EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (III)

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (III)

   Para terminar con los ejercicios de triple amenaza, vamos a trabajar ahora por parejas (con un balón por pareja). Uno adopta la posición y lanza mientras que el otro busca una posición abierta. El que ha tirado va a por el rebote y se la pasa al compañero que adoptará la posición y lanzará, y así sucesivamente. Los ejercicios deben ser cortos (alrededor de 5 minutos), pero intensos.

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (II)

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (II)

   Una vez realizados los ejercicios anteriores (ver Ejercicios. Triple amenaza I), podemos pasar a realizar algunos ejercicios más completos.

   Así, por ejemplo, uno de ellos podría ser el siguiente:

• Los jugadores van botando libremente por el campo y a la señal (un silbato, un grito del entrenador), se colocan en posición de triple amenaza.

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (I)

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (I)

   A continuación, voy a enumerar algunos ejercicios para trabajar la posición de triple amenaza. Vamos a empezar por los más sencillos.

   Como estos hay cientos de ellos, sólo hay que tener un poco de imaginación y preparárselo un poco.

• Un primer ejercicio es dar a cada jugador un balón, distribuirles por el campo frente al entrenador y explicarles que se coloquen en la posición de triple amenaza. El entrenador puede "pasearse" haciendo correcciones adecuadas hasta que la posición sea la adecuada.

CONCEPTOS TRIPLE AMENAZA y (VII)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (y VII)

   Para acabar ya con el tema de la triple amenaza (siento al que le haya parecido pesado pero me parece esencial y creo que muy poca gente habla sobre ello), vamos a ver cuáles son los errores más comunes que se cometen, sobre todo, en las categorías de base. Ya en la sección de ejercicios, encontraréis próximamente unos pequeños juegos o ejercicios muy básicos para enseñarla y acostumbrar a los jugadores desde pequeñitos a practicarla.

CONCEPTOS TRIPLE AMENAZA (VI)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (VI)

   Tanto hablar de la posición de triple amenaza y todavía no hemos dicho cómo es dicha posición.

   Para dar una idea general, podríamos partir de la posición básica de defensa, pero con balón y los lógicos matices (estamos atacando!!):

•  Cabeza erguida: mirar el aro y todo lo que le rodea
•  Espalda recta.

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (V)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (V)

   En los últimos años, se habla de la nueva triple amenaza, en la que las tres opciones son tiro, tiro y tiro. Es decir, que el jugador, nada más recibir el balón busca rápidamente con los ojos el aro y se prepara para lanzar (lo que le permite tener una buena visión del campo), colocando los pies en disposición de tirar (lo que mejorará su juego de pies). Con esto también conseguiremos que, en el caso de tener que realizar un pequeño giro, éste sea más rápido.

   En edades tempranas, es difícil  hacerle ver a un niño que tiene que prepararse para tirar pero no tirar siempre, y que debe elegir en función de la situación (para eso está el entrenador): Algunos jugadores se limitarán a tirar y no siempre acertarán cuándo es el momento de elegir una u otra opción.

CONCEPTO. TRIPLE AMENAZA (IV)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (IV)

   Pero no sólo basta con saberse la teoría y adoptar la posición correcta. Por eso, cuando mis jugadores dominan más o menos la posición básica de triple amenaza, les cambio la expresión o, mejor dicho, les añado una palabra que para mí es aún más importante que la propia posición:

LA INTENCIÓN

   Por muy correctos que sean técnicamente nuestros jugadores si realmente luego siempre hacen lo mismo, y esa triple amenaza inicial siempre desemboca en la misma jugada o acaba resolviendo siempre el mismo jugador, nos habrá servido de poco.

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (III)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (III)

   Dentro de las tres posibilidades que tenemos ¿cuál es la más adecuada?. De forma general, podemos decir que la primera opción será tirar, y que si no podemos lanzar, entonces intentaremos un pase o una penetración. ¿por qué suele ser la primera opción? Porque es lo más peligroso para el equipo rival (que anotes y consigas puntos: es el objetivo del juego) y también porque si estamos bien posicionados para lanzar a canasta, si luego decidimos hacer otra acción, es bastante sencillo cambiar desde una posición inicial de tiro.

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (II)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (II)

   Pero, ¿en que consiste la triple amenaza en baloncesto? ¿a qué se refiere? Lo primero, decir que yo soy partidario de que los jugadores conozcan el "argot" o la "jerga" del baloncesto y, también, que sepan el por qué hacen las cosas. ¿Para qué vamos a inventar una nueva expresión cuando ya existe una? Además, y en este caso con más razón, la propia expresión se explica por sí sola:

   ¿Qué es eso de triple, y por qué amenaza? No tiene nada que ver con tirar de tres puntos (aunque es una opción). Tampoco tiene que ver con "amenazarle" a alguien diciendo que vas a romperle las piernas. Una definición formal podría ser más o menos así:

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (I)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (I)

   Creo que debe ser el punto de partida de todo el aprendizaje. Debe ser el núcleo central, a partir del cual, podremos ir ensamblando el resto de conceptos, gestos técnicos y fundamentos del baloncesto. Algunos piensan que esta forma de pensar es una barbaridad. Bueno, pueden tener razón. Yo pienso que conocer la posición de triple amenaza y lo que ello implica es básico. Intentaré convencerles (bueno no quiero convencer a nadie, cada uno tiene su opinión). Simplemente voy a decirles porqué pienso que es tan importante.