LAS SALIDAS CRUZADAS Y EN REVERSO

LAS SALIDAS CRUZADAS Y EN REVERSO

   Las salidas cruzadas son aquellas en las que el pie que inicia el movimiento es el contrario de la mano que bota y de la dirección que vamos a tomar. Así, una salida cruzada hacia la derecha, será aquella en la que demos el primer bote con la mano derecha, el pie que primero ponemos es el izquierdo y la dirección que vamos a seguir es a nuestra derecha (a la izquierda de un hipotético defensor). Dicho de otra manera: salimos por el lado contrario del pie que apoyamos en primer lugar y por el mismo lado de la mano que usamos para dar el primer bote.

   El primer paso se da cruzando el pie por delante del cuerpo y botándolo con la mano más alejada del defensor. Para evitar hacer pasos hay que echar el balón al suelo antes de levantar el pie de pivote (si lo hemos marcado) o el pie más atrasado (si no hemos marcado ninguno con nuestra parada previa).

LAS SALIDAS ABIERTAS

LAS SALIDAS ABIERTAS

   Las salidas o arrancadas abiertas, también llamadas salidas directas, son aquellas en las que el pie que inicia el movimiento es el mismo de la mano que bota y de la dirección que vamos a tomar.

   Así, una salida abierta o directa por la derecha será aquella en la que demos el primer bote con la mano derecha, el pie que primero ponemos en el suelo es el derecho y, por tanto, la dirección a seguir, será a nuestra derecha (a la izquierda de un hipotético defensor).

   Dicho de otra manera: se sale por el lado del pie que apoyamos en primer lugar y de la mano que usamos para el primer bote

Salida abierta por la derecha: adelantamos el pie derecho, que es la dirección que 

vamos a seguir, botamos con la mano derecha que es la más alejada del defensor, 

mientras protegemos con el cuerpo y el brazo izquierdo.

UNA SEMANA CON CADETES

UNA SEMANA CON CADETES

    Hace unos días recibimos una pregunta que nos pareció bastante interesante y que nos ha dado pie a escribir este artículo. Era de una joven entrenadora que dirigía a un grupo de cadetes y quería saber cómo preparar una semana de entrenamientos, centrándose en la motivación y teniendo en cuenta que sabían que iban a ganar el partido con mucha claridad.

   Nos pareció una cuestión bastante interesante y que podía ayudar a mucha gente. No es una guía, ni es lo único que se puede hacer. Tampoco sé si es lo más correcto y apropiado o no. Es sólo lo que nosotros pensamos.