CONTACTO

SI QUIERES AYUDARNOS, COLABORAR CON NOSOTROS, HACER UNA DONACIÓN, PONER UN BANNER EN NUESTRA WEB, ETC... CONTACTA CON NOSOTROS EN:
baloncestobasketymas@gmail.com

viernes, 11 de diciembre de 2015

MINIBASKET: IDEAS A VUELA PLUMA

BALONCESTO


MINIBASKET: IDEAS A VUELA PLUMA





   Llevamos ya un tiempo pensando en dedicarle un artículo o incluso una sección del blog al minibasket. No hace falta decir que es una parte esencial en el crecimiento de los jóvenes tanto en el ámbito deportivo como en el personal. La verdad es que hemos empezado a escribir varios artículos pero todos eran demasiado largos y nunca terminábamos de contar todo lo que queríamos. Así que hemos decidido, otra vez, soltar unas ideas a "vuela pluma", sin demasiada explicación. Elementos que consideramos claves y que tal cada uno de ellos diera para hacer un post. Espero que os sirva de ayuda:



MINIBASKET


MINIBASKET:
  • Es fundamental trabajar las capacidades motrices básicas de los jugadores. Los niños y niñas deben saber andar, correr, controlar su cuerpo, mantener el equilibrio... Todo ello antes de empezar a jugar al baloncesto. Se supone que para eso esa la Gimnasia o Educación Física pero no siempre lo hacen.
  • Empezar haciendo un intensivo trabajo de las extremidades, sobre todo, manos y pies, tan importantes a la hora de tirar, botar, pasar, realizar paradas, salidas, desplazarse por el campo...
  • Todos los jugadores deben hacer de todo, tanto con mano derecha como con izquierda.
  • La defensa es tan importante o más que el ataque.
  • Abusar del contraataque: correr, correr y correr.
  • No usar los bloqueos de ningún tipo.
  • Ocupación y respeto máximo de los espacios.
  • Movimiento continuo de todos los jugadores, con y sin balón.
  • Favorecer e incentivar el 1x1 en todos los casos.
  • Premiar, aplaudir, animar constantemente... Usar el refuerzo positivo
  • Agresividad (bien entendida), tanto en defensa como en ataque. En defensa, no me superan; en ataque ir a "comerse el aro".
  • MUY IMPORTANTE: evita las interminables filas.
MINIBASKET

  • Ejercicios que debemos realizar todos los días:
    • Bote y manejo de balón
    • 1x1
    • Pase
    • Tiro
    • Contraataque y , muy importante, balance defensivo
  • Empezar y acabar con un juego. Los niños deben irse a casa con una buena sensación.
  • Enseñanza de las reglas básicas del juego (esto no lo hace casi nadie y es fundamental). Corregir ahora puede ahorrar muchos errores futuros.
  • Los niños deben acabar cansados. Es un deporte y son niños. Necesitan movimientos, estímulos continuos. Los niños deben acabar el entrenamiento "muertos". Esto evitará que se aburran y que por tanto hablen o se distraigan.
  • Los ejercicios o juegos deben ser variados, sencillos y cortos. 
    • Variados: poner un cono o cambiar la posición de inicio del ejercicio, a los ojos de los chicos, es un ejercicio nuevo.
    • Sencillos: esto es vital. Cosas sencillas, con explicaciones cortas y mucho movimiento.
    • Cortos: está demostrado científicamente que los niños, a los 4 o 5 minutos, desconectan. Esa debe ser la duración de los ejercicios.
MINIBASKET

  • Hacerles pensar. En algunas ocasiones, debemos dejar que ellos encuentren la solución más adecuada a un problema. Si no lo consiguen, les guiaremos por el camino correcto.
  • No dar clinics. Menos hablar y más movimiento.
  • No hacer los mismos ejercicios que en un equipo junior o senior. Los niños no conocen el juego en profundidad y debemos adaptar las tareas a su dad, a sus capacidades físicas y mentales, a sus conocimientos, etc.
  • No corregir todo el rato, no parar los ejercicios o juegos continuamente. Que los niños no paren. Es imposible corregirlo todo. Si lo haces, pararás el entrenamiento cada cinco segundos. Buscar un objetivo único y preocuparte sólo de hagan bien eso que buscas.
  • Si vas a hablar, piensa lo que vas a decir. Si necesitas parar el entrenamiento tienes que pensar que te estás hablando con niños y que no te van a entender todos. Explicaciones cortas y sencillas. Correcciones pocas y concretas. Refuerzo positivo (alguna vez negativo: penalizar la apatía, la vagancia, pero no la falta de acierto).

MINIBASKET


   Hay muchos más aspectos pero creemos que hemos citado los básicos. También podríamos extendernos en todos ellos, pero no acabaríamos nunca. Como en los entrenamientos de minibasket: explicaciones, cortas, ritmo, cansancio, hablar poco y sencillo, variedad...


VIVA EL BALONCESTO !!!

I LOVE THIS GAME !



Artículos relacionados:

2 comentarios: