VERANO, POST-TEMPORADA... ¿QUÉ HACER?

VERANO, POST-TEMPORADA... ¿QUÉ HACER?

   Siempre he pensado que es recomendable que lo jugadores desconecten un tiempo después de una temporada de baloncesto. Dicha "desconexión" variará en función de la categoría y edad de los jugadores, el tiempo que hay entre la última sesión de entrenamiento y la siguiente, etc.

   Una de las cosas que más pueden trabajar los jugadores de forma individual es el lanzamiento, haciendo series de tiros. Yo tenía un entrenador que nos hacia una tabla con 200 tiros a canasta todos los días lo que nos llevaba una media hora.

   Con el progreso y la innovación tecnológica, los jugadores también pueden acceder a información que antes era impensable de conseguir. Internet está lleno de vídeos, best moments, tutoriales... de cómo mejorar la mecánica de tiro, sistemas de juego, etc.

   Yo hace unos días les mandé unos vídeos a mis jugadores para que los disfrutaran y, si es posible, trataran de imitar lo que veían para que a la vuelta del verano, me mostrasen sus progresos.

   Os dejo con un ejemplo de Kyrie Irving, un vídeo que gusta mucho a los jóvenes. Disfrutadlo:

VIVA EL BALONCESTO !

I LOVE THIS GAME !!!

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LOS TIROS LIBRES MÁS RAROS DE LA NBA

LOS TIROS LIBRES MÁS RAROS DE LA NBA

   Se acerca el verano y comenzamos una serie de publicaciones más frescas. En realidad, son pequeñas joyas en forma de vídeo: curiosidades, mejores jugadas, mates, tapones, anécdotas, momentos históricos...


   Os dejamos con este curioso vídeo que hemos llamado los tiros libres más raros de la historia de la NBA. Esperemos que os guste:

VIVA EL BALONCESTO !!!

I LOVE THIS GAME !

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EJERCICIOS. DEFENSA. COMUNICACIÓN "OBLIGATORIA"

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   Hoy os presento un ejercicio para "obligar" a nuestros jugadores a hablar en defensa. El objetivo primordial es que los compañeros se comuniquen entre si, que hablen: a quién defiendo yo, quién para el balón y quién va a defender la canasta, etc.

   El problema es que normalmente, hagamos el ejercicio que hagamos, las marcas o pares ya están definidos. Pero en este ejercicio o hablas o será un desastre. Os explico:

   Hacemos dos grupos:

• el grupo azul: son los potenciales atacantes (suena raro pero dejad que me explique).
• el grupo rojo: son los defensores que se colocarán de espaldas a sus compañeros. En este caso, el ejemplo es de 2 contra 2 pero podemos hacerlo hasta en 5 contra 5. 
• El entrenador (en verde) tiene el balón.