TÉCNICA INDIVIDUAL Y EDADES

TÉCNICA INDIVIDUAL Y EDADES

   Si no vives en Marte o dentro de una cueva sin ningún tipo de elemento tecnológico, es imposible que a estas alturas no hayas oído hablar del dichoso "coronavirus". Podría hablar de él y ganar unas cuantas visitas... pero va a ser que no. De hecho, ya lo he nombrado 2 veces y si lo hago una tercera el post explotará y se autodestruirá en menos de 10 segundos.

COMO INICIARSE EN LA "PÉRDIDA DE PASO"

CÓMO INICIARSE EN LA "PÉRDIDA DE PASO"

   Se está acabando la temporada y estos últimos entrenamientos pueden ser buenos para practicar determinados gestos técnicos, sin la presión de los partidos ni de tener que preparar nada específico. Es bueno que en estos momentos, en los que empieza a apretar el calor, los días son más largos, los chavales están ya pensando en las vacaciones de verano, etc, dinamicemos nuestros entrenamientos con ejercicios nuevos y que supongan algún tipo de reto para el jugador.

   Hoy voy a plasmar una pequeña parte de mi entrenamiento del otro día, en el que estuve enseñando o, mejor dicho, iniciando a los jugadores en la finalización con pérdida de paso.

TÉCNICA, TÁCTICA Y TOMA DE DECISIONES

TÉCNICA, TÁCTICA Y TOMA DE DECISIONES

    Los entrenadores necesitamos que nuestros jugadores tomen decisiones y para ello, éstas serán mejores, si les dotamos de un amplio abanico de fundamentos técnicos y tácticos. Esto hará que los jugadores sean mucho mejores individualmente y, por supuesto, esto repercutirá positivamente en el juego del equipo.

   Y con esto nos referimos al juego con balón y sin balón, la mecánica de tiro, los diferentes tipos de pases... Centrándonos un poco más: hoy empezaremos hablando de la técnica y de la táctica individual y colectiva. Son dos conceptos que suelen separarse pero que, en mi opinión, van inequívocamente unidos.

EJERCICIOS. UN BUEN EJERCICIO PARA COMENZAR

EJERCICIOS. UN BUEN EJERCICIO PARA COMENZAR

    Muchos de nosotros no somos profesores de educación física o no sabemos demasiado acerca del acondicionamiento físico. Yo soy se esos, sé pocas cosas, pero si tengo claro que hay que hacer un buen calentamiento. Al margen del calentamiento fuera de pista, que normalmente puede durar cerca de 15 minutos, con pequeñas carreras, saltos, calentamiento específico de tobillos, etc, siempre me gusta empezar con un ejercicio que sea "de baloncesto" pero que no suponga enfrentamiento físico. 

   Es decir, que empecemos ya a pasar, botar y tirar, pero si tener que chocar o saltar a por un rebote con un compañero. Ya sé que hemos calentado previamente, pero me gusta hacer ese primer ejercicio de enlace entre el calentamiento y el baloncesto.

ESPACIOS EN FORMACIÓN (I)

ESPACIOS EN FORMACIÓN (I)

   Esta serie de artículos van a tratar fundamentalmente de la importancia de los espacios y cómo moverse en función de la posición del balón, el movimiento del mismo, los movimientos de los compañeros, etc.

   Lo que tratamos es de dar ciertas directrices (normas ofensivas le llamamos nosotros) para que los jugadores sepan cómo actuar en cada caso. Son normas sencilla y fáciles de entender, que tratan de dar un cierto orden al equipo en ataque posicional, pero al mismo tiempo, dan bastante libertad a los jugadores para tomar decisiones.

TÉCNICA, ESPECIALIZACIÓN Y TÁCTICA

TÉCNICA, ESPECIALIZACIÓN Y TÁCTICA

   El deporte en general, y el baloncesto en particular, no son ajenos a las modas. Así por ejemplo, en el fútbol, hemos visto que en los últimos años, estaba muy de moda el "tiki-taka", el juego de posesión y el falso 9, que ha llevado al F.C. Barcelona y a la selección española a dominar el fútbol mundial.

   El baloncesto es un deporte en continua evolución pero sigue siendo a veces preso de dichas modas. Hubo un tiempo en el que muchos equipos tenían como defensa principal una zona: la 1-3-1, muy famosa en Italia y que encumbró en dicho país y en Europa al norteamericano Dan Peterson. Muchos equipos trataron de imitarla y copiarla, aunque ninguno con el mismo éxito.

EL TIRO. LO BÁSICO.

EL TIRO. LO BÁSICO.

   Hacer un artículo o un post sobre el tiro es bastante complicado. Hay que hablar de su importancia, la mecánica de tiro, los errores más comunes, la selección de tiro...

   Hemos decidido hacer algo distinto a lo habitual. A continuación, de forma esquemática, resumimos lo que consideramos que todo entrenador o jugador debe conocer acerca del tiro: LO BÁSICO