El bote o dribling es uno de los fundamentos más importantes del baloncesto. Todos los niños cuando somos pequeños y cogemos algún objeto, más o menos redondo, solemos hacer tres cosas: darle una patada (la más habitual), lanzarlo; o, cuando un somos un poco más coordinados y habilidosos, intentamos botarlo.
Pero ¡OJO!, el bote es una oportunidad que nos da el baloncesto. Bien utilizado, nos proporcionará ventajas innumerables. Por el contrario, su mal uso llevará a pérdidas de balón y de potenciales ventajas.
En cualquier caso, dominar el balón es básico:
INTRODUCCIÓN
CUÁNDO USARLO
POSICIÓN Y TÉCNICA
ASPECTOS TÉCNICOS
EJERCICIOS. BOTE. PILLAR O PERSECUCIÓN
LO BÁSICO
CONSEJOS Y CLAVES
DEFECTOS FRECUENTES
TIPOS DE BOTE (I). Bote de avance o progresión
TIPOS DE BOTE (II). Bote de velocidad
TIPOS DE BOTE (III). Bote de protección
CONSECUENCIAS DE UN MAL USO DEL BOTE
CONSECUENCIAS DE UN BUEN USO DEL BOTE
CAMBIOS DE MANO, DIRECCIÓN, RITMO
PRIMERA PREGUNTA, PRIMERA RESPUESTA: DOMINIO DE BALÓN
CAMBIO DE MANO Y DIRECCIÓN
CAMBIO DE MANO POR DELANTE. INICIO
CAMBIO DE MANO POR DELANTE. MÁS.
CAMBIO DE MANO POR DELANTE. TÉCNICA.
CAMBIO DE MANO POR DELANTE. IMPORTANTE.
CAMBIO DE MANO ENTRE LAS PIERNAS (I)
CAMBIO DE MANO ENTRE LAS PIERNAS (II)
CAMBIO DE MANO ENTRE LAS PIERNAS (III)
CAMBIO DE MANO ENTRE LAS PIERNAS (IV)
EJERCICIOS DE BOTE: TOMA DE DECISIONES
EJERCICIOS DE DOMINIO Y MANEJO DE BALÓN
EJERCICIOS: CAMBIOS DE MANO Y RITMO (I)
EJERCICIOS: CAMBIOS DE MANO Y RITMO (II)
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