COSAS SIMPLES. POCAS COSAS.

COSAS SIMPLES. POCAS COSAS.

   ¡Qué importante es ser breves y claros en lo que decimos a nuestros jugadores!.

   El otro día estaba en un partido y actuaba como ayudante. Mi primer entrenador, que no dudo de que sabe mucho de baloncesto, les volvía locos con demasiadas explicaciones o con palabras complejas... ¡Te estimo amigo..., pero qué gran error!.

   Con los años te vas dando cuenta de que las cosas hay que ponérselas sencillas a los jugadores, incluso a los de élite. A veces pides un tiempo muerto y echas una fuerte bronca (necesaria a veces); otras veces explicar algún detalle técnico.... 

EJERCICIOS. CAMBIOS DE MANO Y RITMO (II)

EJERCICIOS. CAMBIOS DE MANO Y RITMO (II)

   Continuamos con la propuesta de la semana pasada.
Ahora haremos sólo dos filas de obstáculos y metemos un factor competitivo. Sale el primer jugador de cada fila con balón y tendrá que hacer el recorrido de las sillas u obstáculos rodeándolas con una norma: 

• los pies siempre deben estar apuntando hacia la canasta contraria. De esta forma se verán obligados a botar hacia atrás y hacer más cambios de mano y ritmo (en espacio y tiempo reducido). El que gane cambie de fila. El que pierda cambia de fila después de hacer, por ejemplo, un sprint.

EJERCICIOS. CAMBIOS DE MANO Y RITMO (I)

EJERCICIOS. CAMBIOS DE MANO Y RITMO (I)

   ¡Han empezado los entrenamientos!. A estas alturas de la temporada todos estamos muy ilusionados: hemos descansado y volvemos con las pilas cargadas, con "mono" de entrenar: nuevos chicos, nuevos retos...

   Después de una pequeña pretemporada (aspectos de condición física), siempre me gusta que en los primeros entrenamientos no haya demasiada confrontación: es decir contacto físico, choques entre jugadores, etc. He leído algunos libros sobre esto y dicen que es bueno empezar poco a poco en este aspecto.