EJERCICIOS: PASE, RECEPCIÓN Y FINALIZACIÓN

EJERCICIOS: PASE, RECEPCIÓN Y FINALIZACIÓN

    Hoy os traemos un ejercicio bastante simple en su concepción, pero que podemos ir complicando y adaptando a las cualidades técnicas y físicas de nuestros jugadores. Puede ser un buen ejercicio para empezar en pista, ya que, como ya hemos dicho en alguna ocasión, es importante que los jugadores vayan entrando en calor, sin oposición, por ejemplo con situaciones de 1 contra 0 (1x0).

   Colocamos a los jugadores en dos grupos como indica el gráfico, el primero de cada fila sin balón:

LOS ENTRENADORES Y LOS "ENTRENADORES"

LOS ENTRENADORES Y "LOS ENTRENADORES"

   Sabéis los que me seguís de hace tiempo que soy una persona bastante "irregular" (si así se puede decir de mi estado de ánimo habitual). Estos últimos días las cosas van bastante bien: familia, amigos, salud, baloncesto...

   Eso me hace estar contento y olvidarme de otras cosas, como todo el mundo. Pero el motivo de escribir este nuevo post me surgió en la calle. Era un día gris, llovía y hacía mucho frío. El aire era helador y llevaba abrochada la cazadora hasta arriba y la capucha puesta sobre mi cabeza.

   No había ni un alma por la calle, pero un chico de unos 22 años me paró por la calle...

- Hola.. ¿Qué tal te va todo?

   Yo, la verdad, es que no sabia quién era, no tenía ni la más remota idea... así que le dije:

- Bien... ¿y tú qué tal?

BBYMAS Y BELGRADOBASKETBALL

BBYMAS Y BELGRADOBASKETBALL

   Una vez más os dejamos un poco de información sobre los proyectos de nuestros amigos de Belgrado Basketball Camp.

   Uno de las cosas más interesantes es un Viaje para Formación de Entrenadores, en la Academia del Estrella Roja de Belgrado, para la Semana Santa de este 2017.

BALONCESTO: APRENDER JUGANDO

BALONCESTO: APRENDER JUGANDO

   Hace unos días recibimos una consulta. Era un entrenador con bastante experiencia pero que llevaba muchos años llevando equipos semi profesionales y, en esta ocasión, tenía que llevar el equipo de su hijo, de apenas 7 años de edad. Estaba un poco nervioso, a pesar de su experiencia, y nos preguntaba cómo debía afrontar los entrenamientos de un equipo de minibasket.

   Bueno amigo (espero que le sirva a más gente). Te pongo unos cuantos juegos para hacer algo más divertido el entrenamiento y para que los chicos aprendan a jugar al baloncesto divirtiéndose. Hay muchos más pero ésta es solo una pequeña muestra:

CARA Y CRUZ:

   Llamado también "tigres y leones", es uno de los juegos más sencillos de explicar y aplicar, y los chavales suelen divertirse bastante. Colocamos a todos los jugadores con balón separados por un metro como indica el gráfico. Los de una fila son "caras" y los de la otra fila son "cruces".

   El entrenador dirá una de esas dos palabras, por ejemplo "cara", y los jugadores de esa fila tienen que llegar botando hasta la línea de fondo sin ser pillados por los de la otra fila ("cruces"). Se les va dando puntos a los equipos. Hay muchas posibles variantes:

• Empezar botando.
• Bote alterno.
• Bote con la mano débil.
• Diferentes posiciones para comenzar: sentados, de rodillas, tumbados boca arriba, saltando...