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lunes, 3 de marzo de 2025
POSICIONES (Dadme una oportunidad)
viernes, 12 de julio de 2024
EL JUEGO POR CONCEPTOS Y LA OCUPACIÓN DE ESPACIOS (II)
EL JUEGO POR CONCEPTOS Y
LA OCUPACIÓN DE ESPACIOS (II)
Continuamos hablando de la parte teórica que como entrenadores debemos tener en cuenta para la creación de un juego por conceptos. Ese sistema debe basarse en una serie de reglas o normas prefijadas, pero en la que no todas tienen la misma importancia y jerarquía. Cada uno puede construir el sistema como desee. Yo, en mi caso personal, tengo dos tipos de normas:
- Las principales: son normas básicas y generales que deben cumplirse siempre. Por ejemplo, cuando haya una penetración desde 45º y vaya hacia el centro de la zona, debemos intentar ocupar la esquina de juego que está de cara a dicha penetración.
jueves, 9 de mayo de 2024
UN ENTRENAMIENTO CLÁSICO
UN ENTRENAMIENTO CLÁSICO
domingo, 28 de noviembre de 2021
EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (II)
EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (II)
Pero, ¿por qué el pase es tan importante?
Parece obvio: facilita mejores opciones para anotar, conecta a todos los miembros del equipo, reduce las pérdidas de balón y los posibles contraataques y canastas fáciles del equipo contrario. Por lo tanto, os planteo una cuestión: ¿Cuántos pases malos permitimos en los entrenamientos? Y os daréis cuenta de que son muchísimos, muchos más de los que podáis imaginar. El hombre es un animal de costumbres y si habituamos a los muchachos a dar "buenos pases", lo harán de forma natural en los partidos.
Un buen pase siempre suma. Además de lo ya dicho, mejora potencialmente el juego del equipo ya que permite mejores situaciones al resto de compañeros. Es evidente que hay jugadores que son buenos pasadores y que tienen una buena lectura de juego y eso, en parte, es innato, es talento, pero todo en esta vida se puede mejorar si se trabaja y más si se insiste en ello todos los días.
Un mal pasador o un jugador con una mala lectura del juego no se va a convertir en Magic Jonshon (para los vintage) o en Campazzo (para los más modernos), pero si podemos hacer que sume al equipo en lugar de restar. Uno de los jugadores actuales que más me impresiona en este sentido es Luka Doncic. Sin duda, el talento se le cae por todos los lados, tiene muchísimas virtudes.
La mayoría de la gente suele quedarse con esos triples con step back (pasito atrás), esos 30, 35, 40 puntos, el número de rebotes que coge a pesar de ser un exterior, etc. Pero para mi modesta opinión lo mejor de Doncic es su lectura y comprensión del juego y su calidad de pase. Es una máquina, reconozco que hacía tiempo que un jugador no me llamaba tanto la atención. Tengo auténtica debilidad por él porque es un jugador que, al margen de de tener unas estadísticas individuales espectaculares, mejora y de manera sustancial las de sus compañeros.
Y esto lo consigue básicamente gracias a su calidad en el pase. Siempre tiene el timing perfecto, usa el tipo de pase más adecuado, el receptor o compañero mejor colocado. La memoria es frágil y selectiva. Solemos quedarnos con los puntos, los mates, etc. Pero me gustaría que si tenéis la posibilidad, repaséis los partidos de Eslovenia en el Europeo del 2017 (no salieron campeones por casualidad).
Doncic era muy joven, un niño, pero recuerdo perfectamente como destrozó a España. Y no fue a través de un puntaje espectacular (marcó sólo 11 puntos), pero cada vez que el balón caía en sus manos pasaban cosas y tenía esa sensación de miedo de "algo va a hacer". Luka dio una auténtica lección de basket, un clinic en 40 minutos: calidad de pase, lectura de bloqueos, siempre veía donde estaba la ventaja, pases sobre bote, pases picados, skip pass.... Un recital, bien secundado por sus compañeros que aprovechaban estas ventajas para martillear una y otra vez el aro de España.
Os dejo a continuación con un pequeño video en el que se muestran las mejores jugadas del partido, pero os pido que pongáis especial atención a lo que hemos referido en este artículo. Espero que os guste y lo disfrutéis.
VIVA EL BALONCESTO !!!
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miércoles, 3 de noviembre de 2021
ESPACIOS Y MOVIMIENTOS (II)
ESPACIOS Y MOVIMIENTOS (II)
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sábado, 28 de noviembre de 2020
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sábado, 19 de septiembre de 2020
EL COVID Y LOS ENTRENAMIENTOS
EL COVID Y LOS ENTRENAMIENTOS
Estamos viviendo tiempos difíciles, no hay duda de ello. Como decía un amigo mío cada generación sufre una guerra, ya sea de sucesión, de secesión, de independencia, de expansión, de conquista... Por suerte, la mayoría de nosotros no hemos vivido un gran conflicto internacional, pero sin duda tenemos este maldito virus, llamado COVID19 o "Coronavirus": es nuestra guerra y así deberíamos tomarlo.
Mucho me temo que lo peor está aún por venir y que no somos conscientes de ello. Creo que los medios de comunicación, el llamado "cuarto poder", tiene buena culpa de ello: no vemos muertos, no vemos gente agonizando, no vemos entierros, ni siquiera sabemos cuántos muertos hay... Sólo hemos visto aplausos y canciones. En este país, ha habido lamentables atentados, accidentes de tráfico y otros hechos y hemos visto todo con luz y taquígrafos.
jueves, 16 de abril de 2020
El ABC: Espacios y movimientos (I)
EL ABC: Espacios y movimientos (I)
sábado, 14 de marzo de 2020
TÉCNICA INDIVIDUAL Y EDADES
TÉCNICA INDIVIDUAL Y EDADES
domingo, 29 de diciembre de 2019
ATAQUE CONTRA ZONA (II)
ATAQUE CONTRA ZONA (II)
- Pérdidas de balón. Hay que asumir que se van a perder bastantes balones y habrá que trabajar técnica y tácticamente para reducir su número. Pero también en el aspecto sicológico con los jugadores, para que ellos asuman y comprendan que esas pérdidas van a llegar y que no pasa nada. Hay que darles confianza.
domingo, 22 de diciembre de 2019
ATAQUE CONTRA ZONA (I)
ATAQUE CONTRA ZONA (I)
sábado, 14 de diciembre de 2019
"NO TE RINDAS"
"NO TE RINDAS"
miércoles, 14 de agosto de 2019
LA NOCHE DE TRACY McGRADY
LA NOCHE DE TRACY McGRADY
Este magnífico jugador tuvo la desgracia de ser contemporáneo de la época dorada de la NBA, la del famoso Dream Team de los Jordan, Magic, Bird… Pero McGrady, no era un cualquiera. Siempre era uno de los máximos anotadores de la liga (dos veces fue el máximo anotador de la temporada).
Y para muestra un botón. Situamos: 9 de diciembre de 2004. En frente, los Spurs comenzaban a fraguar su leyenda con un todavía joven Tim Duncan. El partido parecía claro para los de San Antonio pero McGrady lo impidió como sólo los elegidos pueden hacer.
VIVA EL BALONCESTO !!!
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jueves, 25 de julio de 2019
ÉL NO QUERÍA
ÉL NO QUERÍA
Estados Unidos... Uno de los cientos de partidos que se juegan cada fin de semana de High School… Dos equipos desconocidos, jugadores desconocidos... Y pasa esto:
VIVA EL BALONCESTO !!!
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domingo, 28 de abril de 2019
ZONA PRESS 1-2-1-1. "FLECHA" (Parte I)
- Presión... ¿SI o NO?
- ¿Cuándo, cómo, dónde...?
- Realizarlas durante todo el partido, al principio, al final, dependiendo del resultado....
sábado, 20 de abril de 2019
EJERCICIOS: 1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...
EJERCICIOS:
1x1, RECUPERACIÓN, BLOQUEO DE REBOTE...
A continuación voy a exponer un par de ejercicios de trabajo defensivo. Obviamente trabajamos también el ataque, pero quiero centrarme en pequeños aspectos defensivos.
EJERCICIO 1:
Lo suelo utilizar mucho últimamente y es un 1x1 desde la recuperación. El objetivo es tratar de llegar a defender a un jugador después de realizar una ayuda o tras un cambio defensivo. Es decir, en lugar de dar el balón al atacante y jugar un 1x1 (que también sirve), le metemos el componente de recuperación defensiva:
lunes, 1 de abril de 2019
EXPERIENCIAS COMO ENTRENADOR AYUDANTE

EXPERIENCIAS COMO ENTRENADOR AYUDANTE
El blog lleva algún tiempo inactivo... pero no he abandonado el baloncesto, al contrario. Le estoy metiendo todavía más horas, si es que se puede.
Estoy conociendo una vertiente que tenía bastante olvidada y que casi no conocía: la de ser segundo, entrenador ayudante o como queráis llamarle... ¡y en 2 equipos a la vez!
Estamos hablando de dos equipos, uno femenino y otro masculino. No son profesionales, pero casi. Mi experiencia está siendo totalmente distinta:
- En el equipo de chicas que juegan en la 2ª Nacional Femenina (algo así como la cuarta división nacional), estoy aprendiendo un montón. El entrenador principal es un "freak" de esto: tiene preparada la temporada, cada sesión, cada ejercicio. Hace un seguimiento de las jugadoras, tanto física como técnicamente y tácticamente. Estudia a los rivales pero sin perder de vista que lo importante es nuestro equipo. Es una suerte que un club como el nuestro pueda contar con un personaje así.
jueves, 31 de enero de 2019
ENTRENAR NO ES LO MISMO QUE DIRIGIR
ENTRENAR NO ES LO MISMO QUE DIRIGIR
Parece obvio que ser entrenador de un equipo es preparar los entrenamientos y dirigir los partidos. Pero es evidente que ser un buen entrenador de baloncesto es mucho más, ya sea en categorías de formación o en profesionales, da lo mismo. Cuando yo estudié para los cursos de entrenador había una definición que todavía recuerdo:
"La principal responsabilidad de un entrenador es la formación y dirección de un grupo de jugadores (EQUIPO), mediante el entrenamiento y la competición (PARTIDOS)".
domingo, 30 de diciembre de 2018
DISTINTAS OPCIONES PARA UNA MISMA SITUACIÓN
DISTINTAS OPCIONES PARA UNA MISMA SITUACIÓN
Vamos a ver algunas situaciones de juego sin balón y pequeños detalles en los que podemos trabajar. La mejor forma de hacerlo es en 2x0 y luego ir metiendo progresivamente los defensores. Podríamos empezar por un 2x0 de exteriores desde la posición de doble base (jugadores colocados un poco más arriba de la prolongación del tiro libre).
Si el jugador ataca por fondo, el compañero debe hacer un desplazamiento largo y rápido para ocupar la esquina contraria y darle una buena opción de pase. Si el jugador ataca por el centro, el desplazamiento del compañero debe ser corto... ¿Estamos seguros de esto? ¿Debemos siempre cumplir estas normas? ¿Ocupar esquinas o no moverse?...
En las siguientes líneas y gráficos trataremos de explicar nuestra opinión al respecto:
domingo, 9 de diciembre de 2018
EJERCICIOS: 1x0, 1x1, TIRO
EJERCICIOS: 1x0, 1x1, TIRO
Buenas....Si, ya sé que hacía mucho tiempo que no escribía pero he estado un poco atareado... Espero volver a coger ritmo... Poco a poco...
Para compensaros, hoy os traigo un 2 en 1, o un 3 en 1..., bueno puede que haya más opciones. El límite es vuestra imaginación. La idea es tratar de explicaros como comenzar en pista, integrando el calentamiento dentro del propio entrenamiento.
La idea de este ejercicio me surgió hace unos años cuando entrenaba a un equipo senior. La mayoría de los jugadores tenían una cierta edad, trabajaban e incluso tenían familia. Después de 7, 8 o 9 horas currando, no puedes empezar al máximo con estos chicos porque necesitan que el cuerpo vaya "desoxidándose" y entrando en calor, ya que muchos de ellos trabajaban frente a un ordenador, sentados durante muchas horas seguidas.











































