EJERCICIOS. REBOTE.
BLOQUEAR EL REBOTE
TODAS LAS EDADES
Hacemos dos filas:
- Una con balones debajo de la canasta con un balón por jugador
- Otra con jugadores sin balón, colocada en la línea de tres frente a la canasta.
El primer jugador de la fila con balones pasa al primer jugador de la fila sin balones, que recibirá, lanzará y ambos irán a buscar el rebote. Se pueden trabajar diversas cosas, pero un buen comienzo podría ser: pase, salir a puntear el tiro, bloquear al tirador e ir a por el rebote.
OBJETIVO PRINCIPAL
- Practicar la posición de bloquear el rebote.- Que tras un tiro, el jugador atacante vaya siempre a por el rebote y que el defensor siempre vaya a bloquear a su par antes de ir a por el rebote.
Para corregir esto se pueden, por ejemplo, introducir dos o tres filas más.
Partiendo del ejemplo anterior, podemos poner un balón para cada fila:
Otras variantes de ejemplo:
- Antes de ir a coger el rebote, el balón debe botar en el suelo
- Practicarlo, si se puede en dos o más canastas
- Ir variando la fila de tiro
- Ir variando la fila de defensa
- Variar ambas filas
CONSEJO:
Uno de los mayores problemas de este ejercicio es la competitividad. Normalmente, tras realizar el ejercicio, ambos jugadores cambiarán de fila. ¿Problema? Que como el defensor va a ser atacante en su próximo turno, no tendrá porqué esforzarse demasiado y tampoco el atacante. Una solución muy sencilla sería la siguiente:" El que coge el rebote se va a la fila de los tiradores y el que se queda sin él se va a la zona de defensa".
De esta forma ambos jugadores irán a por el balón con más ganas (el 99% de los jugadores preferirán tirar que defender).
VIVA EL BALONCESTO!!!
I LOVE THIS GAME!
Muy bueno la importancia del rebote se limita muchaa veces al los hombre grandes (pivot) a mi entender ahi empieza y/o termina un un ataque nuevo
ResponderEliminarMuchas gracias por participar
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