PREGUNTAS Y RESPUESTAS
BALONCESTO EN POCAS PALABRAS
Son épocas navideñas y hay que aprovechar el tiempo para estar con la familia, los amigos, la novia, etc. Es momento de grandes banquetes, de salir un poco de fiesta, DE HACER UN POCO DE DEPORTE,...
Pero se acabó y es hora de recuperar la actividad normal del blog. Hoy abrí el correo y encontré varias preguntas y consultas. Sabéis que esto es un hobby, no mi trabajo, así que hago lo que puedo con el tiempo que tengo. Había 8 preguntas y 4 ellas coincidían. Eran profesores de Educación Física (Gimnasia llamada en otro lugares). Querían introducir el baloncesto en un trimestre como deporte a practicar en sus clases y me pedían algunos consejos o ideas sobre el ataque y la defensa, ya que cuentan con un tiempo muy limitado.
Voy a intentar hablar de todo lo básico y de una forma no muy extensa, simplificando las ideas y pensando en este profesor y cómo explicarles a los chicos.
- DEFENSA:
- Empezaríamos por explicarles la posición básica, tampoco darles demasiados detalles y que cada jugador debe defender a uno y mirar siempre al balón.
- Marcar como norma básica en el 1x1 que no me supere, que no necesite la ayuda de mis compañeros.
- Rebote y balance defensivo.
¿Ya está? Si yo creo que eso es más que suficiente. Yo me centraría en el ataque, en el balón, en el hecho meter canastas. Tenemos que "enganchar" a los niños al deporte. Creo que hasta me he pasado poniendo cosas de defensa.
- ATAQUE:
- Balones, balones, balones.
- Balones, balones, balones.
- Tirar, tirar, tirar.
- Jugar, jugar, jugar.
- Balones, balones, balones,
- Jugar, jugar, jugar.
- Balones, balones, balones, balones.. balones.
¿Está claro, no?.
Os dejo unos cuantos juegos sencillos para novatos. Son muy buenos para crear sinergias de grupo y competición y para que todos los chicos participen:
TIRO DESDE LOS CONOS O CHINOS:
Muy sencillo. Aquí se les llaman chinos.Repartir 30 o 40 chinos por el suelo y hacer equipos por parejas o tríos. El jugador con balón va botando hasta un cono y tira a canasta. Si la mete, coge el cono desde el que ha tirado y vuelve con sus compañeros para darles el relevo y que salga otro.
COLORES
Todos los jugadores botando. El profesor dice un color y todos los chicos deben ir botando a tocar algo que tenga ese color. Sencillo, pero práctico.
CARROS
Se hacen dos equipos con un balón por jugador y se meten en dos carros, uno por equipo. Hay que ir botando y meter canasta (un solo tiro antes de volver a medio campo). Si anotan, dejan el balón en el carro del otro equipo. Gana el equipo que se quede sin balones en el carro.
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