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domingo, 29 de diciembre de 2019

ATAQUE CONTRA ZONA (II)

BALONCESTO-ATAQUE-ZONAS

ATAQUE CONTRA ZONA (II)


   La semana pasada estuvimos hablando de cómo atacar las zonas antes de conceptos y sistemas enrevesados. Lo simplificamos en una palabra: CORRER. Y os dábamos algunas ideas al respecto y cuáles eran las principales ventajas que supone esta filosofía de juego.

   Pero no todo es tan bonito. Lógicamente, hay una serie de inconvenientes o problemas que pueden plantearse. Os citamos algunos:

  • Pérdidas de balón. Hay que asumir que se van a perder bastantes balones y habrá que trabajar técnica y tácticamente para reducir su número. Pero también en el aspecto sicológico con los jugadores, para que ellos asuman y comprendan que esas pérdidas van a llegar y que no pasa nada. Hay que darles confianza.
PÉRDIDAS-BALÓN

domingo, 22 de diciembre de 2019

ATAQUE CONTRA ZONA (I)

BALONCESTO-ZONAS-ATAQUE

ATAQUE CONTRA ZONA (I)


   El ataque contra zona supone un auténtico quebradero de cabeza para la mayoría de los entrenadores y los jugadores, sobre todo, en categorías de formación, además de ser un amplio tema de debate.

   No voy a posicionarme en este post acerca de si su uso o no es, en ciertas edades, apropiado o no. Ya hay algunos artículos en el Blog que hablan de ello. Pero si diré que antes de hablar de sistemas, conceptos, ideas, etc, intento inculcar cuál creo que es la mejor forma de atacarlas: QUE NO HAYA ZONA.

BALONCESTO-ATAQUE-ZONA

sábado, 14 de diciembre de 2019

"NO TE RINDAS"

BALONCESTO-EJERCICIOS

"NO TE RINDAS"


   Creo que cuando transmitimos a los jugadores conceptos debemos hacerlo en "su idioma". Me explico: no es lo mismo tratar con jugadores profesionales que con unos alevines o benjamines. Aunque siempre he sido (y sigo siguiéndolo) partidario de utilizar la terminología baloncestística, a veces hay que hacer pequeños sacrificios en este sentido.

   La defensa, ya sea, individual, zonal, mixta o con alternancias, requiere de una serie de gestos físicos, técnicos, tácticos y coordinativos (individuales y colectivos). Pero para mi, por encima de todos eso están los conceptos, las ideas y muchas veces es bueno tener una palabra o una frase que identifique esas ideas. Pero, en mi opinión, no todos hacemos un buen uso de esta forma de enseñar.

   Estoy cansado de ver partidos de categorías inferiores, donde el jugador es superado y grita "ayuda"... y ya vendrán los "bomberos" de la segunda línea defensiva a apagar el incendio.
  
   Debemos meterles a los jugadores, desde muy pequeñitos, la idea de que no hay que rendirse y que esto de la defensa es una cuestión de todos. Por tanto, tras insistir en el tema de la responsabilidad individual, cuando pasemos a estadios superiores, en los que se empieza a hablar de ayudas, segundas ayudas, rotaciones, etc., no debemos comernos los pasos intermedios. A veces, los entrenadores queremos saltarnos llegar a la meta directamente y eso no siempre es bueno.

   ¿Y por qué lo hacemos? Por lo de siempre: por el resultado y el ganar a toda costa. Y eso está bien, querer ganar no es malo, pero en edades formativas debemos tener un equilibrio entre enseñar, formar, educar... y también ganar. Sé que muchos dicen: "En categorías inferiores lo importante es formar a los jugadores". Si, claro, 100 por 100 de acuerdo. Pero si todos los días pierdes de 80 puntos, el chico acaba frustrándose y abandonando el deporte.

miércoles, 14 de agosto de 2019

LA NOCHE DE TRACY McGRADY

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LA NOCHE DE TRACY McGRADY


   Este magnífico jugador tuvo la desgracia de ser contemporáneo de la época dorada de la NBA, la del famoso Dream Team de los Jordan, Magic, Bird… Pero McGrady, no era un cualquiera. Siempre era uno de los máximos anotadores de la liga (dos veces fue el máximo anotador de la temporada).

   Y para muestra un botón. Situamos: 9 de diciembre de 2004. En frente, los Spurs comenzaban a fraguar su leyenda con un todavía joven Tim Duncan. El partido parecía claro para los de San Antonio pero McGrady lo impidió como sólo los elegidos pueden hacer.




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jueves, 25 de julio de 2019

ÉL NO QUERÍA

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ÉL NO QUERÍA


   Estados Unidos... Uno de los cientos de partidos que se juegan cada fin de semana de High School… Dos equipos desconocidos, jugadores desconocidos... Y pasa esto:





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EL ROCE HACE EL CARIÑO

CANASTAS INCREÍBLES POCO CONOCIDAS

viernes, 19 de julio de 2019

EL ROCE HACE EL CARIÑO

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EL ROCE HACE EL CARIÑO



   7 de marzo de 2010. Un partido de temporada regular en la NBA y un típico pique entre Matt Barnes (jugador de los Orlando Magic) y el mismísimo Kobe Bryant. La cosa va a más... Tenéis que aguantar hasta el final del vídeo para ver lo mejor...







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jueves, 18 de julio de 2019

CANASTAS DEFINITIVAS "POCO CONOCIDAS"

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CANASTAS DEFINITIVAS "POCO CONOCIDAS"


   A continuación os mostramos una pequeña recopilación de canastas poco conocidas pero que para sus protagonistas fueron el mejor momento de su vida deportiva. Si estos estos tiros los anotasen Lebron James o Stephen Curry estarían en la portada de todos los programas deportivos.



   Ya sabéis que en verano descansamos pero iremos subiendo contenido visual para mantener el contacto.


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lunes, 27 de mayo de 2019

MAGIC JONSHON: EL ARTE DEL "NO LOOK PASS"

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MAGIC JONSHON. EL ARTE DEL "NO LOOK PASS"


   En los últimos días están saliendo muchas clasificaciones de quintetos de la temporada, mejores bases, mejores defensores, etc.

   Cuando se habla de bases y dejando claro que me encanta Curry, para mí los bases son otra cosa; llevan el tempo del partido, saben a quién pasar, cuándo y cómo...

    Y el mejor exponente de todo esto es, en mi humilde opinión, Magic Jonshon:




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domingo, 28 de abril de 2019

ZONA PRESS 1-2-1-1. "FLECHA" (Parte I)


ZONA PRESS 1-2-1-1 - "FLECHA" (Parte I)


   Este artículo nace como respuesta a algunas consultas que nos han hecho en las últimas semanas centradas en las presiones. Me gusta hacerme preguntas respecto a todo lo que hago:
  • Presión... ¿SI o NO?
  • ¿Cuándo, cómo, dónde...?
  • Realizarlas durante todo el partido, al principio, al final, dependiendo del resultado....

BALONCESTO-PRESIÓN-DUDAS

sábado, 20 de abril de 2019

EJERCICIOS: 1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...

BALONCESTO-EJERCICIOS


EJERCICIOS: 

1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...



   A continuación voy a exponer un par de ejercicios de trabajo defensivo. Obviamente trabajamos también el ataque, pero quiero centrarme en pequeños aspectos defensivos.

EJERCICIO 1:

   Lo suelo utilizar mucho últimamente y es un 1x1 desde la recuperación. El objetivo es tratar de llegar a defender a un jugador después de realizar una ayuda o tras un cambio defensivo. Es decir, en lugar de dar el balón al atacante y jugar un 1x1 (que también sirve), le metemos el componente de recuperación defensiva:

BALONCESTO-EJERCICIOS-1X1-REBOTE

domingo, 7 de abril de 2019

EJERCICIOS: RUEDAS DE TIRO

EJERCICIOS-TIRO

EJERCICIOS: RUEDAS DE TIRO


   Ya lo he dicho varias veces: tanto los entrenadores como los jugadores nos tomamos los típicos ejercicios de tiro por parejas, en tríos o en filas como un pequeño descanso... y debería ser al revés. Hay que trabajar situaciones lo más reales posibles y parecidas a situaciones de juego, pero no solo en lo técnico o lo táctico sino también en lo físico. Hay que tirar con cierta presión, tirar rápido, con cansancio y pulsaciones altas.

lunes, 1 de abril de 2019

EXPERIENCIAS COMO ENTRENADOR AYUDANTE

EXPERIENCIAS COMO ENTRENADOR AYUDANTE


   El blog lleva algún tiempo inactivo... pero no he abandonado el baloncesto, al contrario. Le estoy metiendo todavía más horas, si es que se puede.

   Estoy conociendo una vertiente que tenía bastante olvidada y que casi no conocía: la de ser segundo, entrenador ayudante o como queráis llamarle... ¡y en 2 equipos a la vez!

   Estamos hablando de dos equipos, uno femenino y otro masculino. No son profesionales, pero casi. Mi experiencia está siendo totalmente distinta:

- En el equipo de chicas que juegan en la 2ª Nacional Femenina (algo así como la cuarta división nacional), estoy aprendiendo un montón. El entrenador principal es un "freak" de esto: tiene preparada la temporada, cada sesión, cada ejercicio. Hace un seguimiento de las jugadoras, tanto física como técnicamente y tácticamente. Estudia a los rivales pero sin perder de vista que lo importante es nuestro equipo. Es una suerte que un club como el nuestro pueda contar con un personaje así.



BALONCESTO-BASKET


jueves, 31 de enero de 2019

ENTRENAR NO ES LO MISMO QUE DIRIGIR

BALONCESTO-ENTRENADOR



ENTRENAR NO ES LO MISMO QUE DIRIGIR





   Parece obvio que ser entrenador de un equipo es preparar los entrenamientos y dirigir los partidos. Pero es evidente que ser un buen entrenador de baloncesto es mucho más, ya sea en categorías de formación o en profesionales, da lo mismo. Cuando yo estudié para los cursos de entrenador había una definición que todavía recuerdo:

   "La principal responsabilidad de un entrenador es la formación y dirección de un grupo de jugadores (EQUIPO), mediante el entrenamiento y la competición (PARTIDOS)".


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