<H1>PROPÓSITOS PARA EL NUEVO AÑO</H1>

PROPÓSITOS PARA EL AÑO NUEVO

   La navidad... Ese periodo del año donde todos hacemos promesas para el nuevo año que jamás cumpliremos: "Voy a dejar de fumar"... "Voy a ir al gimnasio"... "Voy a comer mejor"....

   Todos sabemos que nunca las cumplimos. Los entrenadores tenemos también estos pensamientos. Voy a hacer esto, o... voy a no hacer esto otro... 

   A continuación os dejo unos cuantos propósitos que todo entrenador debe tener para este año que comienza. Y si ya hace bien alguna de estas cosas, podéis dejarnos en comentarios, cómo lo hacéis, como mejorar esta lista.... FELIZ NAVIDAD... 

   Por cierto, hemos CUMPLIDO 7 AÑOS.... Cómo pasa el tiempo!

PROPÓSITOS PARA EL AÑO NUEVO:

• Voy a tratar de ser mejor entrenador. Voy a ser más justo con los jugadores, ver entrenamientos de otros compañeros, ver y probar nuevos ejercicios. Se acabó "tirar"de los 20 típicos y tópicos ejercicios que todos sabemos para pasar la hora de entreno cuanto antes.
• Voy a tratar de que los entrenamientos sean más divertidos. Voy a tratar de empezar con un juego y acabar con otro el entrenamiento para que los más pequeños se vayan a casa con un buen sabor de boca.
• Voy a hacer ejercicios con lógica. Si quiero hacer un ejercicio de tiro y pierdo 2 minutos en la explicación y luego hago filas de jugadores, los jugadores tiran 5 tiros en 5 minutos... Eso está mal!!!.

• Voy a tratar de enganchar a los chicos, hacer que les guste en baloncesto.
• Voy a hacer que los jugadores se cansen, que no paren, que nos le de tiempo a aburrirse, incluso sacrificando cierta organización en los ejercicios, pero ganando en horas útiles e interacción continua de los chicos.
• Voy a idear ejercicios en el que los jugadores tengan que hacer cualquier cosa con balón: botar, pasar, tirar...; o sin balón defensa, juego sin balón antes de recibir después de soltar el balón.
• Voy a "autoprohibirme". Voy a buscarme la vida para que nunca haya más de dos personas en una misma fila, ni que estén esperando más de 5 segundos en ella.
• Voy a proponerme no hablar más de 20 segundos seguidos. Explicaciones cortas, correcciones cortas Ir al meollo, no perder el tiempo, en definitiva.
• Voy a estar concentrado y pendiente en todo momento. Voy a tratar de ser más activo, más pasional. No se trata de encadenar ejercicios sin sentido. Voy a participar en ellos de alguna forma.
• Voy a adaptar los ejercicios a los jugadores que tengo. Es más, voy a tratar de adaptar los ejercicios a cada jugador del equipo. Si estamos haciendo entradas y uno las hace perfectas y otro no sabe, voy a ayudar a ambos: al último a mejorar para que les acabe haciendo bien; al otro proponiéndolo retos (ahora pásate el balón por la espalda, cambia los pasos, haz un aro pasado...).Voy a cuidar los detalles: aunque hagamos un ejercicio de tiro, no podemos permitir que den pases bombeados o poco tensos; si estamos haciendo un ejercicio de tiro, que tiren mucho, pero que no hagan paradas en tres tiempos; etc.

• Voy a hacer siempre que se pueda ejercicios con balance defensivo y contraataque. Cuando juguemos por ejemplo, alguna situación de 5x5, jugar en dos canastas, no cortar el balance defensivo y el posible contraataque aunque estemos trabajando, por ejemplo el ataque a zona.
• Voy a tratar, de vez en cuando (no tenemos todo el tiempo del mundo), de ponerles retos, hacerles pensaren la medida de lo posible. Como se dice aquí en España, que se tengan que buscar las habichuelas.
• Voy a tratar de hacer un buen calentamiento dinámico y acabar siempre con una tabla de estiramientos. Voy a tratar de evitar que los chavales de 12 o 13 años sepan ya estirar, cómo se hace, por qué, qué partes o músculos, etc.
• Voy a trabajar los grandes olvidados del baloncesto: el juego sin balón y el rebote. Voy a trabajar todos los días ejercicios específicos de esto y, de forma continua, en cada ejercicio del entrenamiento.

• Voy a tratar de hacer siempre 4 tipo de ejercicios, llueva, haga sol, tengamos un partido el fin de semana fácil o imposible:
• 1x1
• Dominio de balón y pase
• Tiro
• Contraataque
• ¿Véis? Ya me había olvidado del juego sin balón y el rebote.

VIVA EL BALONCESTO !!!

I LOVE THIS GAME !

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