EJERCICIOS: INVERSIÓN, TIRO, REBOTE Y CONTRAATAQUE

INVERSIÓN, TIRO, REBOTE Y CONTRAATAQUE

    Por desgracia, el baloncesto en categorías formativas es cada vez menos "formativo". Sólo interesan los resultados. Como decía el ya fallecido pero aún recordado Luis Aragonés "Ganar, Ganar y Volver a Ganar". Y si, estoy de acuerdo, pero no creo que valga todo.

   Llevamos algunas jornadas de competición y mi equipo cadete ha tenido que enfrentarse a 8 zonas en 8 partidos. Y cuando digo zonas digo zonas de esas que se ponen para ganar partidos (ya tenéis varios artículos al respecto en el blog).

EJERCICIOS: TIRO POR EQUIPOS

EJERCICIOS: TIRO POR EQUIPOS

    Siempre he dicho que es fundamental introducir al menos uno u o dos ejercicios distintos en cada entrenamiento:

• Para romper la rutina.
• Para buscar otros objetivos.
• Para hacer ver a los jugadores (QUE no son tontos) que te preparas los entrenamientos.
• Para introducir nuevas ideas o modificar las ya transmitidas.

EJERCICIOS. BALANCE DEFENSIVO Y 1x1

EJERCICIOS. BALANCE DEFENSIVO Y 1x1

   Sé que os tengo un poco abandonados, pero a veces uno se encuentra triste y no se siente inspirado o con ganas para escribir. Mi situación no ha mejorado mucho pero pienso que escribir siempre me ayuda y, si encima puedo compartir mis escasos conocimientos con vosotros y echaros una mano, pues mejor para todos.

   Hoy os vengo a hablar de un ejercicio que seguro que habéis practicado o visto alguna vez y que rescaté hace algunos días para un entrenamiento de mi equipo.

   Colocamos a los jugadores como indica el gráfico: dos filas en un lateral del campo (1 atacante; 2 defensor) y los jugadores 3, 4 y 5 (sin balón) en esas posiciones.