario, sobre todo, en los más pequeños y que siempre manteniendo las máximas precauciones, debería continuar... pero ¿cómo lo hacemos?.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Yo creo que con los benjamines, alevines debemos centrarnos en hacer que se diviertan, que hagan deporte, incluso haciendo muchas cosas que no son propias del baloncesto. Pero claro, sin partidos a la vista, sin contacto, con un balón por niño... ¿cuánto tiempo van a tardar en aburrirse?. Y me explico. El otro día un compañero entrenador me decía:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- "No pasa nada. Trabajamos técnica individual".</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwj630t_f05N2XfrZf8X68CbuZk_kxiRm49uc_vpISMHWxqf0vK6QTYLWfBmkKSSf3BfSjBmPOldUZEsGVa3Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Y si, es cierto, es una época perfecta para trabajar la técnica individual, aspectos relacionados con la mecánica de tiro o trabajar la condición física. Pero ¿vamos a estar todo el año con esto? </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Os voy a aportar un par de ideas que pueden ayudaros a completar algunos entrenamientos. Son sólo humildes aportaciones y podéis tomarlas o dejarlas:</span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ver vídeos (incluida alguna película de baloncesto). Pero, sobre todo, utilizar el soporte audiovisual para que los chavales puedan ver movimientos específicos de los mejores jugadores. Si queremos trabajar técnica individual y queremos enseñarles cómo se hace un buen crossover, ¿qué mejor que enseñarles un vídeo de cómo lo realizaba Allen Iverson? Podemos apoyar el vídeo con explicaciones pero siempre será mejor que lo vean en movimiento y realizado por jugadores profesionales, sus ídolos, (podemos modernizarnos y usar a Doncic, Harden, Curry...) que por nosotros mismos. Creo que la herramienta audiovisual es una parte que deberíamos empezar a incluir en los entrenamientos y la actual situación nos empuja a ello. Aprender y ver con sus propios ojos los movimientos de los mejores jugadores les hará creer en más en ello, querrán parecerse a ellos y tratarán de imitarles.</span></li></ul><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZ9yNuZx1tqnjp7KWcOrZbEvqp3K40P1dSic5T0j5eGvEm6RW-7AtGiasxP_mS_IS0TKoGeXLrxHIhKIHx1kW1MRhwDosVZRmadLy-gNoNryRijPkPLiX1EfYuTDFSqGJW9zzGwNPnWSi/s16000/3.jpg" title="DONCIC-HARDEN" /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></div><ul><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La segunda opción que no he oído en los equipos de mayores que están entrenando ya hace desde algunas semanas: el reglamento. Sí, ya se que puede parecer aburrido, pero creo que no encontraremos un mejor momento para hacerlo. Sinceramente, ¿quién pierde su escasa hora de entrenamiento en hablar, explicar y hacer ejercicios sobre acciones reglamentarias? Creo que este puede ser un buen momento para trabajar aspectos que en un entrenamiento real, sinceramente, no les dedicaríamos tiempo. Por ejemplo, se me ocurre: a los que ya tenemos una edad, los llamados "pasos de salida" y esta nueva regla del "paso cero" es algo que nos cuesta encajar. A muchos de nosotros nos cuesta acostumbrarnos a esta nueva norma y no solo no la enseñamos, sino que ni siquiera la conocemos, y en un partido pedimos pasos al árbitro porque hay algo en nuestro cerebro que no nos cuadra. Yo me he molestado durante el confinamiento en informarme y he visto unos cuantos vídeos en Youtube que me han ayudado un montón y me han hecho darme cuenta de que, en realidad, no conocía la regla en profundidad y por lo tanto, no la enseñaba bien. Y esto, como entrenador, es un terrible error, porque no os podéis imaginar la cantidad de ventajas que se pueden sacar del conocimiento de ella.</span></li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="189" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaY7C5Fb6dInX2_toycWNj4pdabtLKdv6o32gQUx6t0ytcZmfjyOsqYbybMht8zIHkyqoVCsn2E_mkE4hEkk2rWBbjtRLTZ4eP8Oza4dL9LpuzndCK8pvE4_hueNdUa8-TtsCX3rIU9Sdp/w283-h400/4.png" title="REGLAS-BALONCESTO-FIBA" width="283" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: arial;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> Los entrenadores debemos adaptarnos a los nuevos tiempos, a la situación y debemos modificar, al menos temporalmente, nuestra forma de enseñar. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">PD: Siento que este artículo no fuera lo que estabais esperando o nos demandabais la mayoría pero estamos en una situación excepcional y no podíamos mantenernos al margen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>VIVA EL BALONCESTO !!!</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>I LOVE THIS GAME !</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"></span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Artículos relacionados:</span></h3><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/08/allen-iverson-crossover.html" target="_blank">ALLEN IVERSON</a></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2016/12/homenaje-video-kobe-bryant.html" target="_blank">KOBE BRYANT</a></span></p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-71009249686027673422020-09-10T07:03:00.004+02:002020-09-18T08:27:36.198+02:00VOLVEMOS<p> Volvemos el 19 de Septiembre.</p><p><br /></p><p>VIVA EL BALONCESTO !!!</p><p>I LOVE THIS GAME !</p>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-2310669646169514562020-04-16T11:04:00.002+02:002020-04-17T05:32:16.801+02:00El ABC: Espacios y movimientos (I)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-BASQUET" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjspgjh47OvexgnQJ3fg3cHs-g_efNsVSvPIUO4Mcl0vUberfaxdyQMri_lV8gKImv0sATvxI9GXjo4xHvo60CuJ_aw1SqabzWAStjdidU9dHVPIYkw_2TVww4pWWsgdSW9RwViyhmpRkF3/s1600/bbymas+trans.png" title="" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">EL ABC: Espacios y movimientos (I)</span></h2>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Muchas veces los entrenadores podemos tener muchos conocimientos pero eso no quiere decir que seamos buenos entrenadores. ¿Qué es lo realmente debemos transmitir a los jugadores? ¿Cómo debemos hacerlo? ¿Cuándo debemos hacerlo? ¿A todos por igual?</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Todos estas dudas nos asaltan a todos alguna vez y la respuesta es tan obvia que no haría falta, pero a veces a los formadores se nos olvida qué es lo realmente importante: los conceptos básicos del juego, los más sencillos, lo que todo jugador (de acuerdo a su edad, nivel...) debe conocer.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ESPACIOS" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVHnCwoOzf2FqW2e7MjbqcizP3GjaiefrntHuXePXkyoq20HeFwNJ8DysFXmxk8c_vgjBQle0qIHOGla3MfvuuBnKWm6b6Itmb38ZA12lmENx-nOmPxCMp2YLzpqs2R2Yf_p4YQNXVXmF5/s320/n.jpg" title="" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y si, es cierto que cada maestrillo tiene su librillo, pero también es cierto que hay verdades universales como que la Tierra es redonda (lo siento por los terraplanistas). En el baloncesto y en todos los deportes hay ciertas cosas más o menos aceptadas por otros, aunque luego cada uno tiene unas preferencias u otras a la hora de enseñar este o lo otro, creer en una u otra determinada forma de jugar, etc.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ç</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "times new roman";"></span> Y también es verdad que estamos en un mundo globalizado y cambiante y el mundo del deporte y el baloncesto en particular no son ajenos a dichos cambios: quién nos iba a decir hace unos años que se iba más de 3 puntos que de 2, que los postes tirarían más triples que tiros a corta distancia o que habría equipos en la NBA que usasen la zona como defensa.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ESPACIOS" border="0" data-original-height="192" data-original-width="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8zN8HXK71xtNcM8MpnJUuJSxn8HRFNxzhzSx0lLDOnyXeNxNOXm3ECnLQmsc_uCVzGCqo2QwGEOqBvGtAnICl-TO6_JeGSD37j2vopkFqQtxOdmxYNn-aVc1W3yTjm8kV2-YlZxU_dBJa/s1600/nn.png" title="" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> No estoy en contra de los cambios, ni de las innovaciones, pero creo que es bueno tener unas bases sólidas sobre las que cimentar un buen edificio. No se trata de que hagamos siempre algo revolucionario, novedoso o nunca visto (eso está relacionado con el ego de algunos entrenadores) si no va a mejorar lo que ya conocemos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> De lo que se trata es de empezar por cosas básicas, sencillas que sirvan para que un jugador pueda juega en cualquier equipo y a las órdenes del cualquier mister. Por ello, debemos pensar no solamente en lo que vamos a transmitir como "ABC" a los jugadores, sino también en idear cómo se lo vamos a transmitir (ejercicios), en qué puntos vamos a incidir (objetivos primarios, secundarios)…, para llegar al fin buscado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ESPACIOS" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6nLYUnaV92hl6esUmplE1im08xdW-1nwUlHO2FhLOQiia6ej2dOxkuvzKBGb3ujo82YbUQchwRqtpIno_9M_PIwo2vxAAMj6srfNfOQpTXDlaMZIyNmCQx3B0T4uhA3ORlzPB_YgBOWga/s320/nnn.jpg" title="" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> No todos tenemos que estar de acuerdo en cuáles son esas ideas básicas, pero si hay un gran consenso general en que el baloncesto moderno ha cambiado mucho en el tema de espacios, posiciones y movimientos de los jugadores. Y es cierto que todo está muy relacionado con la libertad que cada entrenador da a sus entrenadores que tienen sistemas muy cerrados; entrenadores que dan mayor capacidad de decisión a los jugadores (para eso hace falta talento e inteligencia).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero al margen de estos sistemas y de que los coaches sean más o menos estrictos en este sentido, hay una serie de movimientos más o menos consensuados que funcionan de forma universal. Yo no entiendo mucho de informática, pero podríamos compararlo a un ordenador. Un usuario puede tener distintas aplicaciones y programas instalados, y hará el uso que crea adecuado de ello, pero en todos los ordenadores es necesario un sistema operativo (puede ser el Apple, PC...) que hace que funcionen dichos programas. Sin eso </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">primer sistema todo lo demás no funciona.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ESPACIOS" border="0" data-original-height="371" data-original-width="646" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiou0j29oTBJkuSsfWo63QbWEjfaEVBjwbUXkbTNc4k8fXVo0UStLk42TRyNeDjZ-3HnNmPXlYmLj7HzQyoZ4WOo1gN5od92jtr1gV1Zi0hA1D0y5-4xzKOM40p1bXdFpqq_Vzs1hyvkmsr/s320/nnnn.jpg" title="" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Podríamos hacer un símil parecido con los coches: habrá unos que tengan 3 o 5 puertas, que tengan motor diesel o a gasolina, que tenga 100 o 200 caballos, pero para que todo eso funcione es necesario que todos los coches tengan un motor de arranque, cuatro ruedas, una carrocería...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><span style="font-family: "times new roman";"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y, volviendo al baloncesto, es muy importante que enseñemos desde muy pequeños a los jugadores a botar, pasar y tirar; pero tan importante o más puede ser enseñarles a moverse por el campo: cuándo cortar, por qué, ocupación de espacios. El spacing creo que es el tema que peor se trabaja en la base en relación con la importancia que luego tiene en el juego.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y hablaremos de ello próximamente. Gracias y mucha fuerza.<br />
</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><br />
</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span><br />
<b></b><u></u><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/02/la-vagancia-de-los-entrenadores.html" target="_blank">LA VAGANCIA DE LOS ENTRENADORES</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/08/consejos-para-entrenadores.html" target="_blank"></a><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/08/consejos-para-entrenadores.html" target="_blank">CONSEJOS PARA ENTRENADORES</a></span></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-45447459552934093532020-03-14T07:50:00.001+01:002020-03-14T07:50:13.931+01:00TÉCNICA INDIVIDUAL Y EDADES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-TÉCNICA-INDIVIDUAL" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2R3kJ1I43CqIN3fUsMKcvEfyciBDK5DBspgxzjx_iYWSO8_bM_0wlfshzPLS4zRgq7XQAg3I5ivN3Q1DnsgJACSj_Ubc7MiOp0A997BjNfbjXa2eddFHoQkRN-rAgUdm9NSXiUvnr5cVw/s1600/bbymas+trans.png" title="" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">TÉCNICA INDIVIDUAL Y EDADES</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Si no vives en Marte o dentro de una cueva sin ningún tipo de elemento tecnológico, es imposible que a estas alturas no hayas oído hablar del dichoso "coronavirus". Podría hablar de él y ganar unas cuantas visitas... pero va a ser que no. De hecho, ya lo he nombrado 2 veces y si lo hago una tercera el post explotará y se autodestruirá en menos de 10 segundos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-TÉCNICA-INDIVIDUAL" border="0" data-original-height="724" data-original-width="1000" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmLeOD6eTg8zT4P9Wc7pbDUHsBrzkwNbarHh4mMQUVrVePI3OTV5hhZx9UJgcIcOZuHhjtLb16mJuDxoITycFKrXCUcf7HNBCdZDM1iAizEEQ6VcJYWG8g0eTohwbdxBLkY3viHMgGt1m_/s320/b.jpg" title="" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hoy vengo a hablar de la técnica individual... Casi nada. Esa bendita frase que todos los entrenadores usamos para quedar bien: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"Yo trabajo mucho la técnica individual"... </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"Le dedico todos los días 20 minutos"...</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"La técnica individual es la base para que luego juguemos bien"...</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><i></i><br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Es evidente que yo estoy a favor de todas estas propuestas pero debemos profundizar un poco más, llegar más allá: ¿Qué enseñamos? ¿Cómo lo enseñamos? ¿Nos hemos parado a pensar alguna vez que la técnica individual es distinta dependiendo de la categoría (edad, nivel, físico, actitud...) de los jugadores?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-TÉCNICA-INDIVIDUAL" border="0" data-original-height="651" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAnREfTU6ETB57mcN2y4LSV6Ew_YWA-FamuKUyN4qR-whBjLqYZjW0hjP640Kbx3yGAQAOjeuMxWNF2tTblXJs8j4TO-fGQSpWyMsXH0UGp6ZMape0FbVNC94GFqNoyktwlGjtEx-f2N5p/s320/bb.jpg" title="" width="294" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Es decir, un cambio de mano por delante es un cambio de mano por delante, pero la postura del jugador, la posición del cuerpo, las posibles fintas, la altura y la fuerza del bote y, por supuesto, la explosividad al salir de dicho cambio no puede ser ejecutado de igual forma por un jugador alevín que por un junior o por un profesional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"></a><br /></div>
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<br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> ¡Ojo! Que no estoy diciendo que no lo enseñemos académicamente desde pequeñitos. Pero los ejercicios a realizar, la forma de enseñarlo, las correcciones (el qué, el cuándo, el por qué, el cómo), no pueden ser las mismas en un chico de 10 años que en un profesional de 25. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y lo mismo ocurre con los puntos en que debemos enfocar el ejercicio: para un alevín, que haga un buen cambio de mano y una salida explosiva puede ser suficiente; a un profesional le exigiremos además que bote el balón fuerte, que trabaje bien con el cuerpo y el centro de gravedad, que, por supuesto, no mire el balón, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Me ha dado por hablar de este tema porque antes de este forzado parón pude ver en la misma instalación y con un par de horas de diferencia hacer el mismo entrenamiento para unos cadetes de primer año y para el equipo referencia del club y eso no está bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-TÉCNICA-INDIVIDUAL" border="0" data-original-height="382" data-original-width="708" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj4iBfR-2jaGq2nK2HrYE7sDF28Q_QQiJVVEPqqlD1Gm3fBPpJGea1Fv7M9LJxi3Hlbb59nKmwYVfbc2Gywx0zyBOix_H5jVfNprruvuiCUKCTpfVLbZDcEcGWgVTCjFJSSIefKJY9EoUK/s320/bbb.jpg" title="" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> El entrenador, por cierto, que tiene la máxima cualificación y tiene mucha experiencia, repitió prácticamente con exactitud el mismo entrenamiento, cambiando nimios detalles y añadiendo un 5x5 en el caso de los mayores porque entrenan media hora más. Y reciclar ejercicios puede aceptarse, pero los objetivos del mismo, la calidad en la ejecución de los movimientos, la intensidad, las correcciones nunca pueden ser iguales. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-TÉCNICA-INDIVIDUAL" border="0" data-original-height="996" data-original-width="1232" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz0AJRAwMtEDt9dAxCqPkfe6-LOxCqZOYXgH86A1d3nXO3MM7S78siD89GomIqclwQ0evI9_fskYW8EnCxLpRCZNNszEIaWHF8_Xr1sNw5AgJXcvKdrgYBbC4fUmWNezX1bXtr-58rFSNj/s320/bbbb.jpg" title="" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y eso es lo que me mosqueó, que un entrenador nacional no sea capaz de ver la diferencia entre trabajar con niños y trabajar con adultos. Sólo he escrito estas líneas para haceros reflexionar si realmente estáis adecuando la técnica (o la táctica) a los jugadores de los que disponemos.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/04/como-iniciarse-en-la-perdida-de-paso.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">CÓMO INICIARSE EN LA PÉRDIDA DE PASO</span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><u></u><br />
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2016/06/tecnica-tactica-y-toma-de-decisiones.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">TÉCNICA, TÁCTICA Y TOMA DE DECISIONES</span></a>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-11008586745116993872019-12-29T10:48:00.002+01:002019-12-29T10:48:46.961+01:00ATAQUE CONTRA ZONA (II)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ATAQUE-ZONAS" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZpI9yTXlmTFqG_YCKW9kPKdzOQUCbfBTxc0eykz0unrcIzQZ0NFivwVJl2NkSPp3JQiBs0tNkM5F046HuBOrgiUslcBwDUktkHwQvWdAQQWG8oQA7HAWQ4ssK1h13aGY1c6ePxL1Rnl8x/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><br /></u></span>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>ATAQUE CONTRA ZONA (II)</u></span></h2>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/2019/12/ataque-contra-zona-i.html" target="_blank">La semana pasada</a> estuvimos hablando de cómo atacar las zonas antes de conceptos y sistemas enrevesados. Lo simplificamos en una palabra: CORRER. Y os dábamos algunas ideas al respecto y cuáles eran las principales ventajas que supone esta filosofía de juego.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Pero no todo es tan bonito. Lógicamente, hay una serie de <b>inconvenientes o problemas que pueden plantearse.</b> Os citamos algunos:</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="line-height: 107%;">Pérdidas de balón.</span></b><span style="line-height: 107%;"> Hay
que asumir que se van a perder bastantes balones y habrá que trabajar técnica y
tácticamente para reducir su número. Pero también en el aspecto sicológico con
los jugadores, para que ellos asuman y comprendan que esas pérdidas van a
llegar y que no pasa nada. Hay que darles confianza.</span></span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="PÉRDIDAS-BALÓN" border="0" data-original-height="277" data-original-width="566" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNz2b_MzRBMtngNfOmA0WrjdKG2s19O5_LxFOGv-nWqGkWzoHrWN7iPpdXd38rFcou-6serYz_aQWtMwEUDFZ0ehMrCyMvgnVoLrO9txaxfH_AqJcNZ_XJSZOuiBzs_ayNPolhcmd2Ncx1/s320/a1.jpg" title="" width="320" /></span></a></div>
<a name='more'></a><ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="line-height: 107%;">Precipitación.</span></b><span style="line-height: 107%;"> Sobre
todo, en categorías inferiores, se confunde la velocidad con la precipitación.
Es muy complicado que los jóvenes sepan cuándo parar si no hay ventaja clara
para el ataque. Hay que debe asumir que esa es la filosofía y
suponemos que están mejor preparados para ello.</span></span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-PRECIPITACIÓN" border="0" data-original-height="371" data-original-width="660" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6n4J39s6thEyDLpL5Ne-gPI98tWSzwAY8RUAffB5wcyIiFLKfuN_QMjDZJNd4noAxtyjdeYoYn-4TtL5KcYXueukBFyXxs3IUp_aSMOkblDNAxowV06DP6-LrtCAIX7UNHZW_yDXdOYjs/s320/A2.jpg" title="" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
</span></span><ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="line-height: 107%;">No olvidarnos que hay que adecuarse a los
jugadores que tenemos.</span></b><span style="line-height: 107%;"> Un entrenador puede tener su filosofía, su
idea de juego, pero si luego no tiene los jugadores para llevarla a cabo, se
acabará estrellando. En este caso, creo que es más fácil imponer una filosofía
de ataques veloces, sacar rápido incluso después de canasta recibida, etc., que
querer imponer una filosofía de, por ejemplo, basar todo en el tiro exterior.
Son más fáciles de encontrar mimbres para mi filosofía (o eso pienso yo).</span></span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-PLANTILLA" border="0" data-original-height="388" data-original-width="684" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJTLmSXejPovCkPu20s03xU9qxkn9gps519K4wvcYX2-aYSeOGOojQQfDiPWzbn0sPIYEW0JgrFwv1Ic4oij36VfNpBdsxqb-7wL5uZerLWfh4yo_TH7GZm1hrkX8Utjo_5nZZS0GZj1aS/s320/A3.jpg" title="" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></span></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 107%;">Para llegar a tener oportunidades para poner en
práctica esta forma de jugar <b>hay que defender muy duro y cerrar el rebote</b>
(esto ya no es tan atractivo para la mayoría de los jugadores). Pero también
creo que podemos darle la vuelta y convertirlo en un <b>revulsivo, en una
motivación para implicarse defensivamente:</b> convencerles de que hay que
subir la intensidad, presionar el balón y, sobre todo y fundamental, asegurar
el rebote, para poder conseguir canastas “fáciles” puede ser una buena manera
de motivarles.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="DEFENSA-REBOTE" border="0" data-original-height="362" data-original-width="544" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09P7fY5FAhgEZRXUi1UDD2XVzLtCrnQQTba_utbXsz2hoXVR8Mev_lpYYebJumQ7FMFSWxIf_PWqo6Cnb6OGR0ZQeTaRDs7YbgEx4jZkVMFWfrhd7Rvsj3LvjHwk76uwAe6gKanfzwaxs/s320/A4.jpg" title="" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Podría extenderme mucho más hablando del
contraataque, la ocupación de calles, la defensa, el rebote…, y de conceptos como sobrecargas, triángulos ofensivos, dividir, etc, pero creo que con estas 4 ideas son suficientes para empezar a imponer "<i>la filosofía del correr siempre".</i></span></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<ul><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: inherit;"></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<h3>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
</div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/2019/12/ataque-contra-zona-i.html" target="_blank">Ataque contra zona (I)</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2015/09/espacios-en-formacion-i.html" target="_blank">Espacios en formación (I)</a></span></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-22191799866729664672019-12-22T09:59:00.000+01:002019-12-22T09:59:09.707+01:00ATAQUE CONTRA ZONA (I)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ZONAS-ATAQUE" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDzz7ARslk1VbPeNb1ggYprdEsjyTF4LXbomVi52GmopVhCJzpl3Rs9W69jU0Ehop6iwVYGzz22E4QWVgdBDt_07y_x_j-tq6BykdiFL79TdrcpTtFJC-nEsR3qahkoveawB8l2FFOya1a/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>ATAQUE CONTRA ZONA (I)</u></span></h2>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> El ataque contra zona supone un auténtico quebradero de cabeza para la mayoría de los entrenadores y los jugadores, sobre todo, en categorías de formación, además de ser un amplio tema de debate.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> No voy a posicionarme en este post acerca de si su uso o no es, en ciertas edades, apropiado o no. Ya hay algunos artículos en el Blog que hablan de ello. Pero si diré que antes de hablar de sistemas, conceptos, ideas, etc, intento inculcar cuál creo que es la mejor forma de atacarlas:<b> QUE NO HAYA ZONA.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ATAQUE-ZONA" border="0" data-original-height="368" data-original-width="762" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjcvBo75Z1pQ6TLF_iTCr5PrDXQDHvNSyGX6WjRSwWFAVwYeEwQhHoYYZTQtW30ag8oTeK9-zQrMNyMVLpny0XQjMAR1tH69PoK9N0Kl35fbrSYcmkSp4hVoJegZntthlfbt0FASRhJVw-/s400/a1.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Cada uno puede tener su propia filosofía y su particular manera de entender el juego, pero nadie puede negar que correr y atacar rápido es una manera tan lícita como cualquier otra y, en mi opinión, bastante eficaz contra zonas, especialmente en formación, pero también en profesionales (aunque aquí los equipos y los jugadores suelen tener más recursos técnico-tácticos).</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Dicen que el hombre es un animal de costumbres. Yo creo que si inculcamos a los jugadores una determinada idea y la trabajamos a diario, al final, crearemos en ellos un hábito.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-CONTRAATAQUE" border="0" data-original-height="636" data-original-width="960" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj72RPw7i_YPE3sFDpBEFtcBB3d0a8i0HMmXWR9WGpGqjwquInWl5CauzJDKXKelIwOycMSzFO4Nadk1gyZCizdRR_U9zh1SejI9BlDwzU5uH6KtYvqsR5g82GaO_EVrQdbMwH8igd3Xpcm/s400/A2.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Por supuesto que hay que trabajar conceptos que ya todos conocemos como colocarse entre dos defensores, poste alto y poste por línea de fondo, trabajo de fintas, sobrecargas, triángulos ofensivos... Y también está bien tener un pequeño sistema trabajado por si no nos queda otro remedio que atacar contra una zona (disposicón inicial, ocupación de esquinas, uso de bloqueos...), etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero si acostumbramos a nuestros jugadores (y tienes ciertos mimbres para ello), el hecho simplemente de correr cada vez que recuperas el balón para que no se coloque el equipo contrario, siempre me ha dado buenos resultados.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una premisa básica, que utilizo siempre en un tiempo muerto o en un descanso cuando intuyo que el equipo contrario va a colocarse en zona es, además de repasar ideas, conceptos o algún sistema, lo primero de todo y antes de nada, es recordarles a los chicos que la mejor forma de atacar una zona es no darle tiempo a que se forme. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-PIZARRA" border="0" data-original-height="266" data-original-width="474" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4OvgW9Dk7g2Xw-7TKYZ8UigdCZAexMdgbqYP0Wp_wezG69OfAGFeFw2dM9M2sUnCc-IoHMXTOFEHXsbDohYHJ1atlVd8I4iXYWxK3kdzvDo5YBfxRbQaq7-3ayIakFptT1BXaNFyantl/s400/A3.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hay una cosa que los jugadores que he entrenado estarán cansados de oírme decir en prácticamente cualquier tiempo muerto. Incluso se lo escribo en lo pizarra para hacer mayor hincapié:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i> "Lo que vamos a hacer en cuanto recuperemos la pelota es </i></span></div>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Correr.</i></span></div>
</li>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<li><div style="text-align: justify;">
<i>Correr.</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>Correr +.</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>Correr mucho +.</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>Y... Correr.</i></div>
</li>
</span></ol>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i> Y para ello, tenemos que subir la intensidad defensiva y cerrar el rebote"</i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i></i><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y después de dejarles claro esto, sólo entonces, hago algún apunte por si tenemos que atacar defensa zonal. Es un riesgo, lo sé. Seguramente muchos estaréis pensando que debería aprovechar el tiempo muerto para explicarles cómo atacar la zona. Pero sinceramente, creo que si hago esto, mi equipo dejará de correr y perderemos canastas fáciles.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Claro que hay veces que me ha salido mal. Si el equipo contrario es muy superior físicamente y tengo problemas para cerrar el rebote o si mi equipo no está muy dotado en este sentido, o si a mi equipo le faltan argumentos técnicos (pero eso ya es culpa mía por no haberlo trabajado en los entrenamientos).</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-CONTRAATAQUE" border="0" data-original-height="400" data-original-width="700" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgwXnjKAsLRPb2-yg1IkqtvyioZ5PljUO-W4uSqGxOnovzo0HQNbaDhF36QNFLF_foOEzpyRLkD98exwpiCRk0MGUUyQssi9hpOUwMUi69uQHs_ab8SjphZvTRfNyWkGWNy-xFqALt09mW/s400/A4.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Sé que puede sonar un poco "anticuado" o para otros demasiado "moderno" o demasiado "previsible", pero realmente creo en ello. Lógicamente esto no surge de manera espontánea en los jugadores. Es una filosofía, una manera de entrenar y de ver el juego que a mi me gustaba cuando jugaba y que ahora, como entrenador, practico hasta las últimas consecuencias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero no vale con decirlo. Esto hay que "currárselo", hay que practicarlo todos los días si realmente queremos que se meta en la cabeza de nuestros jugadores. Y no basta con hacer ejercicios de contaataque en los entrenamientos; si realmente queremos que se convierta en un hábito debemos trabajarlo prácticamente en cada ejercicio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> A continuación, os propongo un par de ideas para dinamizar el entrenamiento y crear hábitos. Está claro, que habrá momentos que haya que trabajar de forma más pausada (técnica individual), pero son ideas generales que os lanzo:</span></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La mayoría de los ejercicios de un entrenamiento, por no decir todos, tienen una ida y una vuelta.</b> Da igual el fundamento o la idea que queramos transmitir. Eso podemos hacerlo a la ida, pero a la vuelta...¡correr!. Podemos estar haciendo, por ejemplo, un 3 contra 3 en el que estamos incidiendo en la defensa de los bloqueos directos. Da lo mismo. Después de canasta recibida o rebote defensivo hay que correr.</span></div>
</li>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<li><div style="text-align: justify;">
<b>Limitar esa vuelta:</b> no basta con hacer ejercicios de ida y vuelta. Si no ponemos límites o normas los jugadores tenderán a pararse. Podemos parar diferentes "impedimentos" como fijar un número máximo de pases, de botes o un tiempo en cuenta descendente.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<b>Premiar con puntos extra el contraataque.</b> Si estamos jugando un 5 contra 5, la canasta en contraataque vale doble, por ejemplo. O vale la canasta y además sigue atacando el mismo equipo. Imaginaros haciendo esto con los equipos defendiendo en zona: creas el hábito de correr (ofensiva y defensivamente) y si, hay canasta, atacas contra la zona ya montada (aprovechas para trabajar conceptos o sistemas contra zona).</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
También es recomendable premiar <b>elementos relacionados</b> como el rebote, la velocidad de salida en el primer pase, canastas en transición sin usar el bote...</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Con esto y cualquier otro concepto valido que se os ocurra, <u><b>conseguiréis además,</b></u> entre otras cosas:</div>
</li>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Trabajar en pista y en situaciones reales de juego la condición física (nada de dar vueltas al campo sin sentido).</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Trabajar situaciones de contraataque, superioridad e inferioridad más reales que las que pueden reflejar otro tipo de ejercicios. El famoso contraataque de 11 que todos hemos hecho, es un ejercicio en el la defensa ya está colocada (aunque se pueden hacer ajustes para "mejorarlo" como haciendo que los defensores salgan de medio campo, o que tengan que pisar el centro de campo antes de poder defender).</div>
</li>
<li>Tener a todos los jugadores activos durante los entrenamientos. Si necesitas hacer algo más técnico o táctico (2x0 jugando un bloqueo directo y sus diferentes opciones; vuelta: 1x1 con número limitado de botes).</li>
<li>Estamos en contra de las filas pero a veces no queda más remedio. Con estas ideas conseguiremos que los jugadores no estén en la fila durante un minuto sin hacer nada.</li>
<li>Gusta a los jóvenes (no tanto a los veteranos) y también al público. Suele ser una baloncesto más vistoso (y en mi opinión muy efectivo).</li>
<li>Trabajamos no sólo el contraataque sino el balance defensivo, y todo lo que rodea a estas situaciones: bloqueo de rebote, rebote, primer pase...</li>
<li>Subir la intensidad del equipo tanto en defensa como en ataque y castigar a los "vagos" o premiar a los "currantes". Si estamos jugando un 2x2 y te meten canasta hay una vuelta en el otro lado, pero seguirá atacando el mismo equipo que anotó.</li>
<li>Todos los jugadores, incluso los interiores, se acostumbran a salir rápido, a botar el balón, a practicar pases largos, a recepcionar y pasar en movimiento, a practicar los "controles" (amortiguar el balón sin cogerlo), a hacer finalizaciones a una alta velocidad de ejecución y con presencia defensiva, etc.</li>
<li>Por último, decir que con ello conseguiremos que más jugadores sean capaces de anotar, jugadores que tal vez tendrían bastantes problemas para hacerlo en situaciones de 1x1 o contra defensas ya colocadas.</li>
</ul>
</span></ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> La semana que viene volveremos con algunos inconvenientes al respecto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: red;"></span><b></b><u></u><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/06/defensa-individual-vs-zonay-una.html" target="_blank">Defensa Individual vs Defensa en Zona (I)</a></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2018/08/sistema-de-juego-abierto-ideas-generales.html" target="_blank">Sistema de Juego Abierto: Ideas Generales</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ataque contra zona (II) (NO PUBLICADO TODAVÍA)</span></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-32772848220250817762019-12-14T09:25:00.000+01:002019-12-14T09:25:04.390+01:00"NO TE RINDAS"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-EJERCICIOS" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJiplIdkmy3N6rEkyCXhYabP3tggsC-iXZASUiejD89yYm7EzJwUpRxbUf3RQigAF5t9OEKCCeg6jt4_fpyc9TXW8FO31QElaVtwDSEvTcDbjMvsVSwF3Has2WmYtsmzkg7ZVGyxBWvR5x/s1600/bbymas+trans.png" title="" /></span></a></div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>"NO TE RINDAS"</u></span></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Creo que cuando transmitimos a los jugadores conceptos debemos hacerlo en "su idioma". Me explico: no es lo mismo tratar con jugadores profesionales que con unos alevines o benjamines. Aunque siempre he sido (y sigo siguiéndolo) partidario de utilizar la terminología baloncestística, a veces hay que hacer pequeños sacrificios en este sentido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> La defensa, ya sea, individual, zonal, mixta o con alternancias, requiere de una serie de gestos físicos, técnicos, tácticos y coordinativos (individuales y colectivos). Pero para mi, por encima de todos eso están los conceptos, las ideas y muchas veces es bueno tener una palabra o una frase que identifique esas ideas. Pero, en mi opinión, no todos hacemos un buen uso de esta forma de enseñar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Estoy cansado de ver partidos de categorías inferiores, donde el jugador es superado y grita "ayuda"... y ya vendrán los "bomberos" de la segunda línea defensiva a apagar el incendio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Debemos meterles a los jugadores, desde muy pequeñitos, la idea de que no hay que rendirse y que esto de la defensa es una cuestión de todos. Por tanto, tras insistir en el tema de la responsabilidad individual, cuando pasemos a estadios superiores, en los que se empieza a hablar de ayudas, segundas ayudas, rotaciones, etc., no debemos comernos los pasos intermedios. A veces, los entrenadores queremos saltarnos llegar a la meta directamente y eso no siempre es bueno.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> ¿Y por qué lo hacemos? Por lo de siempre: por el resultado y el ganar a toda costa. Y eso está bien, querer ganar no es malo, pero en edades formativas debemos tener un equilibrio entre enseñar, formar, educar... y también ganar. Sé que muchos dicen: "En categorías inferiores lo importante es formar a los jugadores". Si, claro, 100 por 100 de acuerdo. Pero si todos los días pierdes de 80 puntos, el chico acaba frustrándose y abandonando el deporte.</span><br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> No debemos quitarle a la victoria y a la derrota la importancia que tienen. Por supuesto que este porcentaje de importancia es distinto en cada categoría, pero aquello tan manido de "lo importante es participar", ya no lo veo tan claro como hace unos años.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero bueno, que me estoy yendo por los cerros de Úbeda. Vuelvo al tema. Antes de explicar las ayudas debemos hablarles del concepto de la recuperación y lo hago a través de pequeñas frases que se les suelen quedar grabadas a los jugadores. En este caso, es muy sencillo, "No rendirse", "No pararse" o "No dejes de correr" (dependiendo de la situación).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Si no queremos crear jugadores vagos que griten "ayuda" antes incluso de ser superados, debemos insistir en este concepto. A continuación os propongo una idea muy simple para empezar a trabajar en ello.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Empezamos con algo muy sencillo, un 1x1 pero con una silla, un cono o una mochila del colegio entre atacante y defensor. La idea es muy sencilla: el defensor tiene que rodear el objeto colocado en medio antes de ponerse a defender. El atacante elige un lado y el defensor tiene que perseguirlo y, lo más importante del ejercicio, "NO rendirse", seguir corriendo y tratar de llegar a molestar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-EJERCICIOS-RECUPERACIÓN" border="0" data-original-height="231" data-original-width="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBULUeg3cKocvWnDLWgZh0CxZdF1D6WAYk9Dra_f4ziFlBZ9aN0p0lC90WCRV8upbKMiXDQ4-k-nQnH4uFPeOtqJTSzDpXyaS8EpNT2iEBIt1c51u9BEL9vOjXfD47KMDkLhHmTB2StKSu/s1600/a1.jpg" title="" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Normalmente el ataque llegará siempre con ventaja para poder anotar. Podemos ir ajustando la distancia poniendo un objeto más pequeño que rodear o haciendo que el defensor sólo tenga que tocarlo antes de poder defender.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Otra variante es que el ejercicio empieza cuando suena el silbato del entrenador: y en ese momento el defensor tiene que tocarse los dos tobillos con las manos antes de defender.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></b></div>
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<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></b></div>
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<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></b></div>
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<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">PD: Si, ya sé, que no es gran cosa, pero tenemos que ir recuperando el ritmo poco a poco (estamos en el primer día de pretemporada, jeje). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
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<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/12/ejercicios-contraataque-trenzas-si-pero.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">EJERCICIOS DE CONTRAATAQUE: TRENZAS SI PERO...</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/02/ejercicios-pase-recepcion-y-finalizacion.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">EJERCICIOS DE PASE, RECEPCIÓN Y FINALIZACIÓN</span></a></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-71101373956082771402019-08-14T21:32:00.000+02:002019-08-15T10:34:18.573+02:00LA NOCHE DE TRACY McGRADY<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-VIDEOS" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpw2K4IxghUkCXtqNqG1nwAZEmriBvOy938hsqT3nmgY74JTtK12eHZznXQxuyx20Z3EzdASgYJnc4uyWSYaXE3R99K77z980qlj27Gt9ZKZ83j0sTa4O0ge7nuUSxHGTFdVEejGFaKnXV/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></span></a></div>
<br />
<h2>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>LA NOCHE DE TRACY McGRADY</u></span></h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="color: blue;"></span><u></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Este magnífico jugador tuvo la desgracia de ser contemporáneo de la época dorada de la NBA, la del famoso Dream Team de los Jordan, Magic, Bird… Pero McGrady, no era un cualquiera. Siempre era uno de los máximos anotadores de la liga (dos veces fue el máximo anotador de la temporada).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Y para muestra un botón. Situamos: 9 de diciembre de 2004. En frente, los Spurs comenzaban a fraguar su leyenda con un todavía joven Tim Duncan. El partido parecía claro para los de San Antonio pero McGrady lo impidió como sólo los elegidos pueden hacer.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx5bemJMygFRoCA-sKoCx7e7zcKxAqWyf6HmltQzSgJ5cC52haEqENNqR8ZlnSOa4PpWU8TT_Ty27LxT9IUww' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><b></b><u></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><b></b><u></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="color: red;"></span><b></b><u></u><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2018/05/los-tiros-libres-mas-raros-de-la-nba.html" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">LOS TIROS LIBRES MÁS RAROS DE LA HISTORIA</span></a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<u><span style="color: #000032; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2016/12/homenaje-video-kobe-bryant.html" target="_blank">HOMENAJE A KOBE BRYANT</a></span></u>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-19978603536626085842019-07-25T09:05:00.000+02:002019-07-25T09:05:22.770+02:00ÉL NO QUERÍA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-VIDEOS" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguKSPRWCbBPu1oj9toFYJ7ZkjwGmmoflCDFA3bDRg9X7bMdyM_XhjwIMidY7Mbbe44JyvqgwyY6N4MbbjYSCTunwUL7P1aSlrEAIAUPPjPQKvMPJBeqf_8oA1VEA82FnTf8-NjjxIVdwkT/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ÉL NO QUERÍA</span></h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Estados Unidos... Uno de los cientos de partidos que se juegan cada fin de semana de High School… Dos equipos desconocidos, jugadores desconocidos... Y pasa esto:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwQrLNLMQxub50ljSez_B6C2SWurhSeV6dK1B-dZWBpRMba_1h6LaGVimtvOT_F3v9EMpQyNgRaEaeEW7XnxQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><b></b><u></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><b></b><u></u><br />
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<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2019/07/el-roce-hace-el-carino.html" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">EL ROCE HACE EL CARIÑO</span></a><br />
<u><span style="color: #000120;"></span></u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><u></u><br />
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2019/07/canastas-definitivas-poco-conocidas.html" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">CANASTAS INCREÍBLES POCO CONOCIDAS</span></a>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-18934481697441937092019-07-19T10:38:00.000+02:002019-07-19T10:38:12.895+02:00EL ROCE HACE EL CARIÑO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixWPwhwhxufhhMmIpqzlH5e_XRQrPcIMyCu_poOkGIvIow0W-oVBVU6JFA9aWY6Q0YRSqDjd31s3awTcqmEfKbAqto4xUi_Abgt6iX4O2RfF-Ac5EnvwJwPe2Mz2Q_sQstuR14x_QFHaDT/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></span></a></div>
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<span h2="" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">EL ROCE HACE EL CARIÑO</span></h2>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 7 de marzo de 2010. Un partido de temporada regular en la NBA y un típico pique entre Matt Barnes (jugador de los Orlando Magic) y el mismísimo Kobe Bryant. La cosa va a más... Tenéis que aguantar hasta el final del vídeo para ver lo mejor...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwe3y0jpZR7344HBCAiN-_4YTUSNhscMcXWC47mF2Bd4wg05kCIFPZnv9vCchyP91St5wUrDZDT8wTCcR0abg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></u></b><br />
<b></b><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></u></b><br />
<b></b><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
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<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2018/05/los-tiros-libres-mas-raros-de-la-nba.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">LOS TIROS LIBRES MÁS RAROS DE LA HISTORIA</span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/08/shawn-kemp-el-matador.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">SHAWN KEMP: EL MATADOR</span></a>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-55147102258566534582019-07-18T10:00:00.000+02:002019-07-18T10:59:26.415+02:00CANASTAS DEFINITIVAS "POCO CONOCIDAS"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-BASKET-BASQUET" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_CTZRl2FUmL_qruWeZBEfyunvNqRtBsgAqWa9S5NWs5sil5pda5LcUjGXB3JZ3OtRwbGicqdSu7VOrYFPVFbW0eCtsmzOXGpMFKaf68rWBaocYE8AsQQ-JvoNGLp5LaWyerfCJRI-IYb/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></a></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">CANASTAS DEFINITIVAS "POCO CONOCIDAS"</span></h2>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> A continuación os mostramos una pequeña recopilación de canastas poco conocidas pero que para sus protagonistas fueron el mejor momento de su vida deportiva. Si estos estos tiros los anotasen Lebron James o Stephen Curry estarían en la portada de todos los programas deportivos.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwx3Xs1h5GohrTWpOcRc3g8HaIIKvWw8UOkcH6cSK8XcyvqCk-u1yxiIjpzL9zWvdUgBmPadA4P5PV2R8sEPg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Ya sabéis que en verano descansamos pero iremos subiendo contenido visual para mantener el contacto.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><u></u><span style="color: red;"></span><br /></div>
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<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
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<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/12/mejores-ptc.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">MEJORES PTC. GANAR DINERO POR INTERNET</span></a></div>
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<u><span style="color: #000120;"></span></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2019/05/magic-jonshon-el-arte-del-no-look-pass.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">MAGIC JONSHON</span></a></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-78565127265174326132019-05-27T11:10:00.000+02:002019-07-17T22:40:57.228+02:00MAGIC JONSHON: EL ARTE DEL "NO LOOK PASS"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXv1goi4poM8_xmbJBXhyphenhyphen5ScpifaQ1eC_pzceuo2PBM567S0zM0iXEyn34iLQq7AYwQWnnE03jToOSSGoblLHE6fc_fGu7OnttcrD3fKi0x_PE9cFe1Osr-yyOMDmbNGS1QSxMgL5zhiKV/s1600/bbymas+trans.png" /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">MAGIC JONSHON. EL ARTE DEL "NO LOOK PASS"</span></h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En los últimos días están saliendo muchas clasificaciones de quintetos de la temporada, mejores bases, mejores defensores, etc.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Cuando se habla de bases y dejando claro que me encanta Curry, para mí los bases son otra cosa; llevan el tempo del partido, saben a quién pasar, cuándo y cómo...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y el mejor exponente de todo esto es, en mi humilde opinión, Magic Jonshon:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwxLtU_mmXduHatEe2DZyxmn8iC9JkWygLq5_hCE21QijHO94aoSGg18MEErrrw6Kx-v3hKcuiy0Nqbfxqy1g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="color: red;"></span><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
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<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2018/05/los-tiros-libres-mas-raros-de-la-nba.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">LOS TIROS LIBRES MÁS RAROS</span></a>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-36889646074950176982019-04-28T11:02:00.000+02:002019-04-28T11:02:19.722+02:00ZONA PRESS 1-2-1-1. "FLECHA" (Parte I)<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgId0OwlC4q-EyWRZ1ZHQH5JN4P2GS9XHNLBHbYxmRC39y03oMi0Cq47HhmEFK3zm8Y8QpujDyNUSmmlCKSOyhLcDftkCQAWuvBsmF_mWZrx2wXwUOVDJ7dbOZHkO_W6hyphenhyphenTZdkEBcYtc-0Z/s1600/bbymas+buena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgId0OwlC4q-EyWRZ1ZHQH5JN4P2GS9XHNLBHbYxmRC39y03oMi0Cq47HhmEFK3zm8Y8QpujDyNUSmmlCKSOyhLcDftkCQAWuvBsmF_mWZrx2wXwUOVDJ7dbOZHkO_W6hyphenhyphenTZdkEBcYtc-0Z/s1600/bbymas+buena.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>ZONA PRESS 1-2-1-1 - "FLECHA" (Parte I)</u></span></h2>
</div>
<div>
<u></u><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Este artículo nace como <b>respuesta</b> a algunas consultas que nos han hecho en las últimas semanas centradas en las <b>presiones.</b> Me gusta hacerme preguntas respecto a todo lo que hago:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Presión... ¿SI o NO?</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Cuándo, cómo, dónde...?</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Realizarlas durante todo el partido, al principio, al final, dependiendo del resultado....</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-PRESIÓN-DUDAS" border="0" data-original-height="493" data-original-width="740" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWVwyrixgN658CFFqGvm3KBnZtQcW5Vg8VXV8TB5oQaTp9qpJP8iOq4TtY4-Z8zOftAZKA92UcaIK2KjlQiAqmqOZm0JviOb3zY5Oh3HKjjvO1h30l39J5BXK22Si5G5zUE2X0dmJ9zSqE/s400/zona+press+flecha+1.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>Antes de</b> pasar a explicarla, cómo realizarla y cómo enseñarla, vamos a dar algunos <b>motivos</b> por los que creemos que es bueno y adecuado presionar (luego explicaré en qué edad considero apropiado hacerlo), ya sea individual, zonal, zona press, mixta, etc:</span></div>
<ol></ol>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Para<b> recuperar una desventaja grande en el marcador </b>que nos obliga a tomar riesgos ya que debemos recuperar una importante diferencia de puntos en poco tiempo. Nunca entenderé esos equipos que perdiendo de una diferencia grande de puntos, no cambian su forma de jugar, tanto en ataque como en defensa. Si algo no funciona, prueba cosas distintas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Para <b>cambiar el ritmo del partido.</b> Muy relacionado con lo anterior. Tal vez, el equipo rival sea superior pero si no intentas que el ritmo de partido cambie, todo seguirá igual, y la diferencia será cada vez mayor.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Para <b>"sacar" al equipo contrario de sus sistemas, de su forma habitual de jugar,</b> para alterar el ritmo de juego y recuperar el control del partido, etc. Hay equipos que juegan un baloncesto muy estructurado: por ejemplo, juegan sistemas cerrados, sólo buscan tirar de tres puntos... Debemos tratar de hacerles sentir incómodos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-CLINIC-PRESIÓN" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWgOWdTc7uu-b53p7KYJ_53Q68DTUSeHZn8XMl3wf2rBt04DO5kB8haTUZMWasMalcy2o1Ei8y02ZeaLEslSsxK2Qaqd25WWCuvFuLHc_QzzMVAaHHW_gwKzYfheHB3lu2mRsfCAIzXopR/s400/zona+press+flecha+2.jpg" title="" width="400" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
- <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para <b>robar balones o, al menos crear tensión en el equipo contrario, intentando crearle ansiedad que le conduzca a cometer errores.</b> Un equipo que no presiona, no está acostumbrado (no entrena) cómo salir de las presiones. Los jugadores (sobre todo, cuanto más jóvenes son más lo hacen), tienden a intentar superar una presión rival con botes. El balón siempre es más rápido por el aire (con pases) que en bote.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
- <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A veces, simplemente, <b>para aumentar la tensión defensiva y mantener a los jugadores concentrados y activos.</b> Aunque la he puesto en último lugar, para mí es la más importante en formación. A veces los jugadores, por su superioridad o inferioridad se acomodan y no trabajan defensivamente (siempre tienen una excusa para no hacerlo). <b>Presionar exige tensión, concentración, esfuerzo...</b> Por eso me gusta presionar a todo el campo y si es, individual, mejor (aunque en este artículo hablaremos de la "flecha" porque no la habéis pedido).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<ol></ol>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-PRESIÓN" border="0" data-original-height="590" data-original-width="1050" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIFiIOI2b-v9ZdsUiikv0hGkGvCo4L6cmuQMTsX9stYoKK7LYvsT0Te2nyZ6uo5lg1_sqhV-x5dCZ9iQxj5B26WScFp7A9Vf4LfbIeGDRv-NDfYPBd6fVsQPrBKqFeR9dAHhd9INfr5es2/s400/zona+press+flecha+3.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Es muy importante saber qué tipo de jugadores tenemos y colocar a cada uno en su posición ideal ya que no todos tienen las mismas características (velocidad, altura, inteligencia, agilidad, lectura de juego o capacidad de anticipación). Eso si, <b>cuando lo estemos entrenando (en formación y en profesionales), es recomendable que todos los jugadores pasen por todas las posiciones.</b> ¿Por qué debemos hacer esto?</span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Porque <b>puede que las circunstancias del juego nos obliguen a ello.</b> Puede que el jugador que colocamos en la punta de la presión, esté cansado, despistado, con faltas personales, lesionado... Debemos tener a todos los jugadores preparados para jugar en cualquier posición. Todos los jugadores deben poder jugar en cualquier posición en que no sea la más apropiada por sus características.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Porque <b>el hecho de conocer cómo se mueven todos los compañeros, nos permite anticipar cómo van a actuar,</b> mejorando la presión al moverse todos los jugadores como un sólo elemento.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En el caso que nos ocupa, vamos a hablar de una zona press 1-2-1-1, conocida popularmente como "Flecha". No es la que más me gusta, ni la que más suelo utilizar pero son varios los que nos han preguntado por ella y por alguna hay que empezar. Debemos establecer previamente <b>cuándo vamos a usarla:</b> después de anotar, cada vez que el juego se pare y el equipo rival saque de campo defensivo, después de tiro libre anotado...</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> También debemos analizar cuáles son las ventajas e inconvenientes de este tipo de defensa. Así por ejemplo, y sin pensarlo demasiado podemos determinar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="LEE-HASTA-EL-FINAL" border="0" data-original-height="391" data-original-width="609" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qDsv1lwbA8mVS-IIOe8aTowlu_D1ew7gdxabU5mzAsL0zuf5nFi6JIMPzy5ZgAULeuPb9Z1RMDbEssAqXjXEZxV_kYU-I6E9S-VMiZZkxufb311hQ_Q7082JOLL-tjYJWCW8xe7ErOVi/s400/zona+press+flecha+5.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>VENTAJAS:</u></b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tiene un <b>alto porcentaje de éxito,</b> sobre todo cuando el contrario es sorprendido y no está muy dotado técnica y tácticamente. También puede influir el aspecto físico: la fuerza a la hora de dar los pases, la velocidad en la carrera o en los desplazamientos, etc.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Suele gustar a los jugadores jóvenes.</b> Cuando nos vamos haciendo mayores, eso de presionar nos parece una locura. Pero cuando somos chavalillos estamos llenos de energía. Además, y para mí esto es lo más importante, se recuperan balones que permiten anotar canastas fáciles a todos los jugadores, incluso a aquellos que en un ataque más posicional tendrían problemas para anotar.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>El aspecto psicológico</b>, tanto años despreciado, <b>es clave.</b> Si tu equipo consigue recuperar un par de balones, su moral crece y viceversa con el equipo contrario. Yo tenía un entrenador que decía que cuando los jugadores están con moral y confianza son capaces de dar mucho más de lo que realmente pueden dar en circunstancias normales, y he comprobado que esto es así.</span></li>
</ul>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAMY_O4clErw26lSVhY7j5OnCsZKY-GVOtniWWYj8bcYpusBHTNGWWvBJYdBL_JN72rZ6lphxcdVmIf1WdxZVRZqxT-VMutMfsWZpQTv2EM59d-qYzYqsXkoPucp5qP3SnCqasOXKXD4g/s1600/zona+press+flecha+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAMY_O4clErw26lSVhY7j5OnCsZKY-GVOtniWWYj8bcYpusBHTNGWWvBJYdBL_JN72rZ6lphxcdVmIf1WdxZVRZqxT-VMutMfsWZpQTv2EM59d-qYzYqsXkoPucp5qP3SnCqasOXKXD4g/s320/zona+press+flecha+4.jpg" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><u>DEBES LEER CON MÁXIMA ATENCIÓN LO SIGUIENTE</u></b></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><u><br />
</u></b></span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><u><br />
</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><u>INCONVENIENTES:</u></b></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><i>Para mí, el principal inconveniente y que va en contra de todo este artículo, es cuando se utiliza para ganar partidos. En formación, los jugadores están menos dotados técnicamente, tácticamente peor preparados, no saben colocarse en el campo (la importancia de los espacios), tienen menos fuerza, velocidad... Si tu equipo presiona, aunque no sea una gran presión, fácilmente recuperarás balones y meterás canastas por todas las carencias que tienen los jóvenes jugadores y esto es proporcional a la categoría de los jugadores (cuanto más jóvenes son, más efectiva es la presión). Por eso, odio cuando equipos demasiados jóvenes sólo presionan: ganan partidos, sin duda; roban balones, por supuesto. Pero el baloncesto es mucho más, y me parece que son un atajo para ganar partidos o conseguir mejores resultados en categorías de formación. Todo lo que aprenden los jugadores es formación, sin duda, pero también tienen que aprender a defender en individual, en zona (en formación poco), en situaciones de superioridad, inferioridad, etc. Para mí, las presiones en formación (hablo de alevines e incluso infantiles) son el equivalente a las zonas cerradas y pasivas, esperando el fallo del rival, que como no puede penetrar y no llega a canasta, no puede anotar con facilidad. Por todo esto, mi recomendación es presionar individual un rato, defender individual atrás, defender individual medio campo... Pero ya sabéis, la importancia de los resultados, la "presión" por ganar... En realidad todo va en el ego del entrenador.</i></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><i>En resumen, yo no haría una zona press durante más de 10 minutos ni antes de categorías infantil de segundo año o cadete... si lo que queremos es formar jugadores. Un chico acostumbrado a hacer zona press todo el partido durante toda la temporada, ¿sabe defender en individual?, ¿sabe defender un 1x1 en espacios reducidos?, ¿ayudas, rotaciones?... La respuesta es clara: NO... pero gana partidos. Vosotros elegís lo que queréis hacer con vuestros chicos.</i></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-size: large;"></span><i></i><span style="font-size: large;"></span><br />
<br />
<br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Es evidente que me he desviado del tema.... un montón. El próximo día seguiremos hablando de las presiones, especialmente de la famosa flecha. Sorry.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>VIVA EL BALONCESTO !!!</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>I LOVE THIS GAME !</u></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><u></u><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/08/consejos-para-entrenadores.html" target="_blank">CONSEJOS PARA ENTRENADORES</a></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/12/una-semana-con-cadetes.html" target="_blank">UNA SEMANA CON CADETES</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<ul></ul>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-1618670461135256542019-04-20T10:17:00.000+02:002019-04-20T10:17:35.159+02:00EJERCICIOS: 1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-EJERCICIOS" border="0" data-original-height="200" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii_-CqLm214hNOiZ2CrnmRdybIRKRKKdL5r432EhnoR4TnV-noZ5zuVMwEejQee3Ugut03yEO5UN6z1mFh6YqLQCWOA5KTG7-6_Hc2eQFXANd-2fFeu2FBoLo5AT-v2EyJ0EgrWQOnyVpX/s1600/BBYMAS.jpg" title="" /></a></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">EJERCICIOS: </span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...</span></h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> A continuación voy a exponer un par de ejercicios de trabajo defensivo. Obviamente trabajamos también el ataque, pero quiero centrarme en pequeños aspectos defensivos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>EJERCICIO 1:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Lo suelo utilizar mucho últimamente y es un <b>1x1 desde la recuperación.</b> El objetivo es tratar de llegar a defender a un jugador después de realizar <b>una ayuda o tras un cambio defensivo.</b> Es decir, en lugar de dar el balón al atacante y jugar un 1x1 (que también sirve), le metemos el componente de recuperación defensiva:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-EJERCICIOS-1X1-REBOTE" border="0" data-original-height="366" data-original-width="217" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9Nlj5hYTll6ea8GCKxLDAkkLAhGFJNNOn-9R4y-NK-T92dSdiUHC6jkNXIo2v94gU97JpZ01FYrMLtc2xOX_NTUPCZZ1hXeyRj46Lw5MVY1cMfSFRvkcRlxNiLezH6b63b2wZchMfilg/s400/1x1+recuperaci%25C3%25B3n+y+bloqueo+de+rebote+%2528i%2529.jpg" title="" width="236" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Sprint, pasos de carrera</b> (NO desplazamientos defensivos), tratando de llegar lo más rápido posible.</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Control del cuerpo</b> en la llegada al atacante: pasos cortos para ir frenando, una mano arriba para puntear el tiro (nunca saltar a taponar un triple), llegar con el centro de gravedad bajo y con los pies activos para evitar ser desbordados con facilidad.</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En <b>función de las normas defensivas del equipo,</b> podemos orientar los pies y el cuerpo en nuestra llegada: por ejemplo, dando el fondo y evitando que penetren por el centro.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>Variantes:</b> hacer que <b>los jugadores no sepan quién ataca y quién defiende.</b> El jugador que reciba abierto tiene que atacar el aro cada vez que reciba el balón y pasar justo cuando pase junto al aro (si en ese momento suena el silbato, el jugador que acaba de pasar sale a defender; si no suena el silbato, se abre al triple otra vez esperando el pase de su compañero). Esto les obliga a estar más concentrados y no mecanizar todo sin pensar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-EJERCICIOS-1X1-REBOTE" border="0" data-original-height="364" data-original-width="214" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9OfHyozia21thakYlGrV9f8Ck-2fzmd4Odibzaz1FX4XvpV8YPmpZiPcEGi9kS-H2fvO8_3f1YVJYkadTF81Tc0VYoYbjA6WhUmeaYC7QOgHODoVl596xqtgR1S-4a2dIQAm1y8AYLlP/s400/1x1+recuperaci%25C3%25B3n+y+bloqueo+de+rebote+%2528ii%2529.jpg" title="" width="235" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>EJERCICIO 2:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Con una idea parecida al anterior, podemos hacerlo de tal forma <b>que pasen de atacar a defender sin interrupciones,</b> sin parones ni esperas entre una situación y otra. Puede ser un buen ejercicio para trabajar el <b>bloqueo de rebote</b> en este tipo de situaciones. Esto podemos hacerlo de muy diversas formas, por ejemplo a través de una <b>simple cascada de tiro y rodeando un cono.</b></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-EJERCICIOS-1X1-REBOTE" border="0" data-original-height="363" data-original-width="211" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYZGmQ0GR8JndhVQiQWq9pcNpPHxvXDSx4OJKu2PTTuidLzAshL4jiULyAOeVeOkuypFJyF6cxOPTRo0KbfBntuvPQWIUdRZEsWV1oVpVj6-DCGk8DdII49zE96b6OGJMHGt2Aymri_tY/s400/1x1+recuperaci%25C3%25B3n+y+bloqueo+de+rebote+%2528iii%2529.jpg" title="" width="232" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>El jugador 2 pasa al 1</b> que realiza un tiro; en ese espacio de tiempo el jugador 2 se ha desplazado a una nueva posición para lanzar y <b>el jugador 1 corre para puntear y bloquear el rebote,</b> contactando con el atacante tras realizar éste el tiro. Ahora el jugador 3 (que es el que le ha pasado el balón a 2), se abre al otro lado y realizará un tiro tras pasarle el jugador 4, mientras que 2 se esfuerza por llegar... <b>y así sucesivamente.</b> La idea es <b>sprint corto, posición equilibrada, puntear el tiro y bloqueo de rebote</b> (podemos prohibir que los jugadores no hagan otra cosa que lanzar, luego podemos permitirles botar o no, según la complejidad que queramos darle al ejercicio). La rotación es sencilla: tiro, sprint, bloqueo de rebote, cojo el rebote y vuelvo a la fila.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-EJERICCIOS-1X1-REBOTE" border="0" data-original-height="364" data-original-width="212" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCGHP0k9IiwuergSXysAJ0EstzUrhyphenhypheng-ru0gsKgAiArV_Eybke4ONC2N7v4VmsRFrnpDiuhipd9cs1BxBKCqz7PiIZsmPR3hskvJSFF5MW-VYSQnfKoail4FEazr8XypRXwsbZHifkmuNS/s400/1x1+recuperaci%25C3%25B3n+y+bloqueo+de+rebote+%2528iv%2529.jpg" title="" width="231" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>VIVA EL BALONCESTO !!!</b></span></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br />
</b></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2019/04/ejercicios-ruedas-de-tiro.html" target="_blank">RUEDAS DE TIRO</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/01/ejercicio-dinamico-para-comenzar.html" target="_blank">DINÁMICO PARA COMENZAR</a></span> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-77699354363798391942019-04-07T09:00:00.000+02:002019-04-07T09:28:16.198+02:00EJERCICIOS: RUEDAS DE TIRO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="EJERCICIOS-TIRO" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgId0OwlC4q-EyWRZ1ZHQH5JN4P2GS9XHNLBHbYxmRC39y03oMi0Cq47HhmEFK3zm8Y8QpujDyNUSmmlCKSOyhLcDftkCQAWuvBsmF_mWZrx2wXwUOVDJ7dbOZHkO_W6hyphenhyphenTZdkEBcYtc-0Z/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h2 style="text-align: center;">
<span h2="" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>EJERCICIOS: RUEDAS DE TIRO</u></span></h2>
</div>
<div>
<u></u><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Ya lo he dicho varias veces: tanto los entrenadores como los jugadores nos tomamos los típicos ejercicios de tiro por parejas, en tríos o en filas como un pequeño descanso... y debería ser al revés. Hay que trabajar situaciones lo más reales posibles y parecidas a situaciones de juego, pero no solo en lo técnico o lo táctico sino también en lo físico. Hay que tirar con cierta presión, tirar rápido, con cansancio y pulsaciones altas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Vamos a explicar un par de ruedas de tiro. Los ejercicios son sencillos y la diferencia entre un buen ejercicio y un ejercicio normal es la intensidad a la que se realiza. Podemos aprovechar para trabajar otros aspectos del juego:</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>RUEDA DE TIRO 1</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hacemos dos filas. Todos con balón menos el primero de una fila que sale a recibir el pase y tirar. Su pasador corta por abajo y recibe pase de la fila contraria para lanzar, así sucesivamente. El que tira coge su rebote y va a la fila contraria. Este ejercicio puede ser de baja, media o alta intensidad. Depende de los entrenadores y de los jugadores.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Una buena opción es poner un tiempo límite para alcanzar un determinado número de canastas. Con esto conseguiremos que los jugadores corran, se desplacen y tiren rápido. Además existe cierta presión (en este caso temporal).</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="EJERCICIOS-TIRO" border="0" data-original-height="246" data-original-width="273" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4CJa1RJDQ-LcQxIBK5f9V0gXHe0Zc6Sf9MPYCIzABcaTsn-QQKEAD31hYxkl1nbskvdAgoq5A05qTzssI5MaSyugxz4LooXSCKj5UHrqpH_V_3L0i8orwWZYpIKMkn9aSBypZm926YiTX/s400/RUEDAS+DE+TIRO+1.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Podemos aprovechar para trabajar un determinado tipo de pase (por ejemplo, pase sobre bote) o tiro tras parada en uno o dos tiempos, por ejemplo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Podemos cambiar la posición inicial de las filas o la posición final de tiro, incluso el tipo de finalización. Por tanto, de una simple disposición inicial podemos trabajar un montón de aspectos técnicos: trabajo en el poste bajo, pases, finalizaciones, paradas, recepciones en movimiento...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="EJERCICIOS-TIRO" border="0" data-original-height="244" data-original-width="301" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfa6qZrqSrcyAn2K7HBW7y6Ou3IVUCxnzSJDDtGp7xdH0TlOBuiWGFHTLL5aZkZJC0L7zCtqSJi7yaSFBirhuKxaAhh86IEjsdpsCRTdyxE7eqDpPKSx7q8gfZhveI-Kl9UrcUTLP-TEFn/s400/RUEDAS+DE+TIRO+2.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>RUEDA DE TIRO 2</b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Otra opción, pero en la que podemos buscar objetivos similares: </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">cada pareja tiene asignado un color y tiene total libertad para tirar desde dentro de cualquier aro de su color. Lo dicho anteriormente nos sirve y es útil: la competición hace que los jugadores tengan que moverse rápido: desplazamientos, tiros, rebotes... Además ahora tienen que colaborar (podemos hacerlo por parejas, por tríos con dos balones por equipo, etc.).</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_wKW2e5H8g1APlAcUTthbuM4n4IzDTw7Q4855DpcY6TSFouCXZS6DryeZi7lqTUxyCDjZZWubdgZnZKfAti8dVhl4ygatN7XNu_WHJMK1kgCqwQyCdSyhG7gxfgqWixOlgb3KFdxpqO4e/s1600/RUEDAS+DE+TIRO+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="EJERCICIOS-TIRO" border="0" data-original-height="248" data-original-width="285" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_wKW2e5H8g1APlAcUTthbuM4n4IzDTw7Q4855DpcY6TSFouCXZS6DryeZi7lqTUxyCDjZZWubdgZnZKfAti8dVhl4ygatN7XNu_WHJMK1kgCqwQyCdSyhG7gxfgqWixOlgb3KFdxpqO4e/s400/RUEDAS+DE+TIRO+3.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> También podemos darle distinto valor a los aros, para que el juego tenga cierta emoción y obliguemos a los jugadores a pensar y ver cuál es la opción más adecuada (si tirar todo el rato del aro que vale 1 punto; si tirar del que vale 2 o del que vale 3 puntos, hacer siempre lo mismo, ir alternando dependiendo del jugador que tire, etc)</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>VIVA EL BALONCESTO !!!</b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>I LOVE THIS GAME !</b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/02/baloncesto-aprender-jugando.html" target="_blank">APRENDER JUGANDO</a></span></div>
<div>
<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2017/05/ejercicios-1x1-con-muchas-opciones.html" target="_blank">1x1 CON MUCHAS OPCIONES</a></span></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-56971590462836637432019-04-01T09:09:00.001+02:002019-04-01T09:09:25.698+02:00EXPERIENCIAS COMO ENTRENADOR AYUDANTE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLs1xy3CemJPValEaN22n6kQLN8tjdlOQdoTU_Y1QCVRuh5ufUoA164mJxhbuxHl0l35GLLBmoppsIF7sY7xQpfof1DpnfvuCs7OKqhS7Kis26nvFNWKtTwKgumUJCHzhUHgzT8fgv4Wl/s1600/bbymas+buena.jpg" /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>EXPERIENCIAS COMO ENTRENADOR AYUDANTE</u></span></h2>
<u></u><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> El blog lleva algún tiempo inactivo... pero <b>no he abandonado el baloncesto</b>, al contrario. Le estoy metiendo todavía <b>más horas</b>, si es que se puede.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Estoy conociendo una vertiente que tenía bastante olvidada y que casi no conocía: la de ser <b>segundo, entrenador ayudante</b> o como queráis llamarle... ¡y en 2 equipos a la vez!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Estamos hablando de dos equipos, uno femenino y otro masculino. No son profesionales, pero casi. <b>Mi experiencia</b> está siendo totalmente distinta:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- En el <b>equipo de chicas</b> que juegan en la 2ª Nacional Femenina (algo así como la cuarta división nacional), estoy aprendiendo un montón. El entrenador principal es un "freak" de esto: tiene preparada la temporada, cada sesión, cada ejercicio. Hace un seguimiento de las jugadoras, tanto física como técnicamente y tácticamente. Estudia a los rivales pero sin perder de vista que lo importante es nuestro equipo. Es una suerte que un club como el nuestro pueda contar con un personaje así.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-BASKET" border="0" data-original-height="1123" data-original-width="816" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wm90aPH7hKc3AMZ1C7IOWQpWSioGYZ72k1il0Ik6vpYhPd3TiGOP0K7vJ1EvWlwiTt9bZ88Y-QzU89CHbhMNzWqXeDKqs3RwFRTPAycsfXuUiiNSetJcaow2m1NzsBSyftzIl_kAFGra/s320/experiencia+como+entrenador+ayudante+1.jpg" title="" width="232" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Es un ejemplo, sin duda, un auténtico enamorado del baloncesto. Pero tiene un fuerte carácter y no quiere que las jugadoras se esfuercen menos de lo que él lo hace. Si, ya sé que no son profesionales, pero tienen que darlo todo en cada partido y en cada entrenamiento... y <b>me parece bien.</b> Ya sabéis que soy de lo que pienso que <b>la competición</b> (bien entendida) es <b>parte de la formación</b> y esa formación sólo acaba el día que dejas de jugar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> ¿Cuál es mi papel? Bueno, en lo deportivo, me ocupo de controlar los minutos de las jugadoras, las estadísticas en general, el tema de las faltas... Mi papel creo que es mas importante en la <b>parte no deportiva:</b> la parte emocional, tan importante en estos grupos. Las mujeres son maravillosas, sin duda, pero son tan complejas..., cada una es un mundo. Suelo ser el que siempre da ese grito de ánimo, el que no deja que las chicas bajen los brazos, el que "baja la temperatura" cuando el primero pone las pilas a las chicas. <b>Él lleva al grupo,</b> se encarga de todo, se carga de toda la responsabilidad y es quien echa las broncas cuando son necesarias.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-CHICAS" border="0" data-original-height="901" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDsEjnxasKMRvHc5R-82PY-UcULBzsFmhhT2mOJkgIBfYZTfSmsmdsy9RFkszeVu-WyZO1eWW8dOiAuy02E9HaDk4sxHWZuV_bhZOTSoUC__z2ZLGQAZ9JzzGQJra0Vo0iXlpl-QIlyA6o/s400/experiencia+como+entrenador+ayudante+2.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<u><span style="color: #000120;"></span></u><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- <b>Mi experiencia en el otro equipo</b> es totalmente distinta. Son chicos y aunque la edad es parecida, el nivel es diferente. Pero la diferencia no está en el género o la diferencia de categoría (estarán en la sexta o séptima categoría nacional).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> El primer entrenador de los chicos es un buen entrenador, un buen tipo y un enfermo del baloncesto. Sabe de esto, sin duda. Se prepara los entrenamientos, los ejercicios... En este sentido, no hay diferencia con el equipo femenino. Pero, ¿por qué mis sensaciones son tan diferentes?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pues <b>la diferencia principal está en la gestión del grupo...</b> y ¡Qué importante es!. Son chicos jóvenes entre los 17 y 20 años. Es una edad fantástica en muchos aspectos, pero también complicada si no sabes llevarlos bien. Son buenos chavales, buenas personas, se divierten y entrenan duro... a veces. Pero rondan los 18 años y lo de esforzarse, sobre todo en defensa, no les gusta demasiado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> No son profesionales, pero <b>el esfuerzo y la actitud no se negocian a estas edades.</b> Y ese es el problema de este equipo: nadie les da un toque de atención, nadie les castiga, nadie les hace "pagar" su pereza y eso, en mi opinión, es un error. El primer entrenador lo basa todo en el diálogo, en la comprensión, en la empatía (y me parece genial), pero <b>a veces hay que poner las cosas en su sitio.</b> No todo se puede arreglar con diálogo. En el mundo real hay guerras, asesinatos, desigualdad...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-BASKET-CHICOS" border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJgDPOi8YOXEWPsy83YpswLFoOoNe3zW18EbbTcwbbAHTDvPTZaPJ8rhuZjJtoLqZdNO_p4NX5SWVvacrqYQxGyS-Bo-sJwgIf3HMG3a_3UlC3SrjKokIYuvDZZQmkfwf0ZrMyeHScuTK/s400/experiencia+como+entrenador+ayudante+3.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Si, ya sé que lo he exagerado todo, pero lo que quiero expresar es que a veces se necesita un líder, y ese líder, a veces debe enfadarse. Ese papel, que se conoce popularmente, como <b>"poli malo"</b> lo tiene que hacer alguien en un cuerpo técnico de dos o más entrenadores, y como mi compañero, el primero, no ejerce ese papel, yo pensé que alguien debía hacer en momentos puntuales del Sargento de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Full_Metal_Jacket" target="_blank">"La Chaqueta Metálica"</a> <b>(si, otra vez estoy exagerando).</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero me equivocaba.... Ese papel, debe hacerlo siempre, siempre, siempre, el primer entrenador. Su autoridad no puede quedar cuestionada por los jugadores, pero tampoco por un segundo que, queriendo ayudar, está socavando la jerarquía del primer espada.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Sí: en este tipo de equipos tiene que haber un poli bueno y un poli malo, el ying y el yang... Llamadlo como queráis. Si el primero no asume esa responsabilidad, no soy partidario de que lo hagan los demás. Eso no quiere decir que no sea un gran entrenador pero, si no tienes esa responsabilidad, no puedes dirigir esos equipos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>El primer entrenador debe ser un faro, debe ser un líder</b> y eso, en el mundo real y con chicos jóvenes requiere, unas veces, de cierta disciplina, y otras veces de buenas palabras y diálogo.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hablando con el entrenador del equipo de chicas le conté lo que me estaba pasando por la cabeza y estuvo de acuerdo conmigo. Me dijo:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"¿Conoces la gráfica de la leche?"</i></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"¿Qué es eso?"</i></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"Jaja... Cuando estás tratando con chicos jóvenes y no tan jóvenes, el primero debe ser el líder y ejercer la autoridad que el puesto le da. Eso supone llevar el peso del equipo, la responsabilidad primera y última de lo que ocurre en el mismo, asumir las críticas y reconocer errores, saber recoger los halagos como un "bien, pero hay que seguir",... pero debe también debe tener un poco de mala leche. Y el segundo entrenador debe equilibrar la temperatura de la leche. Mira te lo dibujo"</i></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><i></i><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En la pizarra de baloncesto me pinto algo parecido a esto:</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-ASRzlEloNIvCDXqiu3Uaz8d4otQ8ioD29ccfv34IRlqu-QYCzaFTF099O3iww6Ot0oeGVrxkrd9DNIMlNwzrTOpv6YsS26fLobgZMHDnBsTHVXq6OSAvxO7FrboZtPOJeqCIzQeZRXg/s1600/experiencia+como+entrenador+ayudante+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="372" data-original-width="485" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw-ASRzlEloNIvCDXqiu3Uaz8d4otQ8ioD29ccfv34IRlqu-QYCzaFTF099O3iww6Ot0oeGVrxkrd9DNIMlNwzrTOpv6YsS26fLobgZMHDnBsTHVXq6OSAvxO7FrboZtPOJeqCIzQeZRXg/s1600/experiencia+como+entrenador+ayudante+4.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvo-iYSiM_JCGs2R5KCxkp8ZWRsvMTlJevZ9tE76pQHbxUPg1hqrYAU5Qci9C0tzmVmALAl0hyphenhyphenfrodrUV3WDcfkyjOYQ8I71cOY-v4NjRCA32oDJYw-RZt651vf3CsCAHlTb9iUWX1tmb2/s1600/experiencia+como+entrenador+ayudante+4B.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>" Si el primero llega a mala leche 60, por ejemplo, el segundo debe equilibrar con 60 de buena leche; si el primero llega a 80 de mala leche, el segundo debe alcanzar los 80 de buena leche. El 0, es el punto de equilibrio perfecto que hace que ese tándem funcione".</i></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><i></i><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i> </i>Lo miré extrañado, miré la pizarra y asentí con la cabeza.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Sé que no es un método muy ortodoxo, pero creo que <b>la gráfica de la leche es la leche.</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> VIVA EL BALONCESTO !!!</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> I LOVE THIS GAME !</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/04/tiempos-muertos.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">TIEMPOS MUERTOS</span></a><br />
<u><span style="color: #000120;"></span></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2014/08/consejos-para-entrenadores.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">CONSEJOS PARA ENTRENADORES</span></a>Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-44487108750096025102019-01-31T09:55:00.000+01:002020-01-02T19:53:06.712+01:00ENTRENAR NO ES LO MISMO QUE DIRIGIR<div>
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ENTRENADOR" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDki_yINacJACoGgIoFCqv-O7jGoqXBx2MMDDVW7DtFLjDKTFvISI6aLr7dRuQZEZ37GdinOHHnTDUGzfltkqqLA6nf9x0oudy2NCYGd7lQ1QGiFiOMn3P7uHFpj73fWN36xOWU9-9HFoh/s1600/bbymas+trans.png" title="" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ENTRENAR NO ES LO MISMO QUE DIRIGIR</span></h2>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Parece obvio que<b> ser entrenador de un equipo es preparar los entrenamientos y dirigir los partidos.</b> Pero es evidente que ser un buen entrenador de baloncesto <b>es mucho más</b>, ya sea en categorías de formación o en profesionales, da lo mismo. Cuando yo estudié para los cursos de entrenador había una definición que todavía recuerdo:</span></div>
<div>
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></i>
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> "La principal responsabilidad de un entrenador es la formación y dirección de un grupo de jugadores (EQUIPO), mediante el entrenamiento y la competición (PARTIDOS)".</span></i><br />
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div>
<i></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ENTRENADOR-DIRIGIR" border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTe1NrFqgy85-6y6lSa6X1RIwFr9Z09FfChmPQxcLBNAH1krZRjwwtmX-lQYdhDXWiGKUDqhvAsaX2uZj4qcmG0GE-3vRs_CPbH9-K416GLqho04nYS8Xrzrp5mW-fCOeJorMPg-nLp0qS/s400/Entrenar+no+es+lo+mismo+que+dirigir+1.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Para una pequeña toma de contacto puede ser una buena definición, pero pasados los años, me parece un poco pobre. <b>Ser entrenador es y debe ser mucho más.</b> Por ejemplo:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un entrenador debe <b>saber controlar y dirigir a sus jugadores</b> (dentro y fuera de la pista).</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Debe <b>transmitirles sus conocimientos: los deportivos</b> (por supuesto) pero también los tan manidos <b>"valores"</b> y otros aspectos relacionados con <b>el comportamiento, la higiene</b> o, incluso, <b>la alimentación</b> (me ha costado muchos años entender la cantidad de lesiones que pueden venir por una deficiente higiene bucal o por una mala alimentación).</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<ul>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Y podríamos decir muchas más cosas, pero vamos a centrarnos durante unos cuantos artículos en lo que parece más obvio. La complicidad entre el entrenador y sus jugadores, lo que algunos llaman <b>química,</b> surgirá en función del desarrollo de las sesiones de entrenamientos, charlas y partidos, e incidirá definitivamente en la <b>mejora deportiva y/o personal, tanto individual como colectiva.</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ENTRENADOR-DIRIGIR" border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqATkruG2HEhEVrQAw5Sygn7CndiuCv3bAD11jNz0NeCKPYMV5C4yKZYbIbhOP6v4s1l_C8dlppma-fQPBr2G_Yn2_vjavl6rTTPzIGh55S9_UhHWbh-3_7IyuW2Iepi8zk6nIyYE2w0Vm/s400/Entrenar+no+es+lo+mismo+que+dirigir+2.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Aquí quiero establecer una pequeña-gran raya, una línea que muchos entrenadores jóvenes hemos cometido el error de no trazar y no respetar y nos ha traído problemas en el futuro: <b>el entrenador es el entrenador</b> y los jugadores son jugadores, es decir, el entrenador <b>manda, lidera y comanda el grupo y los jugadores deben seguirte.</b> Hay diferentes formas de ejercer este liderazgo: mediante gritos constantes (al final acaban perdiendo eficacia), o mediante un ambiente demasiado permisivo (los roles se confunden y al final no se sabe quién es el que manda). Tan mala es una situación como la otra. Hay que tratar de buscar un punto intermedio.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>El entrenador debe ser el líder</b> y los jugadores deben seguirle y para ello debes concencerles de que lo que están haciendo durante la semana les hará mejores. Los castigos continuos pueden funcionar durante un tiempo pero, al igual que los gritos, perderán su eficacia con el tiempo. Un ambiente demasiado distendido puede crear una falta de exigencia que repercutirá negativamente en la progresión deportiva y personal de los chicos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ENTRENADOR-DIRIGIR" border="0" data-original-height="836" data-original-width="1249" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRacRYEnNVcTQnbq3zOB01dKfQJzBDd2jCszUqdt9O1MIHSmdSzMHcapDahN64S5MMf1Clkwh2xk-j9SJ2FytbuhCr-FiwdHir41x6t07_RayuLH-GgfGIFP1TLxDNJ07YDNF2pgiNCZUm/s400/Entrenar+no+es+lo+mismo+que+dirigir+4.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> ¿Cómo puedes lograr todo esto? Es fácil (hay que trabajar, hay que currárselo): preparar los entrenamientos, variar los ejercicios, dar una de cal y una de arena, ser justo, hacer partícipes a todos y que cada uno entienda su rol en el equipo, etc. <b>Tenemos una responsabilidad muy grande, mayor cuantos más pequeños sean los jugadores, y no debemos dejarlo todo al azar.</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> El entrenador debe dirigir el equipo y para ello vamos a hablar de tres puntos esenciales:</span></div>
<ol>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La dirección del grupo durante la semana </b>(esta es la parte más importante en edades de formación).</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La dirección del grupo en la competición,</b> es decir, en los partidos.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La interpretación, el análisis</b> y desarrollo de los resultados, estadísticas, clasificaciones...</span></li>
</ol>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Ampliaremos estos tres puntos en próximos artículos. No lo olvidéis: sois como profesores que pasan muchas horas con esos chicos y a edades tempranas <b>los jóvenes buscan referencias.</b> De nosotros depende que esa referencia sea positiva o negativa.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="BALONCESTO-ENTRENADOR-DIRIGIR" border="0" data-original-height="557" data-original-width="990" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpRs8TdrDY9MRYko85HreI6357-Y5FnhIT_-JtpaB5ceIgfwWCiqhqwLljTvFhlZZcflnOQCC01CNyw7wTI_vHr2OBqOAU7364hV3MEkH6yAjp-Is7yJBTSGLMxz4B2M88CMaxMoDg4bri/s400/Entrenar+no+es+lo+mismo+que+dirigir+3.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<u><span style="color: #000120;"></span></u><br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></u></b></div>
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<b></b><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></u></b></div>
<div>
<b></b><u></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
<span style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Artículos relacionados:</u></span></h3>
</div>
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<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/08/entrenador-estas-haciendo-un-buen.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿ESTÁS SIENDO UN BUEN ENTRENADOR?</span></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<u><span style="color: #000120; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/2013/10/ser-entrenador-justo.html" target="_blank">SER ENTRENADOR JUSTO</a></span></u></div>
Baloncestobasketymashttp://www.blogger.com/profile/10584661519183477305noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2441547178333450125.post-26342611300874521902018-12-30T10:04:00.000+01:002018-12-30T10:04:26.157+01:00DISTINTAS OPCIONES PARA UNA MISMA SITUACIÓN<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-JUEGO-BALÓN" border="0" data-original-height="160" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDne-YzMM_JpNewB536KjEPrq6sZFlEi10V9LXIaCjwSXqK0qtjaL4kIbW3AUNbc3ICWBstd1hSClrQMLjiZL0c8gQR4E5vavv65yRvmEdIWPHOLBWjQH-pjjpXfkd9810EHPxN1Sh9XoW/s1600/bbymas+buena.jpg" title="" /></span></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">DISTINTAS OPCIONES PARA UNA MISMA SITUACIÓN</span></h2>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Vamos a ver algunas situaciones de juego sin balón y pequeños detalles en los que podemos trabajar. La mejor forma de hacerlo es en 2x0 y luego ir metiendo progresivamente los defensores. Podríamos empezar por un 2x0 de exteriores desde la posición de doble base (jugadores colocados un poco más arriba de la prolongación del tiro libre).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-TÁCTICA-ESPACIOS" border="0" data-original-height="244" data-original-width="271" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6qxPZAZp0cMCFdi-A9KRhcJDp_ncKzmKtrCIpWMa1ku9QoKzAJCxlvVMszIjgYd2Y0tgznJyeiNhPvjbJEUd8w0tv0M0TNzccdQMxyaDC9X-y1bYBT7gZ-6vai4saj8MadfyN3otyaUvU/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+1.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>Si el jugador ataca por fondo, el compañero debe hacer un desplazamiento largo y rápido para ocupar la esquina contraria y darle una buena opción de pase. Si el jugador ataca por el centro, el desplazamiento del compañero debe ser corto... ¿Estamos seguros de esto? ¿Debemos siempre cumplir estas normas? ¿Ocupar esquinas o no moverse?... </b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En las siguientes líneas y gráficos trataremos de explicar nuestra opinión al respecto:</span><br />
<a name='more'></a><b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-ESPACIOS-TÁCTICA" border="0" data-original-height="241" data-original-width="270" height="357" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1XPqxd92TN3BB7lSlEJ2kSLmPmQiJ9lAe67jG7g1PqGnOulvMyhIWO7xwhuXs12obklmXe6WsKEBRxqj6dZJqMxydyC8YY0UcmjY9OwjKIgeUzTUyl9OTCOHmUjNW7P9GP3FdfTVWTnAj/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+3.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>Los jugadores deberían preguntarse porqué </b>y no hacerlo porque lo diga el entrenador. Si no lo hacen (lo más probable), podemos meternos como defensores del jugador sin balón para la explicación. <b>Si el jugador con balón entra por el fondo</b> y el atacante no se mueve, la distancia al pase y la presencia de un montón de brazos y cuerpos rivales impedirá tener una buena línea de pase. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Por eso hay que <b>favorecerla,</b> desplazándose de <b>forma rápida y larga hasta la esquina, </b>obligando al defensor a bajar hasta allí si quiere cortar el balón. Además si perdemos el balón en ese pase, puede haber un cierto balance defensivo (balón por fondo y esquina). En cambio, si no nos movemos y nos cortan el balón, podemos favorecer situaciones de 1x0 o 1x1 con ventaja del equipo rival.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-CONTRAATAQUE" border="0" data-original-height="243" data-original-width="273" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3fBSrow7bXnowPeihI-eaxz-4QWiinfZIoTEjLhEMXNJCrV1jMjSgX27dAeXlOw695glmS1-43ZjzuAZhDpty2uXcsSSyAS9EU-BO-2AhIoI0GU0M4MU41RI5ujBxMS6BV-x1UBuH8YlF/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+4.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="color: #000120;"></span></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-ESQUINA" border="0" data-original-height="240" data-original-width="271" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTQr25CoKZIQcDh8VYEWM-FSWRYusNzRNsDbt44CfeaMrM4rBN3Xj10Q6LbNL8bP6c_YpeTX4lWo_BbXbOzYR675hnBdQQdH_mfBRshdpra6ty8yRhBV2uQa2IZpQJTeGAnZ-WaLSIWA78/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+5.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>Si el compañero con balón penetra por el centro, el desplazamiento del atacante con balón será corto.</b> Aquí cabrían <b>muchas más opciones</b> como un <b>corte a la canasta</b> o, para tener normas parecidas para los jugadores más jóvenes, <b>ocupar siempre esquina,</b> pero vamos a tratar de explicar porque no lo vamos a hacer en ciertas edades. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <b>Si el jugador con balón es joven,</b> aunque penetré por el centro de la zona, <b>le costará cierto tiempo y número de botes llegar a la canasta.</b> También suponemos que el defensor del jugador sin balón hará una <b>ayuda</b> o, al menos, <b>un flash defensivo.</b> Por eso debemos hacer un pequeño movimiento para que cuando vuelva de la ayuda o flash no estemos en la misma situación, es decir, para dificultar la hipotética ayuda y hacerle perder al defensor su punto de referencia. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-AYUDAS" border="0" data-original-height="242" data-original-width="274" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgNc4iHEl8rFEaoeEJX5raxa2RqQY1VlTDiE8NULIgtJoMQC-fbG2TIaMeM36z2gT7vTi7lakL5u6HvEgjpBuh80dIAuDNEzJ0iYuFE0wy1m-RFsDmE6wKTEeEWU9lEWn56y4HGjKG2hA/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+6.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="color: #000120;"></span></u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-AYUDAS" border="0" data-original-height="240" data-original-width="272" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0iSVEFW4EGjqQr4SfmLKxbuWSgUHAiRiUg2-BT2Y2zuf3PsN7GLthaOA3RAZfXyytvJiJmbm6TuS35S2ZhhCuNR55hXgBOgO1w1cGD1gjN5-VRUfj6FaS-ShHjC-tDMKboOYSmyGEG9zK/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+7.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero ¿<b>por qué en una misma situación, penetración por el centro, hemos hablado de ir a esquina y otra de apenas movernos?</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> El motivo puede ser <b>la velocidad del juego.</b> El atacante con balón (<b>un benjamín</b> que ataca por el centro) necesitará varios botes y tiempo para llegar a la canasta (es una cuestión técnica, pero también física). En este caso, recomiendo <b>la opción de cortar a canasta o del desplazamiento largo hasta esquina.</b> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En cambio, <b>si hablamos de jugadores ya formados,</b> más dotados técnica y físicamente, en esa penetración por el centro, el compañero no tiene demasiado tiempo para moverse y no perder la ventaja. La opción de <b>cortar a la espalda</b> puede seguir siendo válida, pero sin embargo <b>la opción de llegar hasta la esquina no la vemos muy viable,</b> ya que se trata de un desplazamiento demasiado largo y en muy poco espacio de tiempo (el compañero con balón puede llegar en apenas un segundo hasta la canasta y con un sólo bote).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hay otras <b>muchas variables</b> que pueden afectar al movimiento que debe ejecutarse: <b>la propia filosofía de juego del equipo atacante</b> (tiradores o potentes en el 1x1), <b>la disposición en el campo</b> (todos abiertos, con un interior, con dos interiores...), <b>la filosofía del equipo defensivo</b> (la ayuda viene por parte del jugador más hundido y no del más cercano o viceversa, establecen cambios defensivos y cómo lo hacen, las rotaciones en caso de ayudas, etc).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-AYUDAS-ROTACIONES" border="0" data-original-height="240" data-original-width="272" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTNASnQsq7bcZK4Z2WA-jy0DioI8b2kTPLgsuJy02dJd5xRXb7jx1zyLzIN4LXXZ6jtL34KmAvp4NuZv8P88dCLsSgOSJjNLQEZue8wPsvHVLm3O-zxJkVDB4D6Fbx43BbWv5Obx0sufIu/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+8.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://baloncestobasketymas.blogspot.com/" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="BALONCESTO-AYUDAS-ROTACIONES" border="0" data-original-height="242" data-original-width="274" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglZ28wG9gpP-_nczKencA89iDF3rBQLK995eLfpIH_CtrhTA16K4mxBahDF62UOHiXRZIrtTZ-1jKpgtAkFBjmyDUa0sbTNOYJtRbIMnJw7l1xQJpAQHIAcR9-L3zpoS2jlA25nKDx9wYx/s400/DISTINTAS+OPCIONES+PARA+UNA+MISMA+SITUACION+9.jpg" title="" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Son sólo ideas pero tal vez puedan ayudar a <b>adaptarnos a una misma situación dependiendo de la edad y formación de los jugadores que estemos entrenando.</b> No son leyes que haya que seguir porque podría haber gente que le vea inconvenientes a estos movimientos. Por ejemplo, si cuando el jugador con balón ataca por el centro, su compañero apenas se mueve y decide darle el pase y perdemos el balón, podemos provocar un contraataque fácil del equipo contrario; esto lo evitaríamos pasando el balón siempre a la esquina (si perdemos el balón en ese pase hay más opción para organizar el balance defensivo). </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Repito, son sólo ideas que debéis adaptar a vuestra <b>propia filosofía de juego y a los jugadores que tenéis.</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><b></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VIVA EL BALONCESTO !!!</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I LOVE THIS GAME !</span></b><br />
<b></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<h3>
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