<H1>FUNDAMENTOS: REGLAS BÁSICAS</H1>

FUNDAMENTOS: REGLAS BÁSICAS

   Nos alegra mucho poder decir que vuestra participación es cada vez mayor. Ya sea por mensaje privado, comentarios en la web, facebook o twitter, cada vez recibimos más feedback y esto nos encanta. El otro día recibimos una consulta desde Argentina (no digo el nombre porque me pidió que no lo dijera).

   Era un padre que se había tenido que hacer cargo de un equipo de chicos (incluido su hijo), casi al principio de una temporada, ya que el entrenador había cambiado de trabajo y el club no podía ofrecerles una solución. Como se dice aquí en España, es un "gran marrón", ya que este padre no sabe absolutamente nada de baloncesto, pero quiere por encima de todo que ese grupo de chicos siga jugando.

   Nos explicó la situación y nos pidió que le explicáramos los aspectos básicos (casi nada). Nosotros le explicamos que esto no es tan sencillo, que el baloncesto puede ser un deporte muy complejo. Le recomendamos algunas webs, vídeos y blogs de la red, pero él quería algo más simple. Ya le hemos contestado personalmente que esta semana (que estamos preparando la temporada que viene), no tenemos mucho tiempo, pero hemos preparado un par de artículos en los que intentamos explicas algunos conceptos básicos. Espero que te sirvan de ayuda, compañero:

• ATAQUE:
• Correr es nuestra filosofía. Siempre es la primera opción.
• Ser agresivos en el 1x1, buscando siempre el aro o un tiro cómodo.
• Utilizar el bote principalmente para atacar, para mejorar un ángulo de pase o para salir de zonas complicadas (Bote útil). No abusar de él.
• Movimiento de los jugadores sin balón: algo tan sencillo como la regla de los 3 segundos, en la que un jugador no puede estar en la misma posición más de 3 segundos (bloqueos directos, indirectos, ciegos, aclarados, simples intercambios de posiciones...)
• Todos los jugadores deben ser una amenaza real para el equipo contrario. Todos deben intentar aportar tanto en ataque como en defensa.
• El jugador con balón partirá de la posición de triple amenaza y deberá leer la defensa, la colocación de sus compañeros, la de sus pares defensivos y la distancia a canasta.
• La Triple Amenaza siempre centrada en el Tiro: un jugador que no mira el aro, que no amenaza con tirar, es un jugador menos peligroso, que deja de ser defendido, que es "flotado" por la defensa, lo que dificulta las acciones ofensivas del resto de sus compañeros.
• Buscar siempre la mejor opción, tener una buena toma de decisiones, ser "peligrosos", ser inteligentes (por ejemplo, si tenemos superioridad en posiciones interiores, cargar el juego de ataque en el poste bajo-medio)

• DEFENSA:
• La defensa es, sobre todo, actitud, esfuerzo y concentración.
• Siempre en posición flexionada, con el centro de gravedad bajo y muy activos.
• Estar colocados entre el aro y el jugador, de espaldas a nuestro aro y mirando en todo momento el balón y a nuestro atacante.
• No obsesionarse con los desplazamientos defensivos. Anticiparse a las acciones del ataque y alternar los desplazamientos (necesarios en pequeños distancias, junto a líneas de fondo o banda), con los pasos de carrera (para recuperar una vez nos han superado, por ejemplo).
• Hay que hablar, comunicarse en todo momento con los compañeros (botó, rebote, tiro, cantar los bloqueos...)
• Tener siempre una posición flexionada, con los pies nunca anclados en el suelo.
• Establecer tres o cuatro normas sencillas que todos deben cumplir.Por ejemplo;
• Defensa al jugador con balón: activos, ser un muro, no permitir bandejas fáciles.
• Defensa en el lado fuerte: Defender fuerte la línea de pase, pero con inteligencia (si el jugador con balón es muy bueno en el 1x1, debemos estar más pendientes de la ayuda; si el jugador con balón es poco peligroso, debemos intentar sobremarcar las líneas de pase).
• Defensa en el lado débil: Siempre activos, hablando, moviéndose con cada pase y preparados para saltar a la ayuda (por lo menos explicar las primeras ayudas).
• Cómo actuar ante los bloqueos. Por ejemplo, ante los bloqueos directos, siempre avisar y cambiar, o saltar al 2x1, o negar...). Tenemos varias alternativas pero seguir un patrón, una norma.
• La defensa es un esfuerzo individual (cada uno defiende al suyo), pero también grupal (líneas de pase, ayudas, bloqueo de rebote, comunicación constante avisando bloqueos, cortes...)
• Ser agresivos en la defensa, sobre todo, en la defensa al jugador con balón que está botando, no dejándole pensar e intentando retrasar sus acciones o sacarles de su zona de confort, de sus sistemas de juego habituales.
• El rebote: bloqueo de rebote, rebote y correr el contraataque. Esto es básico.

   Sabemos que algunas cosas son tan obvias que no hace falta decirlas, pero creo que son un buen punto de partida para comenzar. Quizás la semana que viene hablemos de otros aspectos del juego como el pase, el tiro o el bote.

VIVA EL BALONCESTO !!!

I LOVE THIS GAME !

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