CONTRAATAQUE Y BALANCE DEFENSIVO

CONTRAATAQUE Y BALANCE DEFENSIVO

   Sabéis que muchos de nuestros artículos nacen de las vivencias que experimentamos en el día a día. Como entrenador, y ya voy cumpliendo años, empiezo a coger ciertas manías, obsesiones que no dejan de rondarme la cabeza. Esto me ocurre en mi vida diaria, pero también en el baloncesto. Hace un par de semanas estaba viendo un partido de un equipo de mi club, del que soy director técnico.

   Era un partido de categoría femenina y, en teoría, el equipo local que era el nuestro, era bastante superior. Pues la sorpresa fue mayúscula porque el equipo visitante se llevó la victoria. Hablé un poco con nuestro entrenador y me comentaba que no entendía nada, que no sabía qué les había pasado. Yo le pedí que analizará el partido en frío. A los 2 días volví a hablar con él y me dijo que no encontraba un motivo claro. 

EJERCICIOS. CASCADA DE TIRO Y MÁS

EJERCICIOS. CASCADA DE TIRO Y MÁS

   En los últimos días hemos sufrido una pequeña oleada de frío, incluso. Como ya os he comentado en alguna ocasión, parte de las instalaciones en las que entrenamos son semi-cubiertas (hay techo, pero no hay paredes), o totalmente abiertas. En estas últimas, no se ha podido entrenar, así que hemos tenido que juntar a varios equipos en una misma instalación. Es un buen momento para jugar partidos entre los equipos o mezclarlos, en definitiva, romper un poco con la rutina.

   Pero si no queréis jugáis partidos o no tenéis la opción, aquí os dejo un montón de ejercicios, partiendo de una premisa que todos conocemos:
la archiconocida cascada de tiros.

   Toda el mundo sabe cuál es este ejercicio. Depende de nosotros como entrenadores el que sea un ejercicio algo más rico. Por ejemplo:

El jugador si balón corta hasta debajo del aro, para salir con un cambio de ritmo hacia el lado que el elija. En ese momento, el pasador efectuará un pase y cortará hacia el aro y repetir el movimiento de su compañero por el otro lado