INVERSIÓN, TIRO, REBOTE Y CONTRAATAQUE
Por desgracia, el baloncesto en categorías formativas es cada vez menos "formativo". Sólo interesan los resultados. Como decía el ya fallecido pero aún recordado Luis Aragonés "Ganar, Ganar y Volver a Ganar". Y si, estoy de acuerdo, pero no creo que valga todo.
Llevamos algunas jornadas de competición y mi equipo cadete ha tenido que enfrentarse a 8 zonas en 8 partidos. Y cuando digo zonas digo zonas de esas que se ponen para ganar partidos (ya tenéis varios artículos al respecto en el blog).
Así que me quedan 3 opciones (el suicidio no es una de ellas):
- Perder un montón de tiempo explicando cómo se debe atacar una zona. He desechado esta opción porque las defensas que atacamos son totalmente estáticas, bien cerradas, y tenemos opción de tiro, eso si de 5 o 6 metros, en cada segundo de nuestra posesión.
- Presionar: esto nos permite robar balones y no dejar que la "defensa" rival se coloque. Esta opción me gusta, pero me he propuesto no presionar hasta que mis chicos defiendan realmente bien en individual.
- La tercera y última opción (la correcta creo yo), es seguir con nuestro plan de defender bien fuerte atrás y salir rápido en contraataque. Creo que es lo más formativo, aunque sé que los otros dos puntos acabarán llegando en un momento u otro.
Para realizar contraataques lo primero que hay que hacer es defender bien, robar balones, coger el rebote y salir rápido, o atacar rápido después de canasta recibida.
El otro día se me ocurrió un "tonto" pero sencillo ejercicio para trabajar algún concepto contra ataque a zona (buenos pases, rápida inversión de balón al otro lado), el rebote y que los jugadores cojan el hábito de salir al contraataque siempre que puedan.
El otro día se me ocurrió un "tonto" pero sencillo ejercicio para trabajar algún concepto contra ataque a zona (buenos pases, rápida inversión de balón al otro lado), el rebote y que los jugadores cojan el hábito de salir al contraataque siempre que puedan.
Es muy simple, pero igualmente os lo detallo.
Hacemos tres filas en línea de fondo con balones en medio. Hay tres pases rápidos, un tiro, un bloqueo de rebote, una salida en contraataque y un balance.
El jugador 1 pasa a 2 que devuelve a 1 y este a 3, que realizará un tiro. El jugador 2 tras dar el pase habrá corrido cerca de canasta y se convertirá en defensor, tratando de cerrar la entrada al rebote de 1 (que tras dar el pase a 3 buscará capturar ese balón).
El jugador 3 realiza un tiro (sus compañeros luchan por el rebote) y realizará una finta de recepción en el lado más cercano al rebote para pedir el balón y salir en contraataque por un lateral (no soy muy partidario de salir justo por el centro). De sus dos compañeros, el que no haya cogido el rebote deberá sprintar tratando de llegar a defenderlo, y el jugador que ha cogido el rebote, tratará de meter otra canasta en el otro lado (o de coger el rebote y meterla), con la idea de que todas corran y estén activos.
La idea es que haya:
La idea es que haya:
- una rápida inversión de balón (fortaleza para atacar zonas).
- buenos pases (tensos y rápidos).
- un buen tiro de un jugador liberado.
- una lucha por el rebote (al atacar zonas, la responsabilidad del rebote queda diluida y esta forma de luchar por él puede asemejarse a la de un ataque contra este tipo de defensa).
- Un primer pase rápido y a un lado de contraataque.
- Un 1x1 en carrera con ventaja de atacante.
- Una posible llegada del trailer que puede sorprender cogiendo el rebote o cortando por el centro).
VIVA EL BALONCESTO !!!
I LOVE THIS GAME !
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