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miércoles, 1 de noviembre de 2023

UN POCO DE MÍ: PERSONA Y ENTRENADOR

   Llevo mucho tiempo pensando en volver a escribir en el blog. Pero lo cierto es que, cuanto más tiempo pasaba, más difícil se me hacía el regreso. Porque reactivar el blog es algo importante para mí y, ¡claro!, debe ser muyyyyy bueno lo que escriba en esta vuelta a las redes. Los que me conocéis un poco, sabéis que soy bastante exigente conmigo mismo (también lo soy con los demás) y no me sirve cualquier "cosa", cualquier articulillo, y más después de 2 años.

   Pero, ¿por qué me pasa esto? El blog es mío, 100 por 100, personal e intransferible... no gano dinero con él y no tengo ninguna obligación.. casi nadie sabe quién soy en realidad...¿por qué comerme tanto la cabeza?


   Dándole vueltas y más vueltas me he dado cuenta de que el blog es para mí. Llamadme egoísta pero esto lo hago por mí. Me explico: es cierto que pongo mucha información de forma altruista, me curro mucho todos los artículos que subo y hay mucha gente que me ha escrito agradeciendo lo que hago y diciéndome que le he ayudado mucho a empezar como entrenadores o a desarrollarse los que ya lo eran. Entonces, ¿por qué digo que el blog lo hago por mí?

   El blog es, en realidad, TERAPIA. Todo esto empezó un 1 de Enero de 2013 (aunque ya llevaba mucho tiempo queriendo hacerlo). Eran momentos un poco complicados en mi vida. El objetivo de todo esto era enfrentarme a mis miedos, perder mi excesiva timidez e introversión que, en un momento determinado, llego a tal punto que me aislé de todo y de todos. Abandoné mi trabajo, el deporte, mis amigos... Ya os he contado todo esto.


   El blog era mi ventana al exterior, mi pequeña burbuja de aire que me permitía mantener un frío y tibio enlace con la realidad. Han pasado 10 años desde que esta aventura comenzó y han ocurrido muchísimas cosas, como a todo el mundo. Pero hoy, 1 de Noviembre de 2023, puedo decir que soy un privilegiado. Tengo a mis padres todavía vivos, algunos amigos nuevos que he hecho, una mujer maravillosa a mi lado y un bichito, como yo lo llamo, que va a hacer un añito y que me alegra el día con su constante sonrisa desdentada (sin duda, la sonrisa más bonita del mundo).

   Por tanto, si tengo todo esto y el blog es fundamentalmente lo que os he explicado, ¿por qué ese regreso debe ser con un artículo que sea la "pera" o la "repanocha"? No os confundáis, pretendo mantener la calidad y prometo trabajar muy bien todo aquello que suba pero no quiero meterme una presión que nadie me hace y que yo sólo me provoco.

   Hoy puedo decir orgulloso que VUELVO, el blog vuelve a estar vivo, resucita. No prometo un artículo diario, ni uno a la semana... No sé cuándo sacaré tiempo para investigar, trabajar y escribir pero intentaré mantener cierta regularidad y también calidad en aquello que aporte. Esto no es una obligación, es para mí, mi TERAPIA (y si puedo ayudar a la gente pues bienvenido sea).



   Y ahora un poco de baloncesto.

   Como ya os he hablado de cómo me va la vida y de cómo soy personalmente, ahora vengo a hablaros de cómo soy como entrenador. Es cierto que ha habido una evolución evidente desde los inicios, hace ya 30 años de ello. Incluso, dentro de una misma época había cambios dependiendo de la edad, del nivel del equipo, del club o competición en la que estaba inmerso, etc.

   Pero si que es cierto que hay un par de rasgos que me han marcado profundamente como entrenador y son estos:

  • Correr, correr y correr. Me encanta... El baloncesto es un juego fantástico, pero los contrataques son mi debilidad. Además de ser vistosos y espectaculares, son muy eficaces (reportan al equipo muchos puntos) y eficientes (no es necesario contar con jugadores con una gran técnica o un gran lanzamiento. Casi cualquier jugador puede anotar en un contrataque, algo que no es tan sencillo en un juego más estático de 5x5). Hay puristas del juego que me dirán que eso está muy bien para niños o jóvenes pero que en baloncesto profesional eso no sirve. Y yo les contesto ¿por qué? Si, es cierto: es más difícil de llevar a cabo y seguramente no se conseguirán tantos puntos, los equipos están más preparados y tienen buenos balances defensivos; pero es un hábito fantástico el que un equipo defienda y en cuanto consigue la posesión, en lo primero en que piense es en meter canasta en el menor tiempo posible. Mi lema es por lo menos debemos intentarlo. Correr, llegar y si realmente no se puede y no hay ningún tipo de ventaja, entonces si, parar y jugar. Me encanta el baloncesto y a veces me resulta muy anodino cuando los entrenadores nos ponemos excesivamente controladores y no dejamos libertad a los jugadores. Además, hay nuevas normas que lo están incentivando: por ejemplo, en la ACB cuando el balón sale fuera de banda ya no tiene que tocarla el árbitro. Hay un punto de locura que me encanta aunque también es verdad que se producen más pérdidas de balón. Uno debe poner en la balanza lo bueno y lo malo y en mis 30 años de profesión, casi siempre la balanza cae del mismo lado.
  • Juego compensado: aquí se demuestra que ya tengo una edad, que soy un clásico, un romántico de este deporte. Debe haber un equilibrio entre el juego interior y exterior. Pero, y esto es algo que ha ido evolucionando con el tiempo, no me refiero tanto a juego de interiores y exteriores como pudiera parecer, sino que haya un equilibrio entre penetraciones o tiros cercanos y el lanzamiento exterior. Y no solo eso, sino que sea algo coral y que cualquier jugador del campo esté en cualquiera de estas situaciones. ¿Cuántos jugadores interiores se han convertido en la actualidad en grandes tiradores de 3 puntos? Pues yo pienso, ¿y por qué no al revés? ¿Por qué no castigar en el juego interior o cercano a canasta con jugadores no demasiado grandes pero que a su vez están defendidos igualmente por jugadores poco acostumbrados a esas situaciones? También es cierto que en los últimos tiempos y con la evidente mejora de los jugadores en todos los ámbitos (técnica, táctica, física...) me estoy decantando por más lanzamientos de fuera y es que, con el acierto que están llegando a tener los jugadores, siempre será mejor sumar de 3 en 3 que de 2 en 2.


   Se podría decir que estas son dos de la señas de identidad que me caracterizan como entrenador. Hay algunas más. Por ejemplo, utilizar defensas alternativas, combinar individuales con zonas y con presiones. O, por ejemplo, mi obsesión con cerrar el rebote, es especial el defensivo.
 
   Es curioso, con lo que me ha costado volver y ahora no puedo dejar de escribir. Bueno, creo que para el regreso no está mal. Espero tener tiempo y poder ser constante. Estoy muy feliz de volver. Nos vemos y recordad:



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domingo, 28 de noviembre de 2021

EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (II)

 


EL PASE ES ALGO FUNDAMENTAL (II)

   Pero, ¿por qué el pase es tan importante?

   Parece obvio: facilita mejores opciones para anotar, conecta a todos los miembros del equipo, reduce las pérdidas de balón y los posibles contraataques y canastas fáciles del equipo contrario. Por lo tanto, os planteo una cuestión: ¿Cuántos pases malos permitimos en los entrenamientos? Y os daréis cuenta de que son muchísimos, muchos más de los que podáis imaginar. El hombre es un animal de costumbres y si habituamos a los muchachos a dar "buenos pases", lo harán de forma natural en los partidos.


   Un buen pase siempre suma. Además de lo ya dicho, mejora potencialmente el juego del equipo ya que permite mejores situaciones al resto de compañeros. Es evidente que hay jugadores que son buenos pasadores y que tienen una buena lectura de juego y eso, en parte, es innato, es talento, pero todo en esta vida se puede mejorar si se trabaja y más si se insiste en ello todos los días.

   Un mal pasador o un jugador con una mala lectura del juego no se va a convertir en Magic Jonshon (para los vintage) o en Campazzo (para los más modernos), pero si podemos hacer que sume al equipo en lugar de restar. Uno de los jugadores actuales que más me impresiona en este sentido es Luka Doncic. Sin duda, el talento se le cae por todos los lados, tiene muchísimas virtudes.


   La mayoría de la gente suele quedarse con esos triples con step back (pasito atrás), esos 30, 35, 40 puntos, el número de rebotes que coge a pesar de ser un exterior, etc. Pero para mi modesta opinión lo mejor de Doncic es su lectura y comprensión del juego y su calidad de pase. Es una máquina, reconozco que hacía tiempo que un jugador no me llamaba tanto la atención. Tengo auténtica debilidad por él porque es un jugador que, al margen de de tener unas estadísticas individuales espectaculares, mejora y de manera sustancial las de sus compañeros.


   Y esto lo consigue básicamente gracias a su calidad en el pase. Siempre tiene el timing perfecto, usa el tipo de pase más adecuado, el receptor o compañero mejor colocado. La memoria es frágil y selectiva. Solemos quedarnos con los puntos, los mates, etc. Pero me gustaría que si tenéis la posibilidad, repaséis los partidos de Eslovenia en el Europeo del 2017 (no salieron campeones por casualidad).


   Doncic era muy joven, un niño, pero recuerdo perfectamente como destrozó a España. Y no fue a través de un puntaje espectacular (marcó sólo 11 puntos), pero cada vez que el balón caía en sus manos pasaban cosas y tenía esa sensación de miedo de "algo va a hacer". Luka dio una auténtica lección de basket, un clinic en 40 minutos: calidad de pase, lectura de bloqueos, siempre veía donde estaba la ventaja, pases sobre bote, pases picados, skip pass.... Un recital, bien secundado por sus compañeros que aprovechaban estas ventajas para martillear una y otra vez el aro de España.


   Os dejo a continuación con un pequeño video en el que se muestran las mejores jugadas del partido, pero os pido que pongáis especial atención a lo que hemos referido en este artículo. Espero que os guste y lo disfrutéis.




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domingo, 7 de noviembre de 2021

EL PASE ES FUNDAMENTAL (I)

EL PASE ES FUNDAMENTAL (I)

   Para mi es el fundamento estrella, sin duda. Así de claro. Es evidente que hay otros muy importantes, como el tiro (a esto gana el que mete más puntos). Pero creo que el pase es un fundamento muy poco valorado en general. Cuando hablamos de un jugador, solemos hablar de los puntos que mete, si es alto, si maneja bien el balón, sus porcentajes de tiro, los rebotes, cómo defiende... y citamos el pase como algo residual y decimos como mucho: "pasa bien" y hablamos de las asistencias que da.

   Yo creo que el pase (no confundir con la asistencia) es lo que hace que todo lo demás tenga sentido y cohesión. Y aunque es verdad que en los últimos años hay una tendencia en trabajarlo más en los entrenamientos, sigo pensando que es suficiente.


   Como entrenador de equipos senior pero también de equipos formativos, me gusta muchas veces hacerme una crítica, no porque sea masoquista, sino para intentar mejorar día a día. Por eso suelo, cada cierto tiempo plantearme una serie de cuestiones: por ejemplo, revisando los entrenamientos de las últimas dos semanas o el último mes, ver cuánto tiempo he dedicado en mis entrenamientos al pase.

   Y cuando hablo de esto quiero hacer un matiz que ya me habréis oído alguna vez. En edades de formación, hay que trabajar ejercicios específicos en los que el pase sea el gran protagonista, enseñando los diferentes tipos que hay, la técnica adecuada, cuál es el más indicado para cada situación, etc.

   Sí, creo que esto es básico y es una buena manera de comenzar, pero lo que llevo utilizando muchos años y creo que me da buenos resultados no es ningún ejercicio concreto; simplemente me preocupo con ser exigente con el pase en cada momento del entrenamiento. Es decir, imaginemos que estamos haciendo un ejercicio muy básico en el que el pase no parece el protagonista principal.

   Por ejemplo, hablamos de un 3x3 continuo. Parece que lo básico del ejercicio (y es cierto), es fijarse en la ocupación de espacios, el 1x1, el tema de ayudas defensivas, etc. Pero descuidamos, yo el primero, la calidad del pase en estos ejercicios, permitiendo dar pases "malos". Con esto no me refiero a balones perdidos sino, por ejemplo, a dar pases bombeados y flojos porque al sólo haber 3 jugadores hay mucho espacio o porque no hay demasiada presionada defensiva.


   Así, que además de los ejercicios, una de las premisas que llevo a rajatabla en cada sesión de entrenamiento es no permitir ese tipo de pases: sin tensión, bombeados, inadecuados... Esto es algo que debes hacer desde el primer día que diriges al equipo. Soy muy severo en este aspecto, y al principio, los jugadores se sorprenden, incluso se enfadan, porque yo les insisto en que "ese pase no me sirve". Pero con el tiempo, son los propios chavales los que acaban entendiendo la importancia que tiene pasar bien. 

   Y podría poner miles de ejemplo: el típico ejercicio de tiro por parejas en que cada vez tira uno. En ese ejercicio los pases suelen ser muy blandos, con poca tensión...

   Mi consejo es que un día preparéis un entrenamiento cualquiera y de forma mental vayáis contando la cantidad de eso que hemos llamado "pases malos". Creo que os vais a sorprender de la cifra que vais a obtener.




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