TRABAJO EN EL POSTE

TRABAJO EN EL POSTE

   Vamos a explicar algunos movimientos básicos para moverse en el poste bajo o medio. Puede ser una buena forma de iniciarse en esta posición. Lo ideal, como siempre es trabajarlo por ambos lados e ir de lo más sencillo a lo más complicado.

   El entrenador hará de defensa para ir cambiando la intensidad de la misma. Debe ir adaptando su nivel de intensidad a la de los jugadores que juegan en el poste, su edad, su peso, su experiencia en este tipo de movimientos, etc.

    El jugador que pasa luego va a la posición de poste. Si estamos dos entrenadores y tenemos 12 jugadores podemos trabajarlo en grupos de 6. Si contamos con jugadores con cierta formación (cadete por ejemplo) podemos "confiar" en uno de nuestros jugadores para que trabaje el otro grupo en la otra canasta. Si no es así y sólo somos un entrenador y contamos con todo el equipo, trabajaremos en el poste en una canasta y explicaremos algunos ejercicios de dribbling y de finalización para evitar que los jugadores pasen demasiado tiempo en la fila esperando.

TÉCNICA, TÁCTICA Y TOMA DE DECISIONES

TÉCNICA, TÁCTICA Y TOMA DE DECISIONES

    Los entrenadores necesitamos que nuestros jugadores tomen decisiones y para ello, éstas serán mejores, si les dotamos de un amplio abanico de fundamentos técnicos y tácticos. Esto hará que los jugadores sean mucho mejores individualmente y, por supuesto, esto repercutirá positivamente en el juego del equipo.

   Y con esto nos referimos al juego con balón y sin balón, la mecánica de tiro, los diferentes tipos de pases... Centrándonos un poco más: hoy empezaremos hablando de la técnica y de la táctica individual y colectiva. Son dos conceptos que suelen separarse pero que, en mi opinión, van inequívocamente unidos.

FUNDAMENTOS: REGLAS BÁSICAS (II)

FUNDAMENTOS : REGLAS BÁSICAS (II)

   Continuamos con el artículo de la semana pasada. Hoy hablaremos de otros aspectos generales que debemos tener en muy en cuenta:

• PASE:
• Los pases siempre deben ser "tensos", fuertes y precisos. Otra forma de llamarlos es pases rápidos. Muy importante es no telegrafiarlos y usar fintas de pase.
• El pase a un compañero debe favorecer, en la medida de lo posible, la acción posterior del compañero (por ejemplo, un pase a las manos preparadas para lanzar de un compañero "tirador"), pero lo suficientemente alejadas de la posición del defensor (generalmente, a la mano externa o más alejada a dicho defensor)
• El trabajo previo al pase es fundamental, especialmente en el caso de receptor. Hay que trabajar las fintas de recepción, cómo pasar los bloqueos, etc.
• El pase de pecho es demasiado previsible y lento. Es el pase que más se ha utilizado durante décadas pero, hoy en día, esta en desuso. Es sustituido por los pases por encima de la cabeza, los pases sobre bote...
• El balón debe seguir, por norma general, una trayectoria rectilínea. Siempre hay excepciones: pases largos de contraataque (aunque hay que evitar que sean demasiado bombeados), pases picados o algo bombeados al poste o jugador interior, pases para finalizar (así llamo a los pases en alley-oop, pases que buscan una resolución rápida de un compañero, generalmente en un salto, cogiendo el balón y lanzándolo a canasta antes de volver a caer).
• En cuanto a la técnica: el último toque de balón será con los dedos que terminarán extendidos en la dirección del pase. Para conseguir pases tensos y precisos, el movimiento (tanto de brazo, mano y muñeca) debe ser seco,, debe ser enérgico.
• La importancia del pase en el ataque contra zonas es siempre infravalorada: siempre se piensa que hay que tener buenos tiradores (que también), pero sobre todo buenos pasadores.

FUNDAMENTOS: REGLAS BÁSICAS

FUNDAMENTOS: REGLAS BÁSICAS

   Nos alegra mucho poder decir que vuestra participación es cada vez mayor. Ya sea por mensaje privado, comentarios en la web, facebook o twitter, cada vez recibimos más feedback y esto nos encanta. El otro día recibimos una consulta desde Argentina (no digo el nombre porque me pidió que no lo dijera).

   Era un padre que se había tenido que hacer cargo de un equipo de chicos (incluido su hijo), casi al principio de una temporada, ya que el entrenador había cambiado de trabajo y el club no podía ofrecerles una solución. Como se dice aquí en España, es un "gran marrón", ya que este padre no sabe absolutamente nada de baloncesto, pero quiere por encima de todo que ese grupo de chicos siga jugando.