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sábado, 20 de abril de 2019

EJERCICIOS: 1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...

BALONCESTO-EJERCICIOS


EJERCICIOS: 

1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...



   A continuación voy a exponer un par de ejercicios de trabajo defensivo. Obviamente trabajamos también el ataque, pero quiero centrarme en pequeños aspectos defensivos.

EJERCICIO 1:

   Lo suelo utilizar mucho últimamente y es un 1x1 desde la recuperación. El objetivo es tratar de llegar a defender a un jugador después de realizar una ayuda o tras un cambio defensivo. Es decir, en lugar de dar el balón al atacante y jugar un 1x1 (que también sirve), le metemos el componente de recuperación defensiva:

BALONCESTO-EJERCICIOS-1X1-REBOTE

viernes, 19 de abril de 2019

MEJORES PTC - TOP PTC ELITE


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Actualizado el 19 de ABRIL de 2019

   A continuación os dejamos una lista de las mejores PTC. Iremos actualizando dicha lista con PTC seguras, confiables y de las que estemos cobrando. Del mismo modo iremos subiendo nuestras pruebas de pago para demostrar que todo es 100 por 100 real.

   Trabajamos con muchas otra páginas pero sólo indicaremos aquellas de las que tenemos cobros recientes. Buen trabajo:

  1. NEOBUX
  2. MUDET
  3. CLIXSENSE
  4. GPTPLANET
  5. SCARLETCLICK


domingo, 7 de abril de 2019

EJERCICIOS: RUEDAS DE TIRO

EJERCICIOS-TIRO

EJERCICIOS: RUEDAS DE TIRO


   Ya lo he dicho varias veces: tanto los entrenadores como los jugadores nos tomamos los típicos ejercicios de tiro por parejas, en tríos o en filas como un pequeño descanso... y debería ser al revés. Hay que trabajar situaciones lo más reales posibles y parecidas a situaciones de juego, pero no solo en lo técnico o lo táctico sino también en lo físico. Hay que tirar con cierta presión, tirar rápido, con cansancio y pulsaciones altas.