POSICIONES (Dadme una oportunidad)

   Ya sé que hacer un artículo sobre este tema, hoy en día, puede parecer absurdo. Pensaréis que el asunto no da mucho más de sí y, en cierto modo, yo pienso lo mismo.

   Pero el otro día, mi sobrino mayor me dijo que le habían puesto deberes en Educación Física y que éstos consistían en hacer un trabajo sobre las posiciones en el baloncesto y que sí le podía ayudar.

   Mi primera reacción fue pensar "bueno, esto es una tontería", así que le dije un par de definiciones muy básicas y le recomendé un par de webs en internet. Recordé que cuando yo era pequeño me mandaron un trabajo muy parecido y entonces tuve que acudir a un par de libros para hacerlo (internet estaba en pañales).

EL JUEGO POR CONCEPTOS Y LA OCUPACIÓN DE ESPACIOS (II)

EL JUEGO POR CONCEPTOS Y 

LA OCUPACIÓN DE ESPACIOS (II)

   Continuamos hablando de la parte teórica que como entrenadores debemos tener en cuenta para la creación de un juego por conceptos. Ese sistema debe basarse en una serie de reglas o normas prefijadas, pero en la que no todas tienen la misma importancia y jerarquía. Cada uno puede construir el sistema como desee. Yo, en mi caso personal, tengo dos tipos de normas:

- Las principales: son normas básicas y generales que deben cumplirse siempre. Por ejemplo, cuando haya una penetración desde 45º y vaya hacia el centro de la zona, debemos intentar ocupar la esquina de juego que está de cara a dicha penetración.

El ABC: Espacios y movimientos (I)

EL ABC: Espacios y movimientos (I)

   Muchas veces los entrenadores podemos tener muchos conocimientos pero eso no quiere decir que seamos buenos entrenadores. ¿Qué es lo realmente debemos transmitir a los jugadores? ¿Cómo debemos hacerlo? ¿Cuándo debemos hacerlo? ¿A todos por igual?

   Todos estas dudas nos asaltan a todos alguna vez y la respuesta es tan obvia que no haría falta, pero a veces a los formadores se nos olvida qué es lo realmente importante: los conceptos básicos del juego, los más sencillos, lo que todo jugador (de acuerdo a su edad, nivel...) debe conocer.

ATAQUE CONTRA ZONA (I)

ATAQUE CONTRA ZONA (I)

   El ataque contra zona supone un auténtico quebradero de cabeza para la mayoría de los entrenadores y los jugadores, sobre todo, en categorías de formación, además de ser un amplio tema de debate.

   No voy a posicionarme en este post acerca de si su uso o no es, en ciertas edades, apropiado o no. Ya hay algunos artículos en el Blog que hablan de ello. Pero si diré que antes de hablar de sistemas, conceptos, ideas, etc, intento inculcar cuál creo que es la mejor forma de atacarlas: QUE NO HAYA ZONA.

DISTINTAS OPCIONES PARA UNA MISMA SITUACIÓN

DISTINTAS OPCIONES PARA UNA MISMA SITUACIÓN

   Vamos a ver algunas situaciones de juego sin balón y pequeños detalles en los que podemos trabajar. La mejor forma de hacerlo es en 2x0 y luego ir metiendo progresivamente los defensores. Podríamos empezar por un 2x0 de exteriores desde la posición de doble base (jugadores colocados un poco más arriba de la prolongación del tiro libre).

   Si el jugador ataca por fondo, el compañero debe hacer un desplazamiento largo y rápido para ocupar la esquina contraria y darle una buena opción de pase. Si el jugador ataca por el centro, el desplazamiento del compañero debe ser corto... ¿Estamos seguros de esto? ¿Debemos siempre cumplir estas normas? ¿Ocupar esquinas o no moverse?... 

   En las siguientes líneas y gráficos trataremos de explicar nuestra opinión al respecto:

PASAR Y CORTAR DINÁMICO

PASAR Y CORTAR DINÁMICO

   Enseñar algo que consideramos importante lleva su tiempo y, sobre todo, exige repetirlo muchas veces. El trabajo de un entrenador no es sólo enseñar, también es crucial cómo lo enseñamos, qué tipo de correcciones hacemos, etc.

   No me gusta denostar todo lo antiguo (sobre todo porque yo me hago mayor también), y elevar a los altares todo lo moderno. No siempre lo viejo es malo, ni lo nuevo siempre mejor. Pero hay que tener la mente abierta y es cierto que a muchas generaciones se nos han enseñado algunas cosas, no sólo de baloncesto, de una forma insípida y aburrida.

   Por ejemplo, somos muchos los que hemos aprendido algo tan básico como pasar y cortar con dos filas y sin dejarnos demasiado espacio a la imaginación o a salirnos de lo preestablecido:

SISTEMA DE JUEGO ABIERTO: IDEAS GENERALES

SISTEMA DE JUEGO ABIERTO: IDEAS GENERALES

   Siguiendo con la tónica de nuestro artículo anterior, vamos a suponer que SI, que tenemos jugadores bastante bien formados en todos los aspectos del juego, incluso físicamente, y queremos trabajar un pequeño sistema de juego. ¿Para qué hacemos esto? Cuando no hay un sistema de juego y predomina el "libre", normalmente, todos los ataques son muy similares. 

   ¿Por qué? Normalmente, el chaval "bueno" del equipo se juega la mayoría de las posesiones, suele pasarse el balón con su amigo que, generalmente, también es de los "buenos" y cuando llega el balón a uno de ellos, son como un agujero negro: la pelota ya no vuelve a los demás compañeros (al amigo tal vez si).

COMO INICIARSE EN LA "PÉRDIDA DE PASO"

CÓMO INICIARSE EN LA "PÉRDIDA DE PASO"

   Se está acabando la temporada y estos últimos entrenamientos pueden ser buenos para practicar determinados gestos técnicos, sin la presión de los partidos ni de tener que preparar nada específico. Es bueno que en estos momentos, en los que empieza a apretar el calor, los días son más largos, los chavales están ya pensando en las vacaciones de verano, etc, dinamicemos nuestros entrenamientos con ejercicios nuevos y que supongan algún tipo de reto para el jugador.

   Hoy voy a plasmar una pequeña parte de mi entrenamiento del otro día, en el que estuve enseñando o, mejor dicho, iniciando a los jugadores en la finalización con pérdida de paso.

EL JUEGO SIN BALÓN

EL JUEGO SIN BALÓN

   Los entrenadores (y hacemos bien), trabajamos muchas situaciones y ejercicios con balón. Eso está muy bien y hay que seguir haciéndolo, pero ¿cuánto tiempo dedicamos a trabajar el juego sin balón?, ¿qué hacen nuestros jugadores cuando no tienen la posesión de la pelota? ¿Se mueven o se quedan parados? ¿Se quedan mirando o actúan?

   La mayoría de ellos no hace nada: esperan a que el compañero con balón se acerque a su posición y les pase el balón o, por el contrario, van a pedírselo a las manos al compañero. Esto es lo normal, lo lógico. Muchos lo achacan a la edad, que es lo normal, pero la verdad es que en realidad es una consecuencia de los entrenamientos (repito, que en edades tempranas se debe trabajar con un balón por niño casi toda la hora), pero ¿por qué no dedicamos un corto espacio de tiempo a trabajar situaciones y movimientos sin balón?

LAS SALIDAS O ARRANCADAS (II)

LAS SALIDAS O ARRANCADAS (II)

   En la primera parte de este artículo, explicamos porqué para nosotros son tan importantes las salidas pero, ¿qué son realmente?

   Una definición formal podría ser la siguiente:

  La salida o arrancada es la acción de poner el cuerpo en movimiento, es decir, es la acción inicial que nos permite desplazarnos por el campo partiendo de una posición estática.

LAS SALIDAS O ARRANCADAS (I): LOS PASOS DE SALIDA

LAS SALIDAS O ARRANCADAS (I): LOS PASOS DE SALIDA

   Las salidas o arrancadas son uno de los aspectos que más trabajo en categorías de base. Estoy harto de ver partidos en los que jugadores de categoría infantil o cadete saben poner bloqueos directos o indirectos, trabajan con varios sistemas de juego, tienen jugadas preparadas de fondo y de banda... y luego hacen pasos de salida una jugada si a y a la siguiente también.

TOMA DE DECISIONES. ALGÚN EJEMPLO

TOMA DE DECISIONES. ALGÚN EJEMPLO

   Hace unos días, un compañero y seguidor nuestro, ZONA BIZKAINA, nos hablaba de un artículo que publicamos hace algo más de un mes. Ese artículo explicaba el proceso de toma de decisiones, pero como bien nos decía nuestro compañero, era un poco abstracto y nos preguntaba si podíamos concretar algo más.

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (III)

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (III)

   Para terminar con los ejercicios de triple amenaza, vamos a trabajar ahora por parejas (con un balón por pareja). Uno adopta la posición y lanza mientras que el otro busca una posición abierta. El que ha tirado va a por el rebote y se la pasa al compañero que adoptará la posición y lanzará, y así sucesivamente. Los ejercicios deben ser cortos (alrededor de 5 minutos), pero intensos.

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (II)

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (II)

   Una vez realizados los ejercicios anteriores (ver Ejercicios. Triple amenaza I), podemos pasar a realizar algunos ejercicios más completos.

   Así, por ejemplo, uno de ellos podría ser el siguiente:

• Los jugadores van botando libremente por el campo y a la señal (un silbato, un grito del entrenador), se colocan en posición de triple amenaza.

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (I)

EJERCICIOS. TRIPLE AMENAZA (I)

   A continuación, voy a enumerar algunos ejercicios para trabajar la posición de triple amenaza. Vamos a empezar por los más sencillos.

   Como estos hay cientos de ellos, sólo hay que tener un poco de imaginación y preparárselo un poco.

• Un primer ejercicio es dar a cada jugador un balón, distribuirles por el campo frente al entrenador y explicarles que se coloquen en la posición de triple amenaza. El entrenador puede "pasearse" haciendo correcciones adecuadas hasta que la posición sea la adecuada.

CONCEPTOS TRIPLE AMENAZA y (VII)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (y VII)

   Para acabar ya con el tema de la triple amenaza (siento al que le haya parecido pesado pero me parece esencial y creo que muy poca gente habla sobre ello), vamos a ver cuáles son los errores más comunes que se cometen, sobre todo, en las categorías de base. Ya en la sección de ejercicios, encontraréis próximamente unos pequeños juegos o ejercicios muy básicos para enseñarla y acostumbrar a los jugadores desde pequeñitos a practicarla.

CONCEPTOS TRIPLE AMENAZA (VI)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (VI)

   Tanto hablar de la posición de triple amenaza y todavía no hemos dicho cómo es dicha posición.

   Para dar una idea general, podríamos partir de la posición básica de defensa, pero con balón y los lógicos matices (estamos atacando!!):

•  Cabeza erguida: mirar el aro y todo lo que le rodea
•  Espalda recta.

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (V)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (V)

   En los últimos años, se habla de la nueva triple amenaza, en la que las tres opciones son tiro, tiro y tiro. Es decir, que el jugador, nada más recibir el balón busca rápidamente con los ojos el aro y se prepara para lanzar (lo que le permite tener una buena visión del campo), colocando los pies en disposición de tirar (lo que mejorará su juego de pies). Con esto también conseguiremos que, en el caso de tener que realizar un pequeño giro, éste sea más rápido.

   En edades tempranas, es difícil  hacerle ver a un niño que tiene que prepararse para tirar pero no tirar siempre, y que debe elegir en función de la situación (para eso está el entrenador): Algunos jugadores se limitarán a tirar y no siempre acertarán cuándo es el momento de elegir una u otra opción.

CONCEPTO. TRIPLE AMENAZA (IV)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (IV)

   Pero no sólo basta con saberse la teoría y adoptar la posición correcta. Por eso, cuando mis jugadores dominan más o menos la posición básica de triple amenaza, les cambio la expresión o, mejor dicho, les añado una palabra que para mí es aún más importante que la propia posición:

LA INTENCIÓN

   Por muy correctos que sean técnicamente nuestros jugadores si realmente luego siempre hacen lo mismo, y esa triple amenaza inicial siempre desemboca en la misma jugada o acaba resolviendo siempre el mismo jugador, nos habrá servido de poco.

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (III)

CONCEPTOS. TRIPLE AMENAZA (III)

   Dentro de las tres posibilidades que tenemos ¿cuál es la más adecuada?. De forma general, podemos decir que la primera opción será tirar, y que si no podemos lanzar, entonces intentaremos un pase o una penetración. ¿por qué suele ser la primera opción? Porque es lo más peligroso para el equipo rival (que anotes y consigas puntos: es el objetivo del juego) y también porque si estamos bien posicionados para lanzar a canasta, si luego decidimos hacer otra acción, es bastante sencillo cambiar desde una posición inicial de tiro.