EJERCICIOS. REBOTE. BLOQUEAR EL REBOTE

EJERCICIOS. REBOTE.
BLOQUEAR EL REBOTE

TODAS LAS EDADES

   Hacemos dos filas:
- Una con balones debajo de la canasta con un balón por jugador
- Otra con jugadores sin balón, colocada en la línea de tres frente a la canasta.

   El primer jugador de la fila con balones pasa al primer jugador de la fila sin balones, que recibirá, lanzará y ambos irán a buscar el rebote. Se pueden trabajar diversas cosas, pero un buen comienzo podría ser: pase, salir a puntear el tiro, bloquear al tirador e ir a por el rebote.

JUGADORES. RICKY RUBIO

JUGADORES. RICKY RUBIO

   Para más información:
   - Página oficial de Ricky Rubio: http://www.rickyrubio9.com/es/index.php

  
   Una lesión de casi un año, casi toda la temporada NBA, en blanco y fuera de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Eso es lo que le sucedió al bueno de Ricky Rubio, uno de nuestros ÑBA. Acaba de regresar a las pistas con su equipo, los Minnesota Timberwolves, y lo ha hecho a lo grande.

   Si... ya sé que es muy pronto para sacar conclusiones y
   Si... ya sé que el tipo de juego de la NBA le va muy bien a su estilo.

   Pero es que sólo unos minutos en pista del joven español, criado como tantos otros grandes jugadores en la cantera de Badalona, ya nos han demostrado (por lo menos a mi humilde ser) que estamos ante un jugador... diferente.

EJERCICIOS. BOTE. PILLAR

EJERCICIOS. BOTE. PILLAR O PERSECUCIÓN

TODAS LAS EDADES



   Partimos de una idea muy básica: un balón por jugador. Uno será el que "pilla" y el resto de jugadores intentarán escapar. Es un buen ejercicio de calentamiento y que puede utilizarse muchas veces pero, y esto, es fundamental, con variantes distintas cada día.

   Si caemos en la rutina, la repetición y la monotonía el ejercicio o juego perderá su "gracia" para los jugadores y también su eficacia. ¿qué debemos hacer? Introducir variantes. Partiendo de un ejercicio muy simple se pueden conseguir decenas de ellos distintos. No hay que ser un genio. Bastará con un poco de imaginación y conseguiremos:
- Por un lado, trabajar en lo que queremos incidir (en este caso, el bote con ambas manos, su manejo y no mirar el balón).
- Por otro lado, los jugadores verán un ejercicio o juego distinto en el que tendrán que hacer algo distinto cada día.