<H1>EJERCICIOS: PASE, RECEPCIÓN Y FINALIZACIÓN</H1>

EJERCICIOS: PASE, RECEPCIÓN Y FINALIZACIÓN

    Hoy os traemos un ejercicio bastante simple en su concepción, pero que podemos ir complicando y adaptando a las cualidades técnicas y físicas de nuestros jugadores. Puede ser un buen ejercicio para empezar en pista, ya que, como ya hemos dicho en alguna ocasión, es importante que los jugadores vayan entrando en calor, sin oposición, por ejemplo con situaciones de 1 contra 0 (1x0).

   Colocamos a los jugadores en dos grupos como indica el gráfico, el primero de cada fila sin balón:

   A partir de ahí, empieza el ejercicio. Sale el primer jugador de cada fila y recibirá un pase de su compañero en línea de fondo. Podemos hacer que haga algún gesto técnico o físico en su desplazamiento previo (por ejemplo, que corran haciendo cambios de dirección y ritmo).

   También podemos hacer que el pasador esté realizando un trabajo previo mientras está en la fila (odio que estén parados), ya puede ser un trabajo físico (unas sentadillas con el balón delante del cuerpo) o técnico (un determinado tipo de bote o cambio de mano) o mezclar ambas, estar haciendo skipping mientras botan, saltar mientras botan, tumbarse y levantarse sin dejar de botar...

   A la hora de la recepción podemos obligar a los jugadores a que lo hagan en una determinada parte del campo, a que reciban sin coger el balón (lo empujo hacia el suelo en bote para evitar hacer pasos de salida), que paren en seco en un tiempo y luego hagan un determinado tipo de salida (por ejemplo, por detrás de la espalda).

   Luego vendría la finalización (aquí ya sabéis, dependerá de lo que queramos trabajar: entradas, paradas y tiros, aros pasados, mates si se diera el caso, bombitas...). También podemos hacer que hagan algo distinto en función de que en qué lado del campo estén. Por ejemplo, los de la izquierda tienen que trabajar finalizaciones con la izquierda (normalmente mano débil); por la derecha, hay que hacer paradas y tiros a tablero.

   Luego el jugador que ha pasado el balón saldrá a recibirlo y así sucesivamente. Debemos obligar a que los jugadores cambien de fila para que lo hagan tanto por derecha como por izquierda. También, podemos introducirles algún tipo de "trabajo" en la transición desde que acaban hasta que llegan a la fila (trote, desplazamiento defensivo en zig-zag, etc).




VIVA EL BALONCESTO !!!

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